Панические атаки при климаксе симптомы и лечение

Содержание

Панические атаки при климаксе: симптомы и лечение

Панические атаки при климаксе симптомы и лечение

У девушек при климаксе часто возникают панические атаки. Это свидетельствует о начальной стадии менопаузы. Преобразования в женском организме относятся не только к внутренним половым органам. Часто возникают другие изменения в организме.

Панические атаки при климаксе, симптомы и лечение которых описываются ниже в статье, могут проявляться разными способами. В любой ситуации они требуют правильной коррекции. Взаимодействие панических атак с органическими преобразованиями в органах – это показание к заместительной гормональной терапии.

Причины

Климакс в жизни каждой девушки проявляется разными изменениями организма. Это физиологический процесс преобразования женской репродуктивной системы, при котором развиваются инволютивные процессы.

Гормональный фон пользуется разнообразием и обеспечивает нормальную работу организма, воздействует на обмен веществ, укрепляет тонус сосудов, стабилизирует артериальное давление, контролирует работу нервной системы.

Благодаря такому явлению женская нервная система отличается лабильностью. Гормональные сбои могут преобразовать нервную регуляцию. Поэтому совместно с расстройствами менструальной функции в период климакса дестабилизируется работа психики. Проблемы с нервной деятельностью возникают по причине осознания факта старения. Именно поэтому часто возникают панические атаки.

Климакс развивается по фазам:

  • Предменопацза – отрезок времени от 4 лет до наступления менопаузы.
  • Менопауза – время последней менструации происходит в возрасте примерно 50 лет.
  • Постменопауза – время от последней менструации до завершения жизни.

Такие периоды характеризуются последовательными преобразованиями в организме, если отсутствуют какие-либо нарушения, но нервная система функционирует без сбоев, адаптируется к гормональным сдвигам. Когда возникает быстрый переход от одной стадии к другой, возникают разнообразные нарушения и панические атаки.

Поэтому основной причиной появления панических атак во время климакса нужно расценивать стремительно развивающийся гормональный дисбаланс, следствием которого является проблема с работой ЦНС.

Если рассматривать патогенез панических атак во время климакса, нужно осознавать гормональные преобразования, которые изменяют процессы метаболизма в коре мозга.

Что представляют собой панические атаки?

Приступы атак считаются особенностями нервной системы, а не самостоятельной патологией. В этот период девушки переживают стресс. Ощущения при этом многократно усугубляются. Припадок вызывает в организме реакции, выражающиеся такими признаками.

Часто под воздействием стресса в усиленном режиме создается адреналин и кортизол, способные провоцировать сужение кровеносных сосудов и повышение частоты сердечных сокращений. Такие преобразования вызывает интенсивный объем артериального давления.

Когда учащается дыхание, у пациентов из организма выходит много углекислоты. На основании этого кровь преобразует кислотные характеристики. Это в зиачительной степени усугубляет тревожность, вызывает головокружения, ощущение онемения в руках и ногах.

Часто сосудистые спазмы воздействуют на периферические ткани. Мышцы недостаточно снабжаются питательными веществами. Кожа вырабатывает много молочных кислот. Когда эти вещества проникают в кровеносную систему, паника усиливается.

Продолжительность одной панической атаки максимум составляет полчаса. Такие припадки не бывают единичными. Часто такие атаки повторяются в очередной раз.

Механизм возникновения, указанный выше, не отличается у женщин во время климакса. На такой процесс воздействует нехватка половых гормонов, улучшающих работу психики.

Если когда-то панические атаки не происходили, при развитии климакса их признаки начинают появляться.

Панические атаки при климаксе у девушек выражаются такими симптомами: страх, тревожность при внешне нормальном состоянии, жар, ощущаемый в верхней части тела, озноб, потливость, болезненные ощущения в голове, учащенное сердцебиение, расстройства сна, нервозность.

