Давление 160 на 100 причины что делать в домашних условиях

Содержание

Давление 160 на 100: причины, что делать и как сбить в домашних условиях, а так же лечение лекарствами и народными средствами

Давление 160 на 100 причины что делать в домашних условиях

Нью-йоркской ассоциацией кардиологов рекомендуется поддерживать артериальное давление необходимо на уровне 120/80 в любом возрасте. Давление 160 на 100 очевидно выходит за рамки установленной нормы. Что делать, если вы увидели эти показатели на тонометре? Что это значит?

Значение показателей

Давление 160/100 диагностируется как артериальная гипертензия второй степени. Это серьёзное отклонение,значительно повышающее риски развития сердечно сосудистых заболеваний. Больные гипертензией имеют повышенную вероятность инфаркта в ближайшие 10 лет — шансы возрастают до 20%

Показатели идеального давления варьируются от 100 — 120 для систолического и от 60 — 80 для диастолического.

Отклонение в 40 мм для верхнего показателя тонометра, свидетельствует о перегрузке сердечный мышцы в момент перекачки крови.

Для нижнего значения расхождение с нормой в 20 мм говорит о перенапряжении сердца в момент расслабления. Следовательно, давление 160 на 100, никак нельзя называть нормальным.

У мужчин

мужчины значительно реже следят за рационом своего питания, они чаще подвержены физическим нагрузкам и менее стрессоустойчивы.

поэтому у мужчины повышение артериального давления наблюдается реже, чем у женщины. однако, степень опасности этого заболевания не зависит от пола или возраста.

давление на уровне 160/100 может свидетельствовать о наличии и развитии патологий сердечно-сосудистой системы.

у женщин

представительницы прекрасного пола чаще стараются следить за здоровьем своего организма.

в этом случае, стремление к красоте, зачастую заключается в мерах, которые также снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний. поэтому вероятность заболевания ниже чем у мужчин.

отказ от вредных привычек, соблюдение здорового режима сна и избавление от лишнего веса минимизирует вероятность гипертонии.

у беременных

отдельного внимания заслуживают беременные женщины. постоянное наблюдение за уровнем артериального давления является необходимостью, так как оно характеризует состояние кровообращения как матери, так и ребенка.

обнаружив у себя гипертонию, незамедлительно обращайтесь к врачу, поскольку повышение артериального давления значительно увеличивает риск гестоза, преждевременных родов, нарушений в работе печени и почек.

опасность таких показателей

Артериальная гипертензия второй степени свидетельствует о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, почек или печени.

При постоянно высоком давлении страдают практически все сосуды, что ведёт к хронической почечной недостаточности, атеросклеротическим изменениям, гипертрофии левого желудочка сердца.

Отсутствие лечения может привести к летальному исходу, причинами которого могут стать:

  • острый инфаркт миокарда;
  • сердечная недостаточность;
  • инсульт.

Поэтому если вы страдаете от гипертонии нужно обязательно консультироваться с врачом.

Причины

Основные причины гипертензии заключаются в ведении неправильного образа жизни. Недосыпание, стресс, нездоровое питание — постоянные спутники жизни в мегаполисе, которые непременно ведут к проблемам в работе сердечно сосудистой системы. Следующие аспекты вашей жизни также могут стать поводами для развития гипертонии:

  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • отсутствие физической активности;
  • стрессы;
  • наследственность.

Большинство перечисленных причин являются типичными проблемами городских жителей. Изменение образа жизни существенно снижает риски развития гипертензии.

Симптомы

Головная боль — естественный симптом повышения давления, так как нарушается кровоснабжение мозга. Появляется головокружение, тошнота, боль, темные точки в глазах. Также о развитии гипертензии могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • раздражительность;
  • боль в груди;
  • тремор и онемение конечностей;
  • апатия и упадок сил;
  • учащенное сердцебиение.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете недомогания на фоне гипертонии.

Пульс

Идеальный пульс для здорового человека варьируется от 60 до 80 ударов в минуту. Его понижение встречается у гипертоников, принимающих антигипертензивные препараты.

Повышенный пульс может свидетельствовать о нарушениях, развивающихся в сердечно-сосудистой системе.

