Горячие ноги и холодные руки и ноги

Содержание

Холодные руки и ноги у ребёнка при температуре

Горячие ноги и холодные руки и ноги

Красные щёки, блестящие глаза, всё тело горячее – это признаки жара. Но нередко гипертермия проявляется иначе – наблюдаются холодные конечности при температуре у ребёнка. Подобное состояние крайне опасно, особенно для маленьких детей, а неправильные действия родителя могут усугубить ситуацию.

Жар не всегда проявляется покраснением щёк, иногда все наоборот

Почему при температуре у детей холодные конечности?

 Гипертермия  – ответная реакция на проникновение в организм болезнетворных микроорганизмов, гипоталамус даёт команду повысить температуру, чтобы уничтожить бактерии, при этом активно начинает вырабатываться интерферон.

Гипертермия у детей бывает 2 видов:

  1.  Красная лихорадка  – тело, конечности и лоб горячее, кожа розовая и влажная, при этом общее состояние ребёнка в пределах нормы, многие дети даже не замечают повышения температуры, остаются активными и бодрыми.
  2.  Белая лихорадка  – ладони и стопы ледяные, но тело и голова горячие, кожа бледная, возникает сильный озноб. Тяжесть состояния усугубляет отсутствие потоотделения, из-за чего нарушается теплоотдача, начинает повышаться температура внутренних органов.



Причины и симптомы холодной лихорадки

Когда развивается бледная лихорадка, кровь активно приливает к внутренним органам, чтобы поддерживать их работу, нарушается терморегуляция, возникает спазм сосудов, что и приводит к тому, что руки и ноги становятся холодными. Подобное состояние крайне опасно, особенно для грудничков до года – сердце и лёгкие работает в усиленном режиме, в будущем могут возникнуть тяжёлые неврологические патологии.

Симптомы:

  • сильный озноб;
  • одышка, учащённый пульс;
  • нередко ребёнок начинает бредить;
  • мраморная кожа – появление сосудистой сетки на щеках, вокруг носа при высокой температуре чаще всего наблюдается у детей до полугода;
  • ногти, носогубный треугольник, губы приобретают синюшный оттенок;
  • диспепсические расстройства – диарея и рвота возникает при кишечных инфекциях;
  • сильная головная боль – возникает при простуде, но может сигнализировать и о наличии новообразований в головном мозге, поскольку при гипертермии ускоряется кровообращение, повышается внутричерепное давление;
  • тело и затылочная часть головы горячее, а лоб холодный – одно из первых проявлений белой лихорадки, состояние ребёнка стремительно ухудшается, требуется незамедлительная медицинская помощь;
  • понижение артериальных показателей – временная гипотония возникает при вирусных инфекциях;
  • сильная слабость или беспокойство и возбуждение.

Обращайте внимание на состояние своего ребёнка — холодная лихорадка сопровождается слабостью

Белая лихорадка чаще всего возникает на фоне вирусных заболеваний – грипп, ОРВИ, корь, коклюш, скарлатина, реже патология наблюдается при патологиях носоглотки.

Холодные руки на фоне повышенной температуры тела – не всегда проявление инфекционных патологий, подобный симптом возникает при солнечном ударе, сильном укутывании, длительном пребывании в жарком, душном помещении. Дополнительные признаки – носовое кровотечение, головокружение, тошнота.

Что делать, если при температуре холодные руки и ноги?

Если ребёнок горячий, а ручки и ножки холодные, необходимо правильно оказать первую помощь, создать комфортные условия в помещении. Основное правило – обильное тёплое питьё, отдавайте предпочтение не очень сладким морсам и компотам.

При жаре у ребёнка должно быть обильное тёплое питье и полный покой

Но если он отказывается, пусть пьёт то, что хочется – при высокой температуре лучше пить вредные напитки, чем совсем ничего.

Первая помощь

Первая помощь при белой лихорадке направлена на снижение температурных показателей, устранение спазма, восполнение дефицита жидкости.

Что делать при белой лихорадке – советы доктора Комаровского:

  1. Переоденьте ребёнка в лёгкую одежду, с грудничка снимите памперс – это поможет немного снизить температурные показатели.
  2. Проветрите комнату, поддерживайте температуру в пределах 18–20 градусов, но следите, чтобы не было сквозняков.
  3. Проведите влажную уборку, зимой развесьте мокрые полотенца на батареях – в комнате больного ребёнка влажность воздуха должна составлять 50–70%.
  4. Наденьте на ножки 2 пары тонких носков из натуральной ткани, только следите, чтобы резинки были свободными, предварительно можете интенсивно, но осторожно потереть стопы, чтобы улучшить кровообращение.
  5. Под ноги положите тёплую грелку – это поможет согреть ребёнка, устранить озноб.
  6. Дайте жаропонижающий препарат. Если возраст позволяет – давайте таблетки, для маленьких детей подойдёт сироп, но из-за приторного вкуса может начаться приступ рвоты, поэтому разводите лекарство небольшим количеством воды, давайте небольшими порциями по 1 мл. Свечи использовать бесполезно, активные вещества всасываются очень медленно, суппозитории применяйте перед сном.



Никогда не оставляйте больного ребёнка без присмотра, на фоне высокой температуры нередко внезапно начинается рвота, возникают судороги.