При появлении панических атак признаки часто принимают за другие патологические процессы. Поэтому беспричинный страх у человека является основным симптомом и отличительной особенностью припадка.

 Гинеколог и психолог занимаются терапией подобных состояний.

На основе эффективного лечения гинекологических расстройств психолог может оказать помощь пациентам, справиться с паникой во время менопаузы.

Факторы риска

Настоящие панические припадки фиксируются у 1/6 части пациенток во время климакса. Шансы на возникновение повышаются при таких расстройствах: мигрень, эмфизема, болезни сердца и сосудов, расстройства щитовидной железы, проблемы с надпочечниками, аллергия.

Критически следует рассматривать вопрос климакса, когда девушки ранее переживали панические припадки. Во время климакса вызвать панические атаки удастся факторам, отрицательно воздействующим на нервную систему: стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки, табак, алкоголь, сдерживание эмоций, проблемы со сном, физические перегрузки.

При гормональном дисбалансе во время климакса панические приступы провоцируются намного чаще. Нужно учитывать, что панические состояния могут учитывать присутствие отдельных психических расстройств. Подобные симптомы свойственны различным фобиям и депрессивным состояниям.

Часто панические атаки возникают на основе посстравматических расстройств при сложных травмах, опасных обстоятельствах, катаклизмах. Паника свойственна пациентам с обсессивно-компульсивными патологиями. Пациенты с подобными диагнозами регулярно опасаются подцепить какую-нибудь болезнь. Подобные болезни отображаются на их поведении.

Все патологические процессы при климаксе усложняются у девушек с подобными отклонениями. Поэтому их состояние с началом менопаузы всегда усугубляется. В подобной ситуации понадобится терапия и консультация психотерапевта. Употребление гормонов не дает возможность избавиться от подобных проблем. Признаки паники условно подразделяются на физические, психические.

Психические признаки

Подобные симптомы считаются преобладающими, поскольку имеют выраженный характер. Могут наблюдаться такие симптомы:

  • Приближающаяся опасность.
  • Боязнь смерти, которая через несколько припадков перерастает в опасение подцепить болезнь, а потом в другие страхи, обусловленные состоянием здоровья.
  • Ком в горле.
  • Боязнь потери рассудка.
  • Дереализация, при которой искажается восприятие информации слуховых рецепторов, зрительных, а происходящее словно замедляется.
  • Деперсонализация – девушка не может управлять своими действиями и наблюдает за ними как будто со стороны.
  • Возникает предобморочное состояние или чувство дурноты.

Активность человека может быть сдержана или наоборот в панике он попытается куда-то бежать, прятаться. Во время припадков психологические симптомы не являются одинаковыми.

Терапия

Терапия подразумевает употребление лекарств и немедикаментозных средств. К последним относится расслабляющий массаж и лечение, дыхательные упражнения, сеансы у психотерапевта.

Психотерапевтические методики помогают при характерных психических проявлениях, но в сочетании с антидепрессантами и седативными препаратами.

В виде альтернативной терапии используются средства народной медицины при постоянном посещении специалиста.

Медикаменты

Поскольку паника проявляется на фоне климакса, нельзя обходиться без гормональных средств или фитоэстрогенов. Кроме них специалист назначает такие лекарства: седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты.

В качестве гормональных назначаются комплексные средства, в состав которых входит эстроген и прогестерон.

Первая помощь

Справиться с припадком не получится, но снизить симптомы возможно. Для этого нужно последовать таким советам. Для стабилизации дыхания необходимо дышать в бумажный пакет или сомкнутые вместе ладони. Выполняются упражнения по дыхательной гимнастике. Вдохи выполняются при расширении живота. Упражнение выполняется в 3 этапа. Вдох, задержка, выдох, нужно 15 подходов.

Потребуется отвлечение от негативных мыслей. Когда возникает озноб и немеют конечности, можно принять теплую ванну. Когда сильно болит грудная клетка, нужно употреблять обезболивающее.