Если пульс 70 не даёт никакой конкретной информации о состоянии больного, то повышение до 100 и выше является поводом для вызова скорой помощи.

Что делать с АД 160/100?

Если вы или ваш близкий страдает от гипертонии, необходимо знать правила оказания первой помощи. В домашних условиях, сбить давление и привести пациента в норму помогут препараты, назначенные доктором, и выполнение следующих действий:

  1. Помогите больному принять полусидячее положение;
  2. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение;
  3. Не допускайте паники — она может усугубить состояние больного;
  4. Примите антигипертензивный препарат, если он был ранее выписан доктором;
  5. Проверяйте артериальное давление каждые 20 минут.

Если после проведения всех процедур уровень артериального давления не уменьшился — немедленно вызывайте скорую помощь.

Если болит голова

Ощущение головной боли это характерный симптом повышения артериального давления, который появляется вследствие нарушения мозгового кровоснабжения. Если болит голова, поможет таблетка аспирина или спазмалгона.

Лечение

Артериальная гипертензия второй степени легко поддаётся лечению. Необходимые процедуры и лекарства будут прописаны лечащим доктором, и с их помощью вы без каких либо проблем одолеете гипертонию.

Медикаментозное

Препараты для борьбы с гипертонией разделяются на самые различные действующие группы:

  • блокаторы кальциевых каналов — блокируют медленные кальциевые каналы, влияя на частоту сердечных сокращений;
  • ингибиторы АПФ — стимулируют расширение кровеносных сосудов;
  • сартаны — избирательно блокируют рецепторы ангиотензина II первого типа (АТ1);
  • диуретики — мочегонные лекарства, тормозящие реабсорбцию воды и солей в организме;
  • бета-адреноблокаторы — уменьшают сердечную проводимость, снижают силу сердечных сокращений, тонизируют бронхи.

Отдельного внимания заслуживают препараты Энап и Нолипрел.

Энап — ингибитор АПФ, гипотензивное лекарство, расширяющее артерии. Снижение давления после приёма начинается через 1 час и достигает максимума через 4 — 6 часов, действие продолжается до суток.

Противопоказан при беременности и в период лактации, как и прочие ингибиторы АПФ. Принимается внутрь, в одно и то же время, до или после еды, таблетки стоит запивать небольшим количеством жидкости.

При артериальной гипертензии дозировка составляет от 5 до 10 мг в сутки, в зависимости от степени заболевания. При отсутствии терапевтического эффекта, увеличивают вплоть до 5 мг. Обычная поддерживающая дозировка составляет 20 мг, а максимальная — 40.

Нолипрел — комбинация периндоприла и индапамида. Первый является ингибитором ферментов, действие которых заключается в увеличении сердечного выброса и уменьшению давления в левом и правом сердечном желудочках. Второй по фармакологическим свойствам близок к диуретикам.

Антигипертензивное действие препарата сохраняется до суток, а терапевтический эффект достигается менее чем за месяц, не вызывая тахикардию и синдром отмены. Препарат противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Нолипрел принимается 1 раз в сутки перорально, желательно по утрам. Рекомендованная дозировка компонентов — периндоприл/индапомид в 2,5/0,625.

Народное

Народной медицине также известно несколько способов эффективно снизить уровень артериального давления:

  1. В пропорциях 1:1 взять сухие экстракты крапивы и укропа, залить 0,5 литрами молока и вскипятить, после чего настаивать 15 минут. Принимать при повышении давления 2-3 раза в сутки.
  2. 5 мл настойки боярышника разбавить 200 мл воды. Пить 1/3 стакана утром, днём и вечером.
  3. Половину стакана ягод черной смородины залить литром воды и вскипятить, после чего настаивать 15 минут. Употреблять 1/2 стакана 3 раза в день.

Лечение гипертонии допускает как медикаметозное лечение, так и народные средства, но идеальным подходом остается их комбинация.

Профилактические меры

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в ведении здорового образа жизни. Следующие правила помогут вам забыть о гипертонии:

  • контрастный душ;
  • правильное питание;
  • здоровый режим сна;
  • избавление от лишнего веса;
  • занятия гимнастикой;
  • отказ от вредных привычек.

Также постарайтесь максимально ограничить себя от источников стресса.