Давайте жаропонижающие препараты, когда кожа хотя бы немного порозовела, начал выделяться пот, что свидетельствует о восстановление кровообращения.

Лекарства

При повышенной температуре и ледяных конечностях применяют жаропонижающие средства и спазмолитики.

Давать лекарство исходя из расчёта 10 миллиграмм на 1 кг веса

Чем лечить белую лихорадку у детей:

  • Парацетамол, Панадол – разовая дозировка составляет 15 мг/кг, принимать препарат можно раз в 6 часов;
  • Ибупрофен – трижды в день по 10 мг/кг;
  • Но-шпа – лекарство назначают детям старше 6 лет по 1 таблетке раз в 6–24 часа в зависимости от возраста и состояния, препарат противопоказан при почечной, сердечной недостаточности, серьёзных патологиях печени;
  • Дротаверин – спазмолитик реже вызывает аллергические реакции, подходит для детей с 6 месяцев, дозировка составляет 5–15 мг, в зависимости от возраста, принимать лекарство можно 2–3 раза в день.

В качестве вспомогательных препаратов используйте антигистаминные средства – Супрастин, Зиртек, они усиливают действие основных лекарств.

Что противопоказано делать родителям?

При белой лихорадке ребёнок сильно мёрзнет, но ощущения эти субъективны, поэтому кутать детей нельзя – при показателях выше 38,5 градуса замёрзнуть невозможно, а тёплая одежда и одеяло только способствует увеличению температуры.

При высокой температуре нельзя укутывать ребёнка — это только повысит её

Что категорически противопоказано делать при высокой температуре и холодных конечностях:

  • кормить насильно – организм испытывает повышенные нагрузки. У него просто нет сил на переваривание пищи;
  • делать холодные компрессы, обтирать ледяной водой – такие процедуры только усиливают спазм сосудов, возникает дополнительная нагрузка на мозг и сердце;
  • обтирать уксусом, водкой – подобные мероприятия опасны для детей при любом виде лихорадки, поскольку токсичные вещества проникают сквозь кожу, развивается сильная интоксикация;
  • превышать рекомендуемые дозировки – это спровоцирует развитие сильных аллергических и других побочных реакций;
  • использовать для снижения температуры Аспирин и его производные.

Неправильные действия взрослых при белой лихорадке могут стать причиной летального исхода ребёнка.

Когда нужно вызывать скорую помощь?

Ледяные конечности при высокой температуре – признак ухудшения состояния. Если малышу меньше года, а показатели превысили отметку 39 градусов – срочно вызывайте детскую неотложку, до приезда врачей оказывайте первую помощь.

  1. Вызывайте скорую помощь, если высокая температура сопровождается рвотой, поносом или запором, болью в животе, судорогами, потерей сознания, на коже появляются высыпания.
  2. Незамедлительная врачебная помощь требуется и при обезвоживании – уменьшается количество мочеиспусканий, грудничок плачет без слёз, кожа и слизистые сухие, западает родничок.

Вызывайте неотложку, если ребёнок слишком маленький, а температура выше 39

 Ледяные конечности в сочетании с высокой температурой  –  это белая лихорадка, патология возникает на фоне спазма сосудов, нередко сопровождается судорогами, обмороками. Правильно оказанная первая помощь значительно снижает риск развития осложнений, но, поскольку состояние детей может стремительно ухудшиться, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Детские заболевания

Источник: https://lechusdoma.ru/holodnye-ruki-i-nogi/

Холодные руки и ноги. Нарушение кровообращения. Лечение народными средствами

Горячие ноги и холодные руки и ноги

Причиной холодных рук и ног могут быть функциональные причины (вегето-сосудистая дистония (ВСД), но бывает что причины холодных рук и ног органического характера. Если состояние холодных ног часто сопровождается судорогами, болезненностью, может идти речь о симптомах недостаточности кровообращения нижних конечностей.

Регулярное охлаждение ног свидетельствует прежде всего о каком-то системном заболевании. Скорее всего, имеет место патология сосудов и патология внутренних органов.Регулярное и длительное замерзание ног говорит прежде всего о нарушении кровообращения. Определить точно форму атеросклероза можно только при личном осмотре пациента.

Например, очень важно для врача посмотреть на походку человека. Если он еще и прихрамывает, то у него облитерирующий атеросклероз нижних конечностей. Однако для уточнения диагноза необходимо сдать ряд анализов и пройти соответствующее обследование.

Дело в том, что заболеваний, одним из симптомов которых является замерзание ног, очень много. Среди них и такое распространенное, как синдром Рейно.

При атеросклерозе больному назначаются сосудорасширяющие средства, к которым, в частности, относятся препараты никотиновой кислоты.

Более точно назначить лечение можно будет только при очной консультации. Кстати, помимо терапевта в данном случае потребуется также осмотр хирурга и ревматолога.

Если вы уверенны, что в вашем случае имеют место функциональные причины, для улучшения кровообращения можете воспользоваться народными рецептами:

Магнитные стельки

Если ноги (да и руки тоже) холодные, попробуйте купить в аптеке магнитные стельки. Их можно носить по несколько часов в день и даже спать с ними (приложить стельки, надеть носки).

Парафин для улучшения кровообращения в руках

Чтобы улучшить кровообращение рук, а заодно и разгладить кожу, надо на чистые руки нанести тонкий слой крема для рук, а на него – теплый парафин (косметический). На руки надеть п/э пакет, а сверху укутать руки чем-нибудь теплым. Минут через 10-15 парафин снять, нанести крем.