Профилактика

Предотвращение панических атак при климаксе достигается с учетом таких рекомендаций:

  • Высыпаться нужно хорошо, выделять на отдых минимум 8 часов, укладываться до полуночи.
  • Не употреблять спиртные напитки, табачные изделия и другие психотропные средства.
  • Не подвергать себя воздействию нервных раздражителей.
  • Стабилизировать режим отдыха и работы. Это позволяет устранить напряжение.
  • Выполнять простейшие физические упражнения или дыхательную гимнастику. Подобные нагрузки позволяют тонизировать нервную систему.
  • Улучшить режим питания, меньше есть жирного, побольше фруктов, овощей, пить много воды.

Нужно вовремя определить все болезни и заняться их лечением. При отчетливо выраженных симптомах климатического периода нужно сдерживать гормональный фон. Поддаваться панике нежелательно, когда возникают панические атаки.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/panicheskie-ataki/simptomy-i-lechenie-pri-klimakse.html

Панические атаки при климаксе

Панические атаки при климаксе симптомы и лечение

Одним из самых мощных проявлений чувства самосохранения является страх. Он проявляется спонтанно в ответ на резкое изменение действительности. Обостренной формой считаются панические атаки. Они выражаются приступом острой тревоги, переходящей в подавленное состояние.

Часто сопровождается немотивированным страхом, желанием спрятаться от всех, закрыться от общения и необходимости выйти из дома.

Они могут быть спровоцированы не только внешними причинами, но и внутренним состоянием организма, например, гормональным дисбалансом, сопровождающим начало менопаузы.

Взаимосвязь климакса и панических атак

Возникновение беспричинного страха, отказ от помощи окружающих, тяжелая тревога, приступы тахикардии, повышение артериального давления, потемнение в глазах характеризуют паническую атаку. Это состояние опасно, прежде всего, для самого пострадавшего.

В это время человек почти не способен контролировать себя и свои действия. Ситуация настолько сложная, что признана заболеванием, по МКБ ему присвоен код F41 с пометкой «Паническое расстройство».

Состояние требует коррекции, но чтобы ее проводить результативно, без риска возврата симптомов, следует четко определить причины, спровоцировавшие нарушение.

Замечено, что наиболее острые проявления симптомов наблюдаются у женщин за несколько дней до месячных и в период менопаузы. Это позволило предположить, что основной причиной служат гормональные изменения.

Клинические исследования подтвердили версию, поскольку при приеме определенной группы препаратов, действие которых направлено на нормализацию гормонального баланса, панические атаки при климаксе становились гораздо слабее и возникали реже.

Причины появления панических атак в климактерическом периоде

Механизм появления этого нарушения кроется в особенностях реакции организма на внешние и внутренние раздражители.

Он относится к невротическим расстройствам, характеризуется резким возникновением тревоги, страха, общего недомогания, с нарастающей интенсивностью и продолжительностью в 10 — 20 минут.

Наступление панической атаки при климаксе непредсказуемо, отличается большой разницей субъективных ощущений и объективного состояния.

Самой распространенной причиной становятся стрессы. Именно они спонтанно запускают механизм, при котором к физиологическим проявлениям добавляется страх смерти. Грустная статистика утверждает, что подобным расстройствам подвержены 17% населения.

Различают 3 вида нарушений:

  1. Спонтанные, возникающие без видимой причины.
  2. Ситуационные, привязанные к определенным условиям или обстоятельствам.
  3. Условно — ситуационные, проявляющиеся после стороннего воздействия алкоголя, наркотиков, отдельных групп лекарств.

При климаксе симптомы панических атак намного шире, поскольку к общепринятым страхам добавляется осознание наступающей старости, что приводит к возникновению депрессивных состояний, отягчающих моральное состояние. Кроме гормонального хаоса причинами могут быть:

  • перенесенные инфаркты и инсульты;
  • переломы и другие травмы;
  • беременность;
  • роды;
  • избыток адреналина, возникающий при болезнях надпочечников;
  • прием некоторых препаратов, содержащих стероиды, глюкокортикоиды.