Заключение

  1. Давление 160/100 расценивается как артериальная гипертензия II степени — это заболевание увеличивает риски нарушений сердечно-сосудистой системы вплоть до 20%
  2. Источником гипертонии зачастую является неправильный образ жизни.
  3. Лечение гипертензии допускает как медикаметозное, так и народное лечение, но консультация с врачом всё равно необходима.
  4. Профилактика сердечно — сосудистых заболеваний заключается в избавлении от лишнего веса, занятиях гимнастикой и отказом от вредных привычек.

Источник: https://prodavlenie.online/izmerenie-ad/znachenie-pokazatelej/davlenie-160-na-100.html

Давление 160 на 100 у мужчин и женщин: причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Давление 160 на 100 причины что делать в домашних условиях

Артериальное давление — усилие, которое действует на стенки артерий со стороны потока крови. Нормальное давление имеет важнейшее значение для здоровья организма, ведь кровоток обеспечивает работоспособность всех органов и систем.

С возрастом у огромного количества пациентов показатель становится повышенным, диагностируется гипертоническая болезнь или гипертония. Давление 160 на 100 считается высоким, относится ко второй стадии гипертонии и требует медикаментозной коррекции.

Причины повышения давления

Размер кровяного давления меняется в зависимости от сокращения сердца. Во сне оно может понижаться, а при физических нагрузках даже у здорового человека возрастает. Рост давления наблюдается при стрессе, после потребления крепкого чая, кофе — это не патология.

Существуют установленные ориентировочные нормы для верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления (мм рт. ст.):

ВозрастМужчиныЖенщины
20-30 лет123/76116/72
30-40 лет126/79120/75
40-50 лет129/81127/80
50-60 лет135/83135/84

В среднем гипертония диагностируется, если давление в сосудах повышается сверх 139/79 мм рт. ст. Показатель 160 на 100 уже способен вызвать гипертонический криз у человека, организм которого не привык к регулярному росту.

Причины гипертонии второй степени:

  • первичные изменения стенки сосудов, которые обусловлены определенным генотипом, наследственностью (встречается чаще всего);
  • заболевания почек;
  • патологии эндокринной системы (в основном сахарный диабет);
  • гормональные отклонения;
  • стрессы;
  • злоупотребление соленой пищей;
  • ожирение.

У мужчин провоцируют развитие гипертонии курение, прием алкоголя, тяжелая физическая работа, занятия силовым спортом. У женщин самой распространенной причиной становится отягощенная наследственность.

Симптомы у мужчин и женщин

На ранних стадиях гипертонию трудно распознать, если не произвести измерение артериального давления. Вторая стадия заболевания уже дает более выраженные симптомы, которые сложно не заметить. Если человек следит за самочувствием, то сразу отметит такие признаки:

  • недомогание;
  • слабость;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • упадок сил;
  • плохое настроение;
  • рассеянность;
  • покраснение глаз;
  • неприятные ощущения в глазах.

Вначале многие путают такие признаки с простудой, переутомлением, предпочитая выспаться, нежели обратиться к врачу. Почему держится давление? Если гипертония дала старт, без адекватных мер терапии показатели будут все чаще повышаться, пока не станут постоянными, стабильно повышенными.

По мере снижения тонуса сосудов появляются прочие симптомы. У мужчин обычно наблюдается болезненность в глазницах, одышка, головокружение, тошнота. Лицо краснеет, есть ощущение жара, в ушах шумит. У женщин чаще отмечаются сильные головные боли, приступы тошноты до рвоты, нарушается координация движений, есть учащенное сердцебиение.

У дам вероятнее появление таких симптомов:

  • нестабильный сон;
  • похолодание рук и ног;
  • нарушения зрения.

Опасность давления

Сбить давление и далее держать показатель под контролем очень важно. При возросших показателях уменьшается эластичность сосудов, сужается их просвет, возможны резкие спазмы. Патологически меняется кровообращение в важнейших органах — сердце, почках, головном мозге.

Гипертония 160 на 100 грозит гипертоническими кризами, которые приводят к сильному спазму и острому нарушению кровообращения в церебральных сосудах.

Последствия бесконтрольно повышенного давления могут быть серьезными:

  • изменения в почках, ухудшение функции нефронов;
  • сильное падение зрения;
  • нарушение работы легких;
  • повышение риска инсульта и инфаркта.