Имбирный чай улучшит кровообращение в конечностях

1/2 ч.л. имбирного порошка залить 1 ст. кипятка, добавить в чай 1 ломтик лимона, дать настояться 15 мин. и выпить в горячем виде. Обязательно пить утром натощак и вечером перед сном. Можно добавить в чай 1 ч.л.

меда.Этот напиток благотворно действует на пищеварительный тракт, очень хорошо разгоняет кровь по сосудам, очищает желудок и кишечник, приводит в тонус весь организм. Пейте такой чай, и конечности не будут мерзнуть.

При нарушении кровообращения, когда зимой мерзнут конечности, нужно в стакан чая добавлять на кончике ножа молотые имбирь и мускатный орех в равных частях. Можно еще добавить сахар или мед по вкусу.

Попробуйте прибегнуть к помощи так называемых «горячих» трав, то есть трав, которые, согласно Авиценне, обладают горячими свойствами. Это, прежде всего, «горячие» специи: куркума, чеснок, все виды перца.

Больше употребляйте эти специи в пищу, а также рекомендую приготовить из перца настойку на водке и растирать ею руки и ноги — вы почувствуете, что ваше тело будет «гореть». Можете взять на кончике ножа красного или черного молотого перца, залить стаканом горячей воды и выпить.

Этим же раствором хорошо натереть тело там, где вы ощущаете холод.

Попробуйте держать ноги под струей теплой воды, постепенно снижая ее температуру до холодной переключением крана. Так, чередуя струю теплой и холодной воды , вы постепенно укрепите капилляры ног, улучшите их кровоснабжение.

Для быстрого согревания ног подержите их в горячей воде, затем наденьте носки, подошвы которых смочены спиртом или водкой, сверху наденьте шерстяные носки. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Если вы страдаете от чувства постоянной зябкости (даже в теплом помещении), значит, вашему организму не хватает йода. Восполнить его недостаток поможет морская капуста.
Если постоянно мерзнут руки и ноги, ешьте картофель. В нем содержится много калия, который улучшает кровообращение и помогает не замерзнуть даже в сильные морозы.

Для улучшения кровообращения 2 полные пригоршни измельченной хвои заваривают 2 л кипятка, держат на огне 5 минут, затем настаивают 30 минут. Добавляют 5 ст.

ложек соли, размешивают и разливают солевой раствор в 2 таза — один с горячей водой, другой с холодной.

Ставят ноги на 20 секунд в горячую воду и начинают обливать голени из ковша, затем повторяют то же, но в другом тазу и с холодной водой. Контрастная ванна длится до остывания горячей воды.

Эффективные средства для улучшения кровообращения

Для улучшения кровообращения хорошо промытые картофельные очистки 4—5 заливают 0,5 л воды, держат 15 мин. на небольшом огне, охлаждают и процеживают.Принимают по полстакана за 30 мин. до еды 3—4 раза в день в теплом виде. Лечиться 2 недели.

2 лимона, 2 апельсина без семечек, но с кожурой пропускают через мясорубку, добавляют 2 ст. л. меда, выдерживают 24ч при комнатной t, затем убирают в холодильник.

Принимают по 2 ч. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день. Курс лечения —1 мес.

, затем перерыв на 2 недели и еще месяц приема

Если у вас есть проверенные народные рецепты лечения холодных рук и ног, пишите. Заранее спасибо.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

  • Рецепты народной медицины на samsebelekar.ru

Источник: http://narodnoe-lechenie-raka.info/krovoobrashhenie/zabolevanija_krovi/6823-holodnye-ruki-i-nogi-narushenie-krovoobrascheniya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Что означают постоянно холодные руки и ноги?

Горячие ноги и холодные руки и ноги

Снова холодные руки и ноги? Казалось бы, дело за малым: надеть тёплые носки и приложить ладони к теплой чашке чая. Но иногда этого недостаточно. Иногда ноги замерзают даже в трёх парах носков, а руки остаются ледяными в июльскую жару. Организм посылает нам сигнал бедствия. Но что он означает?

Прислушайтесь к себе!

Какие из нижеперечисленных признаков имеются у вас, помимо вечно мерзнущих конечностей?

  • Вы курильщик со стажем.
  • Вы часто нервничаете, обижаетесь, накручиваете негатив.
  • Вы постоянно боитесь чего-то и любите всё контролировать.
  • Работа измотала вас, лишила отдыха и покоя, и это продолжается довольно долгое время.
  • Вы предпочитаете малоподвижный образ жизни: вы флегматик или просто ипохондрик, который опасается, что его сердце может сбиться с курса.
  • Доктора хоть раз в жизни говорили: «У вас ВСД!»
  • Панические атаки, внезапные выбросы адреналина, тремор и тахикардия – это про вас.
  • Вы часто недомогаете, не в состоянии объяснить, что именно беспокоит, порой вам даже кажется, что это неизвестная науке болезнь.

Среди названных факторов люди нередко узнают свои симптомы, и не один, а сразу несколько. Конечно, если ваши нервы в полном порядке (или вы так только считаете), есть необходимость пройти медицинское обследование.