Наступление возрастных изменений в организме уже вызывает стрессовое состояние, поскольку на фоне гормональных бурь проявляются нарушения в работе многих систем организма.

Основными симптомами в климактерическом периоде становятся приливы жара, головокружения, мигрени, учащенное сердцебиение, нарушения работы вестибулярного аппарата, обостряются хронические болезни.

Такой букет ощущений не может пройти незамеченным, начинает нарастать тревога, переходящая в панические атаки, при климаксе отягчающиеся длительным общим недомоганием.

Симптоматика и способы лечения

Индивидуальные особенности организма часто накладывают личный отпечаток на клиническую картину, но самые распространенные симптомы едины:

  • повышенное потоотделение;
  • головокружения;
  • резкие перепады артериального давления;
  • дыхательный спазм;
  • жар либо озноб;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • боязнь сумасшествия или смерти.

Развитие панической атаки при климаксе проходит поэтапно. Резкий выброс адреналина провоцирует спазм кровеносных сосудов, что приводит к учащенному дыханию и повышению пульса.

Затем снижается количество углекислого газа в крови и в тканях начинает накапливаться молочная кислота.

у женщин приступы случаются в 5 раз чаще и это вполне объяснимо, поскольку в их организме несколько раз в течение жизни происходят мощные гормональные сдвиги, связанные с периодами взросления, беременности, рождения ребенка, угасания репродуктивной функции.

Дополнительными факторами риска служат психологические травмы, при которых постоянно ощущается страх, обида, ненависть.

Хронические стрессы ведут к нарушению периодов сна и бодрствования, затрудняют засыпание, что ведет к переутомлению и появлению хронической усталости. Организм лишается времени на естественное восстановление и обновление.

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки ослабляют сердечную мышцу, снижают иммунитет, способствуют появлению проблем в работе ЖКТ, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.

Читать

Какие возможны выделения при климаксе?

Ослабленный организм не может адекватно реагировать на стресс или гормональный всплеск, нарушается эмоциональное равновесие, а сильные эмоции снова провоцируют приступ. Чтобы выйти из этого круга, необходимо внешнее вмешательство.

Коррекция с помощью лекарств

Когда подручные средства при климаксе не справляются с паническими атаками, симптомы усиливаются и лечение становится насущной необходимостью, то нужно сразу обратиться к врачу.

Следует помнить! Самолечение опасно, особенно в случае возрастных гормональных изменений.

Для стабилизации состояния и получения положительной динамики необходимо пройти обследование. Оно обязательно включает пробы на уровень основных гормонов, а также общий анализ крови и мочи, пробы на свертываемость, холестерин, сахар.

Понадобятся консультации эндокринолога, кардиолога, маммолога, флеболога, гинеколога. Желательно пройти осмотр у окулиста на состояние глазного дна и сетчатки.

Только после выяснения общего состояния организма, выявления скрытых болезней или предпосылок к ним, можно начинать лечение.

Комплексный подход подразумевает медикаментозное и психологическое направление. При климаксе они оба важны, иначе приступы могут повторяться и даже усиливаться. Период лечения составляет не менее полугода.

Важно помнить! После начала курса прерывать его без рекомендации врача нельзя.

Прежде всего, назначаются препараты, стабилизирующие гормональный фон при климаксе. Это может быть полноценная ГЗТ или средства, содержащие фитогормоны, такие как Ци-клим, Климадинон, Климаксан, Ременс. Они стабилизируют состояние, снижают остроту эмоциональных реакций, имеют мягкий успокоительный эффект.

Дополнительно врач может назначить Седуксен, Реланиум, Медазепам, Грандаксин, Тазепам. Эти лекарственные средства снимают чувство тревоги, расслабляют мускулатуру, используются в качестве антидепрессантов.