Лечение гипертонии очень важно начать вовремя. Если не принимать таблетки и иные медикаменты, можно стать инвалидом и даже погибнуть. Многие случаи смерти от высокого давления происходят во сне, если больной не пьет препараты регулярно.

Давление у беременных

В третьем триместре даже у здоровых женщин, ранее не имевших проблем с давлением, показатели могут возрастать. Это связано с повышением нагрузки на организм, увеличением объема циркулирующей крови.

Но речь идет лишь о незначительном превышении показателей — не выше 130 – 139/80 мм рт. ст.

Давление 160 на 100 уже относится к категории острых патологических состояний, поскольку может сигнализировать о надвигающейся преэклампсии (позднем гестозе).

Беременные женщины с гипертонией срочно помещаются в стационар, где проводится необходимая терапия в точно подобранных дозах. Без лечения кровоток в плаценте нарушается, есть риск гибели плода или отклонений в развитии. После стабилизации давления лечение проводят в домашних условиях. Предпочтительнее травы, народные средства, но только по назначению специалиста.

Медикаментозное лечение

Снизить давление можно только приемом лекарств, медикаментозный метод в такой ситуации обязателен. Помощь при приступе гипертонии включает следующие меры:

  • принять валериану, пустырник;
  • выпить ранее назначенные антигипертензивные таблетки;
  • раскрыть окно, лечь в кровать;
  • положить подушку под поясницу;
  • постараться успокоиться, поспать.

Назначение лекарств производится только терапевтом или кардиологом, дозировка высчитывается индивидуально. Пить рекомендованные родственниками, знакомыми таблетки запрещено. Обязательно нужно вести дневник, измеряя давление несколько раз в сутки и записывая цифры.

Самые популярные препараты, способные понизить давление:

  • мочегонные — Индапамид, Циклометиазид (убирают отек, увеличивают просвет сосудов);
  • бета-блокаторы — Беталок, Карведилол (устраняют влияние рецепторов, которые вызывают спазм сосудов);
  • блокаторы кальциевых каналов и АТФ — Капотен, Каптоприл, Нифедипин, Энап (расслабляют сосуды).

Народные средства

Народная медицина советует употреблять больше пищи с высоким содержанием калия, магния для поддержки сердца и сосудов: все сухофрукты, тыква, морковь, арбуз, лен, орехи, отруби, какао.

Есть ряд рецептов, которые используют для снижения дозы препаратов (по согласованию с врачом):

  1. Заварить столовую ложку листьев петрушки стаканом кипятка, настоять час, пить по 100 мл трижды в сутки.
  2. Принять стакан сока граната.
  3. Сделать ножную ванночку с горчицей, яблочным уксусом (по 2 ложки средства на 5 – 7 литров воды).
  4. Провести массаж области затылка.

Профилактика гипертонии

Для недопущения заболевания важно вовремя выявить самые начальные признаки повышения давления и взять их под контроль. Помогут ЛФК, гимнастика по Бубновскому, отказ от курения и алкоголя.

В питании важно отказаться от обилия соли и животного жира, кушать больше растительной пищи. По возможности надо избегать стрессов, отказаться от крепкого чая, кофе. В таком случае риск гипертонии сильно снижается даже при наследственной предрасположенности.

Источник: https://cardio-life.ru/gipertoniya/davlenie-160-na-100.html

Давление 160 на 100 у мужчин и женщин: что делать?

Давление 160 на 100 причины что делать в домашних условиях

При нормальном АД 120 на 80 незначительное отклонение от нормы не свидетельствует о серьезных патологиях, но увеличение показателей до 140 на 90 и выше выступает выраженным признаком нарушения здоровья. Это опасное состояние, которое может привести к поражениям внутренних органов и летальному исходу, и требует немедленного лечения. О чем говорит давление 160 на 100, и как нормализовать показатели?

Что означает давление 160 на 100

Показатели АД 160 на 100 – признак гипертонии II степени, которая сопровождается чрезмерным напором крови на сосудистые стенки и нарушением кровообращения в организме.