Ведь зябнущие руки/ноги могут быть сигналом органической патологии: нарушения в работе щитовидки, остеохондроз, атеросклероз, недостаток железа в крови. Но всё-таки чаще всего холодные руки, как и ноги, – это спутник нервных нарушений.

О них мы и поговорим.

Повышенный стресс заставляет нас мерзнуть

Человек часто недооценивает собственные нервы, растрачивая их как мелочь: поругался с возлюбленной, получил замечание от начальника, потерял пуговицу, пропустил важный телефонный звонок… И на всё это раздраженная, ослабленная нервная система реагирует очень бурно.

Тут же в кровь выбрасывается адреналин, наступает ярость или отчаяние, сосуды сжимаются – именно так тело отвечает на страх и злость. Вся кровь приливает к мозгу и сердцу, они в таких ситуациях работают на износ.

И, естественно, руки и ноги остаются без должного кровоснабжения.

Регулярные стрессы, частые слезы, страхи – всё это заставляет конечности испытывать недостаток тепла. Поэтому, если есть подозрения, что нервная система не справляется с бытовой эмоциональной нагрузкой, необходимо срочно принимать меры.

Всд – холодный спутник паникера

Холодные руки и ноги при ВСД – следствие нескольких факторов:

  1. Большие выбросы адреналина в кровь/панические атаки. Такие стрессы в разы сильнее, чем у «обычных» нервных людей. Конечности паникёров порой на ощупь словно куриные ножки из морозильной камеры.
  2. Сбои в ЦНС. Невозможно предугадать, какую шутку выкинет нервная система сегодня или завтра. Это может быть паника на ровном месте или резкое сжатие сосудов, при котором похолодеют не только конечности.
  3. Реакция на погоду. Сосуды ВСДшников порой бывают изнежены. Они совершенно не умеют приспосабливаться к резкой перемене погоды, и реагируют неадекватно – либо расширяясь, либо чрезмерно сужаясь. Дистонику необходимо закалять сосуды, и для этого есть простой способ: контрастный душ. Однако единожды попробовав переключить воду с горячей на прохладную и поизвивавшись червяком несколько секунд, человек решает, что, пожалуй, холодные конечности – это не так уж страшно. Лишь бы больше не экспериментировать с водой. А зря. Те, кто взял за привычку принимать ежедневно контрастный душ, избавились хотя бы от этого недоразумения ЦНС.

Фобии, от которых бросает в холод

Холодные ноги или руки – признак внутреннего страха, который забирает тепло и перемещает его от конечностей к мозгу и сердцу. При столкновении с объектом страха человек немедленно почувствует, как его пальцы холодеют, а брюшные мышцы начинают подрагивать. В таких случаях люди стараются избегать ситуаций, когда их тело словно отключается от разума и ведёт себя автономно.

Но есть объекты страха, которые могут жить с нами под одной крышей. И даже внутри нас. Например, собственное сердце. Кардиофобы постоянно находятся в стрессе, неудивительно, что их конечности вечно зябнут. То же касается ипохондриков – людей, которые боятся буквально всех симптомов, даже банального урчания в желудке.

Любое новое состояние вынуждает их бросаться в холодные объятия своего страха. Часто больные просто превращаются в диванные овощи, потому что боятся, что любое движение им навредит. В итоге сердечная мышца «дряхлеет», начинает хуже перекачивать кровь, сосуды портятся, и это лишь замыкает порочный круг.

И со всем этим нужно что-то делать!

Можно и нельзя

Не все спасительные меры хороши – это нужно знать. Что нужно и что нельзя делать при мерзнущих кистях и стопах расскажет таблица.

Состояние/Меры помощиНужноНельзя
Расшатанная ЦНС,частые стрессы
  • Принимать седативные средства, согласовав их с доктором.
  • Налаживать образ жизни и режим сна.
  • Проконсультироваться у психолога с целью изменить своё отношение к раздражающим ситуациям.
  • Греть душу и тело алкоголем: он не только усугубит состояние ЦНС, но и заставит тело отдать много тепла.
  • Долго сидеть, забросив ногу на ногу и скрестив руки в обиде. Пережатые сосуды ответят плохим кровообращением, а руки и ноги замерзнут ещё сильнее.
ВСД
  • Получить консультацию психотерапевта.
  • ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ!
  • При приступах сосудистых спазмов делать горячие ножные ванны на 10 минут.
  • Налегать на горячий чай. Такой напиток способен не только поднять давление, но и привести к обезвоживанию при частом употреблении.
  • Постоянно ставить рядом обогреватель: он сушит воздух и портит здоровь
Панические атаки
  • Обязательно обратиться к психотерапевту.
  • Научиться дыхательным методикам.
  • Выполнять посильные нагрузки.
  • Поменьше зацикливаться на симптомах.
  • Налегать на Анаприлин. Частое употребление данных таблеток провоцирует более яркие ПА в будущем.
  • Заниматься самолечением по совету друзей.
  • Замыкаться в себе, скрывая недуг.
Фобии
  • Перестать считать себя безнадежно больным.
  • Переключиться на интересное занятие.
  • Больше заниматься физической активностью (посильной).
  • Выполнять пешие прогулки по часу в день.
  • Превращаться в диванный овощ. Это лишь ухудшит кровообращение и даже может стать причиной серьезных недугов.