Нужно учесть! Если у женщины есть права на вождение автомобиля и она часто находится за рулем, необходимо обязательно поставить об этом в известность врача.

Некоторые препараты седативного действия обладают легким снотворным эффектом, затормаживают реакции, что при личном вождении транспорта недопустимо. В этом случае лечение должно быть скорректировано.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!“Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле – он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо… После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.”Подробнее…

Психологические приемы

Хорошие результаты дает психологическая коррекция эмоционального состояния. Поскольку при климаксе панические атаки чаще всего возникают спонтанно или в состоянии стресса, то стоит прислушаться к рекомендациям психотерапевтов и освоить несколько упражнений по саморегуляции.

Если состояние психики вызывает тревогу и самостоятельно справиться с ситуацией трудно, то нужно обратиться к специалисту, практикующему нейролингвистическое программирование, гештальт — терапию или когнитивно — поведенческую терапию.

Во время сеанса врач выясняет причины, совместно с пациентом пациентом проблему, рассматривает пути ее решения, проводит различные виды тренировок, направленные на освоение техники обретения спокойствия в стрессовых ситуациях.

Предотвращение и профилактика панических атак при климаксе

Приближение приступа паники можно узнать по учащающемуся дыханию, сильному сердцебиению, головокружению. Если такие симптомы уже проявлялись раньше, го главное не растеряться в ситуации и помнить рекомендации,  как снять паническую атаку при климаксе. Несколько простых действие помогут предотвратить приступ или значительно смягчить его.

  1. Дышать по особой методике. Их несколько, например, система 5 — 2 — 5 где чередуются вдох, задержка дыхания, выдох.
  2. Принять лекарство. Это может быть препарат, назначенный врачом или таблетка глицина. Обыденное действие поможет остаться в реальности и не провалиться в мир своих страхов.
  3. Переключить внимание на повседневные дела.

Для профилактики и сохранения бодрости духа стоит придерживаться общих рекомендаций по здоровому образу жизни. Увеличить физические нагрузки, пересмотреть свой рацион в пользу овощей фруктов, зелени, злаков, нежирных сортов мяса и рыбы. Вместо чая и кофе готовить отвары шиповника, малины, заваривать успокоительные травяные сборы с листьями березы, мятой, пустырником.

Полезно освоить приемы релаксации и медитации, наполнить свою жизнь интересными событиями, найти новое хобби или стремиться к повышения мастерства в уже освоенных областях, приносящих моральное удовлетворение.

Основное правило — не зацикливаться на ожидании панической атаки при климаксе, жить полноценной жизнью, радоваться наступающему дню.

Источник: https://klimaks24.ru/panicheskie-ataki-pri-climakse/

Панические атаки при климаксе: симптомы и лечение тревожности

Панические атаки при климаксе симптомы и лечение

Появление страха – вполне нормальная реакция организма для защиты, которая уберегает человека от опасности.

Если у женщин возникают панические атаки при климаксе, симптомы которых возникли безосновательно, то такие состояния требуют лечения. Это значит, что страх переходит естественные границы и приобретает характер фобии.

Справиться с фобиями самостоятельно женщины не могут, поэтому здесь понадобится помощь психолога.

Что такое панические атаки?

Приступы атак скорее являются особенностями нервной системы, нежели патологией. Во время панической атаки женщины переживают стрессовый фактор, только ощущения от него усиливаются в разы. Приступ провоцирует запуск в организме ряда реакций, в ходе которых пациент ощущает симптомы атаки.