Заметный разрыв между систолой и диастолой указывает на нарушение деятельности сердца, что может спровоцировать сердечную недостаточность. Кроме того, оно связано с повышенным риском расстройства сбоев функционирования других органов (почки, глаза, головной мозг и т.д.), ухудшает работоспособность и снижает качество жизни.

При гипертонии такие цифры обычно говорят о приступе гипертонического криза, но у некоторых больных они являются вариантом нормы. В любом случае показатели 160/100 не могут снизиться самостоятельно – нужно принять лекарство, которое снизит кровяное давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Внимание: самостоятельно определять гипертонию и принимать антигипертензивные препараты нельзя даже при серьезном повышении давления – постановкой диагноза и назначением терапии должен заниматься врач.

У женщин

Женщины сталкиваются с повышенным давлением чаще – это связано с особенностями строения сосудов (узкие просветы артерий и сниженный объем перекачиваемой крови) и высокой лабильностью психоэмоционального фона.

Они переносят проблемы и стрессы сложнее, чем мужчины, что сказывается на показателях АД.

Регуляция давления в женском организме зависит от гормонального баланса, который постоянно меняется под влиянием внешних и внутренних причин.

У беременных

Изменения, которые происходят в организме при беременности, часто приводят к отклонениям показателей АД от нормы.

Незначительное повышение или понижение, как правило, неопасно для здоровья будущей мамы и ребенка, но цифры 160/100 означают серьезное ухудшение кровообращения и состояния сердечно-сосудистой системы.

Это может вызвать у плода гипоксию и нарушения развития, поэтому беременной требуется немедленное лечение.

Важная информация:  Где в России лучший климат для гипертоников

Внимание: сбивать высокое давление при беременности обычными таблетками запрещено – прием некоторых лекарств может быть не менее опасен для плода, чем скачки АД.

Риск гипертонии второй степени при АД 160/100

Частое увеличение цифр А до 160 на 100 и выше способствует развитию второй стадии гипертонии – патологии, которая характеризуется не только расстройствами кровообращения и функций сердечно-сосудистой системы, но и сбоями в работе других органов.

Заболевание повышает нагрузку на миокард, способствует его износу и быстро прогрессирует, а в итоге может привести к инвалидности и преждевременной смерти.

Кроме того, если давление постоянно держится на высоком уровне, у больного значительно возрастает вероятность инсультов, инфарктов, зрительных нарушений и некроза (отмирания) живых тканей.

Что делать при давлении 160 на 100

Давление 160/100 требует немедленной врачебной помощи, иначе возможны неприятные последствия для здоровья. Купировать проявления гипертонии и улучшить самочувствие можно в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов или народных средств, но больному все равно потребуется консультация врача.

Медикаментозная терапия

Наиболее эффективный способ снизить артериальное давление – выпить препарат с антигипертензивными свойствами, который быстро снимет неприятные симптомы. Компоненты, входящие в их состав, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы и помогают купировать симптомы заболевания. В число лекарств, которые назначают при гипертонии II стадии, входят:

  • бета-адреноблокаторы – Конкор, Пропранолол, Корвитол;
  • блокаторы кальциевых канальцев и антагонисты кальция – Амлодипин, Фелодипин, Верапамил;
  • ингибиторы АПФ – Эналарил, Каптоприл, Лизиноприл;
  • сартаны – Лозартан, Валс, Микардис;
  • средства центрального воздействия – Клофелин;
  • мочегонные препараты – Индапамид, Хлорталидон, Гипотиазид.

Большинство медикаментов, которые рекомендуется принимать при повышенном АД, продаются по рецепту, имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед приемом следует получить врачебную консультацию.

Совет: при частых повышениях давления антигипертензивные препараты нужно всегда держать под рукой – спровоцировать приступ может любое волнение, изменение погодных условий и другие факторы.

Профилактика

Для профилактики гипертонии необходимо придерживаться правильного образа жизни, сбалансировано питаться, исключить губительные привычки и заниматься легкой физической активностью.

Вторая стадия заболевания развивается постепенно – ей предшествуют незначительные, но частые приступы повышения АД, поэтому при любом нарушении работы сосудов нужно обратиться за врачебной помощью и строго соблюдать терапевтические рекомендации.

Давление 160/100 – опасный симптом, который нельзя игнорировать, иначе возможны серьезные последствия для здоровья. Больному нужно оказать первую помощь и сбить давление. Также обязательно обратиться в медицинское учреждение за консультацией специалиста.