Источник: https://distonija.com/postoyanno-holodnyie-ruki-i-nogi.html

Холодные руки и ноги – что делать – причины и способы согреться

Горячие ноги и холодные руки и ноги

Постоянно холодные руки и ноги – очень распространенное расстройство: что делать и почему это происходит? Причин может быть несколько, но, к счастью, существуют средства решения проблемы.

Давайте выясним, как лучше решить эту проблему, которая обостряется с приходом зимнего сезона.

Причины холодных рук и ног

Проблема постоянно холодных рук и ног всегда холодные, которые также могут болеть и бледнеть, может коснуться любого человека. Это, как правило, обусловлено снижением температур и плохим кровообращением, которые препятствуют правильной и полной оксигенации конечностей, делая так, что эти части остаются холодными даже летом.

Эти провоцирующие факторы не являются единственными, но они остаются основными и самыми распространенными.

Давайте посмотрим вместе, пункт за пунктом, что препятствует правильной циркуляции крови и, следовательно, делает руки и ноги холодными:

  • Холод. Основная причина охлаждения рук и ног – это понижение температуры: зимой мы больше всего страдаем от этого дискомфорта. Когда очень холодно, тело, чтобы согреться, прилагает больше усилий, чем обычно, расходуя много кислорода, а сосуды в конечностях сжимается, чтобы снизить потери тепла, что, вместе с тем, ведёт к снижению доставки теплой крови.
  • Сидячий образ жизни. Другая причина ощущения холодных рук и ног – это чрезмерно сидячий образ жизни. Сохранение неподвижного положения в течение длительного времени, со скрещенными ногами или лежа на кровати, затрудняет циркуляцию крови, что, как и в случае сильного охлаждения, уменьшает доставку крови к конечностям. Вот почему врачи рекомендуют чаще «разминать ноги».
  • Тревога – психомоторное возбуждение – стресс. Причинами, которые могут ухудшать циркуляцию крови, и, следовательно, приводить к проблеме холодных рук и ног, являются чувство тревоги, волнения и состояние стресса. Вам никогда не приходилось «дрожать от страха» перед важной встречей или экзаменом? В таких ситуациях сердце усиливает свою работу, ускоряет пульс, но кислорода не хватает на всё тело, поэтому руки и ноги получают лишь «остатки со стола».
  • Гормоны эстрогены. Они влияют на диаметр периферических кровеносных сосудов. Повышенный уровень эстрогенов отмечается в моменты овуляции, беременности и менопаузы (соответственно, преклонный возраст женщин).
  • Курение является одним из тех факторов, которые предрасполагают к проблеме холодных рук и ног. Никотин является сосудосуживающим агентом, это означает, что в его присутствии кровеносные сосуды сокращаются, что может породить ощущение сильного холода. Это ещё одна причина избавиться от этой вредной привычки!
  • Аллергия – пищеварение – питание. Даже такие явления, как аллергия, пищевая непереносимость и медленное пищеварение, являются причинами охлаждения рук и ног, так как в таких ситуациях отмечается снижение артериального давления.

Какие болезни приводят к холодным рукам или ногам

Какие болезни могут проявляться охлаждением рук и ног:

  • Плохая циркуляция крови и нарушения работы сердца: механизм всё тот же – кислород не достигает периферии нашего тела. Когда у Вас проблемы с системой кровообращения, сердцу трудно перекачивать всю кровь. В таких случаях руки и ноги могут становится очень бледными и холодными. В основе расстройства – болезни сердца и сосудов, поэтому диагностика и лечение должны проходить под контролем врача.
  • Гипотиреоз: плохая функциональность щитовидной железы может влиять на работу всего организма. Часто, однако, у тех кто страдает от гипотиреоза отмечаются неспецифические симптомы, такие как хроническая слабость, бледность кожных покровов и отёчность, в том числе холодные руки и ноги.
  • Криоглобулинемия: воспаление мелких кровеносных сосудов, в основном в центральных частях нашего тела. Здесь холодные руки и ноги – это вторичный симптом.
  • Заболевания периферических артерий: заболевание, которое поражает конечности, в том числе крупные артерии. В результате чего руки и особенно ноги становятся холодными из-за нарушений в системе кровообращения.
  • Анемия: дефицит красных кровяных телец в крови, что имеет качественные последствия для транспортировки кислорода к тканям.
  • Кандида: одним из основных симптомов кандидоза (паразитарное грибковое заболевание) – это общее ощущение холода, которое часто касается ног.
  • Шейный отдел: травмы шейных позвонков, которые поддерживают шею, может сопровождаться различными симптомами, такими как боль в шее, тошнота, головокружение и покалывание в конечностях. В некоторых случаях руки могут стать «холодными» и теряют чувствительность.
  • Высокая температура: когда внутренняя температура тела очень высока и продолжает расти, руки, ноги и другие конечности (уши, нос и др.) могут казаться холодными и бледными, – это эффект сужение сосудов, что уменьшает периферическое кровообращение.

10 средств борьбы с ощущением холода в руках и ногах

Когда нет никаких причин, либо нет возможности проверить причины холода в руках и ногах, или проблема возникает только в некоторых обстоятельствах, Вы можете попробовать несколько средств, которые способны ограничить мало приятные последствия!