  1. Как известно, под действием стресса в усиленном режиме вырабатываются адреналин и кортизол, способные вызывать сужение сосудов и учащать биение сердца. Подобные изменения провоцирует резкий подъем артериального давления.
  2. При учащении дыхания у человека из организма эвакуируется значительное количество углекислоты, на фоне чего кровь изменяет свои кислотные характеристики. Это еще больше усиливает тревожность, провоцирует головокружения, чувство онемения в конечностях.
  3. Более всего сосудистый спазм влияет на периферические ткани. Страдают от недостатка питания мышцы, кожа, подкожно-жировая клетчатка – в стрессовой ситуации они начинают продуцирование молочных кислот. При их попадании в кровь внешние проявления атаки усиливаются, из-за чего организм должен мобилизировать кровообращение, обеспечивая в нужном объеме головной мозг и сердце.
  4. Длительность панических атак – от нескольких минут до половины часа. Такие приступы не бывает единичными – обычно панические атаки повторяются снова.

Проявления панических атак при климаксе

Механизм возникновения, описанный выше, не отличается у женщин при климаксе, однако в процесс включается еще и фактор дефицита женских половых гормонов, способных стабилизировать психику. И если ранее панические атаки не случались, то с приходом климакса их симптомы начинают возникать.

У женщин во время климакса наблюдаются следующие признаки панических атак:

  • чувство страха;
  • необоснованная тревожность на фоне внешнего благополучия;
  • приступ жара, ощущаемый более всего в верхней половине тела: на лице, шее, груди;
  • внезапная потливость, озноб;
  • боль в голове;
  • частое сердцебиение;
  • проблемы со сном;
  • нервозность.

Если возникла паническая атака при климаксе симптомы можно время от времени путать с другими заболеваниями, но самый главный маркер панической атаки – наличие беспричинного страха и всеохватывающего чувства тревоги.

Лечение таких состояний необходимо проводить совместно с двумя врачами – гинекологом и психологом. Именно на фоне эффективного лечения гинекологических проблем психолог сможет помочь пациентке избавиться от панических атак в период менопаузы.

Типы приступов паники

Панические атаки могут проходить и в физиологической плоскости, и в психологической. Чаще всего разделить эти проявления панической атаки бывает сложно, поскольку в каждой индивидуальной ситуации присутствует различный процент сочетания физического и психического.

Психические проявления атаки

Паническая атака происходит, в первую очередь, в сознании женщины. Эти проявления могут преобладать над физическими, и иметь более выраженный характер: женщина ощущает чувство надвигающейся опасности, которой на самом деле нет.

Однако, в ее сознании есть только ожидание чего-то негативного, которое вот-вот должно произойти с ней. Женщина не может объяснить, кого или чего она боится. Притом отговорить ее или пытаться объяснить, что негатива рядом нет, невозможно.

Эта идея, возникшая в ее сознании, полностью доминирует над женщиной и является всепоглощающей в определенный момент.

Еще одна разновидность нарушения сознания – страх смерти.

В отличие от чувства опасности, страх смерти не обладает такой стремительностью, он не присутствует здесь и сейчас, а овладевает над женщиной в течение определенного времени (неделя, месяц, последние несколько дней).

Страх смерти в ряде случаев может ослабляться, однако неприятный осадок того, что женщина может заболеть и умереть, остается. Таким образом, сама проблема не снимается, немного лишь понижается градус ее накала.

При психологических проблемах женщины ощущают следующие расстройства:

  1. ощущение комка в горле, подступившего в момент страха;
  2. страх лишиться рассудка;
  3. затруднения с ощущением реальности – искажение зрительных образов, звукового восприятия;
  4. деперсонализация – чувство того, что женщина смотрит на себя со стороны, не имея возможности контролировать свои действия;
  5. состояние, как перед обмороками, возникновение дурноты, потеря реальности.

При панических атаках страхи настолько сильны, что женщина может чувствовать либо полный паралич, либо наоборот, желание куда-либо сбежать.

Физические проявления нервной нестабильности

Второй тип панических атак – физические. Обычно по времени проявления они совпадают с психическим дискомфортом и сопровождаются следующими ощущениями:

  • учащение сердцебиения, связанное с выбросом в кровь дофамина и адреналина;
  • приливы жара или резкий озноб, связанные с изменениями тонуса сосудов;
  • учащение дыхания с целью компенсировать потерю кислорода;
  • усиленное потоотделение, связанное с необходимостью терморегуляции и сбоями в работе вегетативной нервной системы;
  • также при панических атаках женщины могут ощущать сухость во рту, страдать запорами, изжогой, рвотой.