Источник: https://gipertoniya.net/info/davlenie-160-na-100.html

Что делать при повышении артериального давления выше 160 на 100 у мужчин: методы лечения, причины возникновения и симптомы

Давление 160 на 100 причины что делать в домашних условиях

Гипертоническая болезнь (синонимы: гипертония, гипертензия) – патологическое состояние, которое характеризуется стойким повышением артериального давления (АД) выше 139/89 мм рт. ст. В статье мы разберем артериальное давление 160 на 100 у мужчин, что делать и как его лечить.

Выраженная гипертония

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) гипертензивное заболевание обозначается кодом I10.

Симптомы повышенного давления

Гипертония может протекать бессимптомно длительное время. В редких случаях у пациента возникают различные проявления болезни.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Тиннитус;
  • Пониженное внутричерепное давление;
  • Кровь из носа.

Тиннитус (шум в ушах) – частый признак гипертонии

Что значит давление 160/100

Гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы. Особенно она распространена в промышленно развитых странах. По некоторым оценкам 50-60 миллионов человек в России страдает гипертонией.

У каждого второго человека старше 55 лет повышено давление. Риск гипертонии повышается с возрастом, но она нередко возникает и у молодых людей.

У них артериальная гипертензия появляется чаще всего из-за избыточного веса и недостатка физических упражнений.

Физическая активность при гипертонии очень важна

Гипертония вначале не вызывает никаких жалоб. Пациенты длительное время даже не замечают ее. четыре из пяти человек узнает о своей болезни с течением времени.

Однако опасность недиагностированной гипертонии заключается в том, что постоянно высокое давление увеличивает риск повреждения жизненно важных органов (сердца, мозга, почек и глаз).

Инфаркт миокарда, сердечная аритмия, миокардиальная недостаточность, инсульт, почечная недостаточность или потеря зрения – возможные последствия гипертензии.

Почти половина всех смертей в России обусловлена ​​заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Гипертония – один из наиболее важных факторов риска. Расстройство можно использовать для оценки 10-летней выживаемости пациентов. Если гипертония диагностируется, и давление своевременно снижается, все последствия и осложнения предотвращаются.

Причины гипертонии

В медицинской практике выделяют первичную и вторичную гипертонию. При первичной врач не может найти органическую причину того, почему повышается давление. Вторичная гипертензия обусловлена основным заболеванием, которое требуют лечения.

При вторичной гипертензивной болезни у пациента могут возникать и другие симптомы: тошнота, высокая температура тела, ускоренный пульс, сильное сердцебиение, боль в голове. Иногда повышается уровень определенных гормонов. Пациентам с данным расстройством поможет снизить давление только этиотропная терапия. От правильного диагноза зависит успех лечения.

При первичном гипертензивном заболевании пациенту требуется снижать давление различными фармакотерапевтическими препаратами: мочегонными, бета-адреноблокторами, ИАПФ. Важно дифференцировать ВСД от гипертонии.

При ВСД или сильной тревоге давление поднимается только на время и держится около 20-30 минут, а потом снижается.

Особенно важно правильно поставить диагноз пожилым пациентам, поскольку у них возрастает риск сердечного приступа.

Диуретики

У пациентов с гипертонией может вечером резко подниматься АД. Нормально сбросить давление, держать его под контролем и поднять качество жизни поможет только квалифицированный специалист. Сильно повышенное давление сбивается только медикаментозными средствами.

Важную роль в развитии гипертонии играет нарушения липидного обмена. Большой живот увеличивает риск развития гипертонии. Окружность талии не должна превышать 102 см для мужчин и 88 см для женщин.

Регулярные физические упражнения важны для улучшения кровообращения и облегчения гипертонии, потому что гиподинамия ослабляет организм, способствует избыточному весу и болезням. Умеренные упражнения помогают защитить от гипертонии и других расстройств.

Постоянное напряжение тоже может быть причиной первичной гипертонии. Йога, аутогенная тренировка или другие природные антигипертензивные средства помогают уменьши гипертонию. Проблемы со сном способны существенно усугубить течение гипертонии.