  • Носить соответствующую сезону одежду. Если на улице очень холодно, всегда защищайте тело подходящей одеждой: теплые носки, перчатки, обувь.
  • Обувь и носки соответствующего размера. Если на улице зима, используйте теплые носки, но обращайте внимание на то, чтобы они не были слишком узкими, чтобы не сжимали ноги и не влияли на кровообращение. По той же причине всегда носите обувь правильного размера.
  • Нет поту! Если проблемных в районах скапливается излишняя влага, она может в будущем привести к другим проблемам (например, дерматит с появлением везикул). Следите за сухостью рук и ног!
  • Используйте специальные кремы. Если ваши руки или ноги покрываются трещинами, Вам помогут кремы для реконструкции поврежденного эпидермиса, то есть увлажняющие и смягчающие. В более серьезных случаях могут потребоваться мази на основе кортизона.
  • Частый массаж, который поможет избавиться от онемения, восстановит цвет кожи, устранит отёк и боль.
  • Отказ от курения. Говорить особо нечего: бросьте курить, чтобы сохранить здоровыми ваши сосуды и весь организм!
  • Внимание на питание. Следите за принимаемой пищей, чтобы избежать употребления аллергенных продуктов, что может усугубить проблему холодных рук и ног.
  • Чаще двигайтесь. Не задерживайтесь в одном положении на долгое время, двигайтесь несколько раз в течение дня. В общем, занимайтесь спортом!
  • Принимайте вазодилататоры. Используйте на кухне продукты, которые стимулируют кровообращение и улучшают пищеварение: травяной чай с имбирём или гинкго билоба, специи, такие как кориандр, перец чили, черный перец, куркума, розмарин или корица, – всё это отличные сосудорасширяющие средства!
  • Контрастный душ. Во время душа чередуйте потоки холодной и горячей воды: это будет стимулировать кровообращение!

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/pochemu_ruki_nogi_kholodnye/26-1-0-967

Холодные руки и ноги – что предпринять?

Горячие ноги и холодные руки и ноги
А знаете ли вы, что в британском законодательстве холодные руки и ноги супруги официально считались законной причиной для развода? Как часто мы сталкиваемся с неоправданно холодной температурой кистей и стоп даже во время летней жары! Что же является причиной того, что руки и ноги могут быть практически ледяными, и можно ли с этим как-то справиться?

На самом деле холодные руки и ноги могут быть проявлением совершенно разных состояний и быть обусловлены разными причинами. Недостаточное кровоснабжение тканей, пониженное давление, озноб, а то и феномен Рейно и холодовая крапивница — вот лишь некоторые возможные причины того, что ваше прикосновение — прикосновение Снегурочки.
 

Колыбель человечества — тропики. Комфортнее всего мы чувствуем себя в тепле, и малейшее понижение окружающей температуры приводит к тому, что организм бросает все ресурсы на обеспечение жизненно важных органов и систем. И делает он это за счёт нашей “периферии”: рук, ног, носа, ушей.
 

Оставим в стороне обморожения и ознобление (erythema pernio, perniosis), как экстремальные случаи повреждения тканей низкой температурой и влажностью. Также не будем рассматривать феномен Рейно, проявляющийся в патологическом сужении кровеносных сосудов пальцев рук и ног при переохлаждении.

Все эти случаи требуют обязательного медицинского вмешательства. Это — травмы или проявления достаточно серьёзных заболеваний с ярко выраженной симптоматикой (язвы, изменение цвета тканей и т п).

Но что делать, если руки холодны без всякого экстрима, в жарко натопленном помещении или на солнечном пляже?

Наиболее распространённые причины холодных рук и ног

  • Генетическая предрасположенность к сужению сосудов при малейшем колебании температуры окружающего воздуха. Этот тип реакции более характерен для женщин, и связан с колебаниями эстрогена, гормона, играющего большую роль в терморегуляции температуры тела.
  • Проявление заболеваний, список которых достаточно велик. В первую очередь — диабет, анемия, гипотиреоз, волчанка, дефицит витамина B12. Точный диагноз может поставить только врач, и он же назначит соответствующее лечение и диету.
  • Проявление вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии. В этом случае проблема носит функциональный характер без органических причин, и проблема достаточно просто устраняется упражнениями, диетой, коррекцией образа жизни и просто временем.
  • Холодные руки и ноги — ваша единственная жалоба и в целом вы здоровы? Как минимум, вам не хватает физической активности, и в этом случае вам должны помогать физические упражнения.

Что предпринять, если у вас холодные руки и ноги?

  • Внимательно пересмотрите свой гардероб: организм должен быть надёжно защищён от пониженной и некомфортной для организма температуры. И не надо ориентироваться на «жарких парней», в холода разгуливающих в лёгкой одежде: самый важный критерий выбора одежды – ваш комфорт и здоровье.
  • Не экономьте на отоплении своего жилища, или хотя бы не пренебрегайте носками и тапочками.
  • Согреваться можно и изнутри. В традиционной восточной медицине рекомендуется в холода принимать особую “согревающую” пищу, усиливающую периферийное кровообращение и стимулирующую иммунитет. Имбирь, чеснок или даже кайенский перец — наиболее эффективные средства “разогреть кровь” с помощью пищи.
  • Отличные средства регуляции кровообращения предлагает нам природа. Настой боярышника и гинкго билоба обладает прекрасным тонизирующим эффектом, особенно полезным для стимуляции периферического кровообращения.

Ароматерапия от холодных рук и ног

И разумеется, ароматерапия предлагает эффективные способы справиться с проблемой холодных конечностей.