Признаки приступа могут быть схожи с проявлениями инсульта, приступа бронхиальной астмы или внутреннего кровотечения, поэтому при появлении панических атак нужно исключить эти диагнозы. Обычно после приступа атаки при климаксе характеризуются исчезновением неприятных симптомов, а при других заболеваниях неприятные симптомы продолжают действовать.

Терапия патологии

Лечение панической атаки должно быть комплексным. Для нормализации гормонального фона женщине назначают заместительную гормонотерапию. Препараты должны приниматься строго в назначенных дозах, чтобы не спровоцировать ухудшения состояния здоровья.

При появлении серьезных проблем с психикой рекомендовано обращение к психотерапевту. Однако, такая помощь требуется лишь тем, кто имел панические атаки до климакса. Большая часть женщин способна устранить приступ панических атак самостоятельно при помощи простых советов:

  • при сбоях дыхания нужно научиться дышать в ладоши: во-первых, это отвлекает от основной проблемы, а во-вторых – помогает нормализовать дыхание;
  • дыхательные акты лучше выполнять на счет;
  • для отвлечения от состояния паники тревогу прогоняют переключением на другие идеи: можно считать деревья, проезжающие мимо машины только определенного цвета и т.д.;
  • для некоторых пациенток спасением может оказаться резинка, которой можно слегка ударить себя по запястью, чтобы снять приступ и отвлечься от негативных мыслей;
  • при возникновении боли за грудиной, спровоцированной сердечными сбоями, можно немного покашлять;
  • при возникновении приступа паники у женщин, страдающих астмой или эпилепсией, может понадобиться квалифицированная помощь, нужно предупредить об этом кого-то из знакомых.

Панические атаки – неприятное явление, которое обязательно нужно лечить. Сами по себе такие приступы не проходят, об их возникновении должен обязательно знать лечащий врач, чтобы при необходимости назначить консультацию другого специалиста и скорректировать лечение пациентки.

Интересное и познавательное видео по этой теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/panicheskie-ataki-simptomy.html

Предотвращение панических атак во время климакса

Панические атаки при климаксе симптомы и лечение

Страх – естественная защитная реакция организма. Такое ощущение помогает избежать многих негативных последствий некоторых событий или действий.

Но нормальным оно считается, пока не переходит границу, за которой появляются фобии или панические атаки. До 15% женщин знакомо ощущение паники, которое происходит при климаксе.

Как проводить лечение, чтобы избежать таких ситуаций, и какие симптомы сообщат об их приближении, придется разбираться как с гинекологом, так и с психологом.

Сильный стресс организма в период климакса может вызвать появление панических атак

Общая характеристика панических атак

Панические атаки являются особым состоянием нервной системы, при котором ощущения тревожности, страха увеличиваются в разы. Во время приступа организм испытывает стресс, что сопровождается цепочкой определенных реакций. Именно такие изменения провоцируют симптомы, характерные для паники.

Под воздействием стресса начинается усиленное продуцирование кортизола и адреналина. Их действие способствует суживанию сосудов, учащению сердцебиения и дыхания. На фоне сужения сосудов наблюдается скачек артериального давления.

Вследствие учащения дыхания из организма стремительно выводится углекислый газ, что усиливает тревожность в разы. На фоне дефицита углекислоты изменяется кислотный баланс крови. Это сопровождается головокружением и чувством онемения конечностей.

Сосудистый спазм затрагивает только периферические ткани. Кожа, жировая клетчатка и мышечные ткани, недополучая питания, начинают синтез молочных кислот. Вследствие их попадания в кровяное русло, симптомы атаки усиливаются. Чтобы выжить, организм вынужден мобилизовать кровоток к сердцу и мозгу, что может проявляться как учащенное сердцебиение, повышенное давления.