Как правильно измерить давление при гипертонии

Измерение артериального давления должно выполняться несколько раз в расслабленной атмосфере. Однократное повышение АД еще не имеет диагностического смысла, поскольку причиной может быть нервозность, тревога, переутомление. Некоторые пациенты так взволнованы при посещении врача, что на практике у них повышенное кровяное давление.

АД подвержено значительным колебаниям и реагирует на физический и психический стресс. Поэтому достоверные результаты получаются только путем повторных измерений или 24-часового измерения АД (например, в случае предполагаемой гипертонии у подростков или взрослых).

Измерения АД проводятся на обеих предплечьях (позже только на руке с более высокими значениями, обычно справа) после периода отдыха в три-пять минут в разные дни.

Если АД повышено в течение нескольких дней в разные дни (выше 140/90 мм рт.ст.), это является признаком гипертонии. Однако оценка значений АД должна всегда учитывать возможные сопутствующие заболевания.

Если возможно, стоит измерить АД на лодыжке во время первоначального обследования.

На осмотре терапевт должен взвесить пациента, прослушать легкие, сердце, крупные сосуды (например, сонные артерии) с помощью стетоскопа. Первые исследования крови и мочи – важная часть диагностики, их результаты указывают на возможные дополнительные факторы риска и повреждение конечных органов.

С помощью ультразвукового исследования (сонография) можно проверить состояние почек (размер и состояние ткани). Если почки очень маленькие, это может свидетельствовать о давнем повреждении. С помощью электрокардиограммы (ЭКГ) можно обнаружить утолщение сердечной мышцы или аритмии.

Электрокардиография

При необходимости – в зависимости от уровня АД, возраста, сопутствующих заболеваний – используются другие обследования:

  • Долгосрочное измерение АД;
  • ЭКГ;
  • Ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография)
  • Ультразвуковое обследование сосудов ног и шеи;
  • Исследование глазного дна;
  • Специальные лабораторные обследования.

Если основное заболевание вызывает гипертонию (органическая гипертония), терапевт должен начать его лечение. Внезапное повышение АД и резистентность к терапии могут указывать на вторичную гипертензию.

Медикаментозное лечение гипертонии

Если пациенту предписано принимать медикаменты, надо это делать последовательно и регулярно. Для лечения гипертонии доступны следующие классы препаратов, все они одинаково подходят для терапии в начале и в долгосрочной перспективе.

Основные группы медикаментов:

  • Ингибиторы АПФ. Препараты этих классов препаратов действуют на ренин-ангилтензин-альдостероновую систему (РААС). По существу, они ингибируют образование повышающего давление гормона ангиотензина II. Устойчиво снижают кровяное давление и предотвращают повреждение органов;
  • Диуретики. К диуретикам относят тиазиды, петлевыеи калийсберегающие диуретики. Они увеличивают выделение физиологического раствора и воды через почки и увеличивают их эффект в сочетании с другими антигипертензивными препаратами. В долгосрочной перспективе диуретики понижают кровяное давление за счет снижения чувствительности к вазоконстрикторным стимулам. Поскольку минералы, особенно калий, выделяются в более высоких дозах, диета должна быть богата калием.
  • Бета-адреноблокаторы блокируют бета-адренорецепторы. Они ингибируют действие определенных вазоконстрикторных гормонов. Стрессовые гормоны (норэпинефрин, адреналин) стимулирующе действуют на различные органы,включая сердце;
  • Антагонисты кальция блокируют кальциевые каналы в сердечных и сосудистых мышечных клетках. Они уменьшают приток кальция в клетки, тем самым уменьшая сосудистое напряжение и давление.

Препараты этих классов лекарств назначаются отдельно (монотерапия) или вместе с другими средствами (комбинированная терапия) с учетом возможных основных или сопутствующих заболеваний.

ИАПФ – наиболее эффективные лекарственные средства

Иногда пациенты воспринимают антигипертензивную терапию как бремя. Резкое снижение АД может значительно повлиять на качество жизни.

Человеческий организм сначала должен приспособиться к условиям низкого АД. Препараты рекомендуется назначать постепенно и не увеличивать резко дозировку.

При медленном увеличении дозировки организм успевает адаптироваться.