Эфирные масла имбиря, эвкалипта, чёрного перца, мускатного ореха и можжевельника не только стимулируют циркуляцию крови, но и активируют иммунную систему.

Добавьте несколько капель эфира в массажное или растительное масло и помассируйте конечности — и вы ощутите быстрый прилив тепла.
 

Отличный эффективный рецепт представлен французским профессором Домиником Давенном.

Средство представляет собой специально подобранную композицию эфирных масел, обладающих сосудорасширяющим и противовоспалительным действием.

Данная эфирная смесь подходит как для регулярного применения при проблеме холодных рук и ног, так и в качестве экстренного средства при начальной стадии обморожения.

Смешайте во флаконе из тёмного стекла эфирные масла:

  • грушанка 30%
  • лемонграсс или литзея 25%
  • ромашка 7%
  • сандал 6%
  • мирра 5%
  • апельсин сладкий 27%  

Использовать полученную смесь можно в виде местных ванночек, предварительно растворив 10-15 капель смеси в солюбилизаторе ( морская соль, мёд, органический солюбилизатор). Также можно добавлять в масло для массажа: 5-7 капель на 10 мл масла ( миндальное, персиковое, макадамии и т.д.)

Что ещё стоит и не стоит делать обладателям холодных рук и ног

  • Избегайте кофеина в любых формах: он сужает кровеносные сосуды, усугубляя проблему.
  • Курите? Бросайте! Курильщики более склонны к синдрому холодных конечностей благодаря тому, что курение снижает приток крови к капиллярам рук и ног. Избавившись от вредной привычки, вы быстро почувствуете улучшения.
  • Дыхательные упражнения (цигун, метод Бутейко, метод Стрельниковой) — очень эффективный способ улучшить периферийное кровоснабжение, при этом в кратчайшие сроки — буквально за пару минут.

Екатерина (Aromashka team)Давным давно

Источник: https://www.aromashka.ru/holodnie_ruki_i_nogi.html

Холодные руки и ноги лечение народными средствами

Горячие ноги и холодные руки и ноги

Приветствую всех читателей моего блога! Почему мерзнут ноги? Я сегодня не буду говорить о том, почему такое случается зимой. Если тесная и влажная обувь, то такое явление в холодное время года вполне закономерно.

Но есть другая сторона вопроса. Очень неприятно, когда подобный дискомфорт испытывается постоянно, и не только зимой, а в теплое время года и даже в теплом помещении.

Давайте разберемся в причинах, возможно в последствии мы найдем решение этого вопроса.

Почему постоянно мерзнут ноги

Наверное, вы замечали, когда холодно — первыми мерзнут конечности. Это объясняется просто. Дело в том, что ладони и стопы имеют небольшое количество мышечных волокон, которые способны вырабатывать тепло, а жировой ткани, которая должна удерживать это тепло, на них практически нет. Единственным источником тепла является наша кровь.

Под воздействием низких температур кровеносные сосуды суживаются, и количество поступающей крови в конечности уменьшается. Если это здоровый человек, то для их согревания достаточно погреть руки в теплой воде или помассировать, кровообращение в конечностях восстановится и они согреются.

Если такой способ согревания ног и рук не помогает, подобное состояние не стоит оставлять без внимания, так это может быть начальным симптомом серьезной патологии.

Мерзнут ноги – причины

Основная причина, когда бывают холодные ноги и мерзнут даже летом и в теплом помещении, является нарушение кровообращения в нижних конечностях (про руки говорить мы не будем). Подобное может наблюдаться при следующих заболеваниях:

  • Нестабильное артериальное давление – при повышенном давлении кровеносные сосуды спазмированные и крови труднее дойти до самых мелких капилляров, при пониженном напор крови ослабевает и чтобы дойти до мелких капилляров стопы элементарно не хватает напора крови.
  • Вегетососудистая дистония — характеризуется прежде всего с низким артериальным давлением, механизм кровоснабжения при низком давлении только что объяснила.
  • Варикозное расширение вен – снижен мышечный тонус сосудов, структура стенок сосудов изменена.
  • Гормональные нарушения — встречаются часто у пожилых людей при наличии у них сахарного диабета, гипотериоза, климактерического синдрома у женщин.
  • Анемия – пониженное количество гемоглобина не дает нормального количества кислорода – источника жизненной энергии.
  • Облитерирующий эндартариит, который часто встречается у заядлых курильщиков, сосуды которых спазмируются под влиянием действия никотина.
  • Инсульт – нарушается прохождение нервных импульсов, в результате появления парезов и параличей наблюдается потеря чувствительности.
  • Обморожения в анамнезе.
  • Нарушение водного баланса, когда при недостаточном поступлении в организм воды кровь становится густой, а сосуды спазмируются, как защитная реакция организма.
  • Запущенная стадия остеохондроза.

Что делать, если мерзнут ноги и руки

Если в перечне причин есть и ваша патология, то чувство холодных ног — это одно из симптомов заболевания, здесь вам поможет только квалифицированная помощь врача. Но если ноги остаются постоянно холодными и все ваши действия, чтобы их согреть, остаются безрезультатными, это еще один повод немедленно обратиться за помощью к врачу.

Помочь избавиться от чувства холодных ног помогут простые народные средства, которые вполне реально выполнять в домашних условиях. Что же можно сделать?

  1. Чаще ходите босиком, если есть возможность по мелким камням, летом – по утренней росе, а дома – по массажному коврику.
  2. Меньше сидите — больше двигайтесь: на велосипеде — летом, зимой – на лыжах или коньках.
  3. Улучшить кровообращение всего тела и укрепить сосуды, в том числе и в ногах, поможет контрастный душ. Если нет возможности сделать контрастный душ, то хотя бы делайте контрастные ванночки для ног. Как его правильно делать, я уже писала в этой статье.
  4. Ежедневно утром делайте руками массаж ступней, растирая сначала ступни, а затем каждый палец. Для массажа можно использовать специальные массажеры. А вечером перед сном делайте ножные хвойные ванночки или с морской солью.

И еще несколько полезных советов.

  • Никогда не сидите, закидывая ногу на ногу – именно такая поза в течение 10-15 минут вызывает нарушение кровообращения в нижних конечностях.
  • Избавьтесь от вредных привычек, особенно от курения, меньше употребляйте крепкий кофе и чай. Не возбраняются острые приправы.
  • Не носите тесную и узкую обувь в холодное время года, надевайте сухие и теплые носки.
  • Укрепляйте иммунитет: помимо его укрепления, при употреблении в пищу продуктов, богатых витамином С ( шиповник, смородина, цитрусовые, клюква и т.д.), будут укрепляться и стенки кровеносных сосудов, а имбирь и красный острый перец поможет «разогнать» кровь.
  • Не забывайте про воду, пейте ее не менее 2-х литров в день. Вспомните, что при недостатке воды кровь становится густой, а сосуды спазмируются.

Что делать, если мерзнут ноги у пожилых людей?

Очень часто мерзнут ноги у пожилых людей. Это происходит в результате замедления у них физиологических процессов, нарушения обмена веществ и кровообращения. С возрастом у них снижается мышечная масса и уменьшается подкожный жировой слой.

Нарушение теплообмена в нижних конечностях у них встречается довольно часто, даже дома в тепле у них мерзнут ноги, ухудшая тем самым качество их жизни.

Пожилым людям, помимо назначенного врачом лечения, можно применять еще и народные способы лечения. Это безвредные методы, которые можно применять в домашних условиях параллельно с медикаментозным лечением.

Для улучшения кровотока в нижних конечностях делайте упражнения, к которым абсолютно нет противопоказаний и они легко выполнимы. Посмотрите эти упражнения в этом видео.

Мерзнут ноги – лечение народными средствами

Помню, как моя бабушка, когда я была совсем еще маленьким ребенком, чтобы согреть ноги, постоянно грела их над вареной картошкой. Она на чугунок с картошкой клала небольшую дощечку, а сверху закутывала свои ноги и чугунок с картошкой одеялом. Так она сидела примерно по 30 минут или до тех пор, пока не остынет картошка. После этого она всегда надевала теплые шерстяные носки.

Что-то подобное можно делать и с горчицей. Я нашла этот рецепт в интернете: я так поняла, что в умеренно горячую воду, чтобы не обжечь ноги, добавляют горчицу, и греют ноги в течение 20-30 минут, пока не остынет вода. После чего ноги вытирают насухо и надевают теплые шерстяные носки.

Делайте растирки – массаж для ступней. Делайте поглаживающие, разминающие, похлопывающие движения по 7-10 раз на каждой ноге. После этого нанесите на ноги и ступни  яблочный уксус, лучше 6% (его уже не надо разводить), легкими движениями втерите уксус в кожу. Через 5-10 минут, после того как уксус хорошо впитался, наденьте на ноги теплые носки и еще полежите 15 минут.

Самое важное в данном случае свойство, это то, что он обладает сосудорасширяющим воздействием и разжижает кровь, рассасывает тромбы и сгустки в кровеносных сосудах.

Подобные растирки можно сделать с теплой водкой, а кто-то даже «по старинке» делает растирки с тройным одеколоном. Судя по отзывам, подобные манипуляции помогают.

Настойка с красным перцем. На 200 грамм водки возьмите 2 чайные ложки красного перца и поставьте в темное теплое место на 10 дней для настаивания. Готовую настойку процедите, втирайте в ступни ног перед сном каждый день.

Согревающий крем. В детский крем или вазелин добавьте экстракт красного перца, эфирное масло розмарина, камфорное масло. Крем следует наносить на сухие чистые ноги, после того как он немного впитается наденьте теплые носки. Будьте осторожны с красным перцем: он может дать аллергическую реакцию или вызвать раздражение.

Сделайте горячие ванночки для ног. К 1 литру горячей воды добавьте 10-15 капель эфирного масла розмарина, гвоздики или корицы и 2 столовые ложки молока для растворения эфирного масла. Длительность процедуры -20 минут, после чего ноги вытрите насухо и наденьте теплые носки.

Для улучшения общего состояния и восстановления кровообращения в целом рекомендуется раз в 3 месяца проводить профилактические курсы, выпивая медово-овощную смесь. Для ее приготовления возьмите:

  • по стакану сока моркови, свеклы, хрена;
  • сок одного лимона;
  • 1 стакан меда.

Все смешайте, принимайте по 2 столовые ложки натощак перед едой каждый день. Храните смесь в холодильнике.

Источник: http://narodnie-med.ru/holodnye-ruki-i-nogi-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.