Различные исследования показали, что дефицит витамина D способен привести к повышенному кровяному давлению. Его предшественник накапливается под кожей и необходим для функционирования клеток во всем теле, защиты от свободных радикалов.

Солнечное излучение превращает предшественник витамина D в активную форму, требуемую организму. Для этого, однако, людям приходится тратить полчаса каждый день, подвергая себя воздействию солнечных лучей.

При недостатке солнечного света рекомендуется принимать витамин с пищей. Особенно в темные месяцы это важно для поддержания нормальной сосудистой функции. Многие люди даже не знают, что у них гиповитаминоз D.

Обычно люди получают с пищей недостаточное количество данного витамина, поэтому зимой надо принимать биодобавки. Однако не стоит без рекомендации врача употреблять витамины в большом количестве.

Лучше сначала провести анализ крови, чтобы найти правильную дозу.

Осложнения гипертонии

Чем выше АД, тем сильнее сердцу приходится перекачивать кровь в основную артерию (аорту). Миокард адаптируется к длительному стрессу путем гипертрофии. В дополнении к этому утолщению сердечной мышцы (гипертрофия миокарда) также может увеличиваться соединительная ткань.

Гипертрофия сердца – опасное осложнение гипертонии

Пациент с гипертонией с каждым годом все чаще ощущает одышку при физической нагрузке. В некоторых случаях может возникать выраженная ишемия миокарда. В редких случаях развивается сильное сужение сосудов (микроангиопатия), поэтому транспорт кислорода и питательных веществ глубокие слои сердечной мышцы сокращается.

Гипертоники часто страдают от стенокардии. При отсутствии лечения развивается хроническая миокардиальная недостаточность с расширением желудочков. Затем появляются сердечные аритмии в виде так называемых экстрасистол и фибрилляции предсердий.

Гипертония способствует затвердению артерий. Отложение не стенке коронарных артерий кальциево-холестериновых бляшек называется атеросклерозом. Данное состояние приводит к формированию ишемической болезни сердца (ИБС).

Гипертония, кроме прочего, считается наиболее важным фактором риска развития инсульта. Риск инсульта в три-четыре раза выше у гипертоников, чем у людей с нормальным кровяным давлением. 80% инсультов происходит из-за сосудистой окклюзии, 20% – из-за кровоизлияния в мозг.

Опасная окклюзия мозгового сосуда вызывается тромбом, который отделяется от стенки сосуда. В частности, мозговые артерии при гипертонии изменяются (макроангиопатия). Окклюзии или сильное сужение могут возникать даже в крупных сосудах головного мозга и вызывать церебральный инфаркт.

Инсульт

Другой важный источник эмболии – левое предсердие. Если пациент страдает от сердечной аритмии или предсердной фибрилляции, риск инсульта возрастает в 5 раз.

Нарушения кровообращения в головном мозге тоже влияют на небольшие сосуды (микроангиопатия). В результате развивается хроническая нехватка кислорода и питательных веществ. Гипоксия ухудшает работоспособность мозга, поэтому в результате развивается преждевременная психическая деградация (сосудистая деменция).

Гипертония и атеросклеротические изменения в первую очередь затрагивают самые маленькие капилляры в почках. Такое состояние именуется в медицине нефросклерозом.

Если гипертония наблюдается при выраженном сахарном диабете, риск повреждения почек в 10 раз выше.

При повреждении почки контроль баланса жидкости ухудшается, и в организме происходит накопление продуктов метаболической деградации. Такое состояние принято называть почечной недостаточностью.

Почка через поврежденную систему фильтров неспособна удерживать для тела важные вещества, например, определенные белки (альбумин). В результате они все чаще выводятся из организма через мочу (микроальбумурия или протеинурия).

Ухудшение почечного кровотока влияет не только на выделительную функцию почек, но и на системы регулирования гормонов в крови. Дисбаланс гормонов активирует ренин-ангиотензиновую систему, что в свою очередь приводит к увеличению АД. Если заболевания не лечить, эти изменения приведут к хронической почечной недостаточности и даже летальному исходу.

Совет! При выявлении гипертонии требуется обратиться к специалисту. Своевременное лечение помогает предотвратить осложнения.

Источник: https://LechiDavlenie.ru/povyishennoe-davlenie/2331-chto-delat-davlenija-160-na-100-u-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.