Панические атаки провоцируют усиление кровообращения и сердцебиения

Обычно панические состояния длятся от пары минут до получаса. Их проявление редко бывает единичным. Если пациент столкнулся с такой проблемой, следует ждать повторения атаки.

Особенности панической атаки при климаксе

При климаксе женщины сталкиваются с характерными признаками недостатка половых гормонов. Нередко такие симптомы напоминают панические атаки. Их проявление может быть выражено:

  • приступами жара, охватывающего верх тела, при котором наблюдается покраснение кожных покровов;
  • потливостью, накатывающей после приливов;
  • ознобом;
  • учащенным сердцебиением;
  • головной болью;
  • раздражительностью;
  • бессонницей и сонливостью днем.

При наступлении панической атаки женщина ощущает приступ жара в верхней части тела

Но если такие симптомы при климаксе не сопровождаются ощущением беспричинной тревоги или неимоверного страха, затмевающего все другие мысли, предполагать приступ панической атаки будет неверным.

Такие признаки явно свидетельствуют о проблемах на гормональном фоне, и лечение проводится гинекологом по схемам, применяемым при климаксе. Обычно гормональное лечение помогает ослабить подобные симптомы.

Как проявляется психическая атака

Симптоматика паники условно делится на физическую, которая проявляется ощущениями тела, и психическую, которая фиксируется «в голове».

Психическая симптоматика

Такие признаки являются преобладающими, так как имеют выраженный характер. Могут наблюдаться ощущения:

  1. Надвигающейся опасности.
  2. Страха смерти, который после 2–3 кризисов переходит в боязнь заболеть и другие фобии, связанные со здоровьем. Психические нарушения вызывают ощущение дискомфорта при глотании
  3. Присутствия кома в горле.
  4. Страха потерять разум.
  5. Дереализации, при которой могут искажаться звуки, предметы, а события отражаются, как в замедленной съемке.
  6. Деперсонализации – женщина не способна управлять собственными действиями и наблюдает за ними как бы «со стороны».
  7. Предобморочного состояния или дурноты в голове.

Действия человека могут быть, как бы парализованы, или он может, наоборот, пытаться куда-то бежать или прятаться. При приступах психологическая симптоматика не бывает всегда одинаковой.

У женщины может проявиться криз с яркой выраженной эмоциональной окраской, доходящей до фобий, а в следующий раз атака не спровоцирует абсолютно никаких эмоциональных взрывов. Если присутствуют развернутые психологические признаки, атаки повторяются не так часто.

А вот при наличии бедной симптоматики приступы могут повторяться и по нескольку раз на протяжении дня.

Панические атаки проявляются каждый раз с различной интенсивностью и окраской

Физическая симптоматика панической атаки

Все изменения на физиологическом уровне во время атаки происходят под воздействием выброса в кровь адреналина. Обычно такие признаки не разделены во времени, а начинают проявляться практически одновременно. Женщина может столкнуться с:

  1. Учащенным сердцебиением. Сердце буквально впрыгивает из груди, что объясняется повышенной силой сокращений. Такой процесс связан с наличием в крови повышенного объема предшественника адреналина – дофамина и самого адреналина. Эти гормоны подталкивают организм к бегству от мнимой опасности.
  2. Приливами жара, иногда холода, что связано с изменившимся тонусом сосудов в подкожной клетчатке и кожных покровах.
  3. Учащённым дыханием. Таким способом организм пытается компенсировать дефицит кислорода в области суженных сосудов.
  4. Повышенным потоотделением – процесс связан с декомпенсацией энергии, требующейся для обогрева. Вегетативная система дает сигнал на экстренное охлаждение тела.
  5. Сухостью во рту, что связано со сбоями в работе вегетативной системы.
  6. Диареей или запорами. На фоне панического криза кровоснабжение кишечника ухудшается за счет сужения сосудов, так как этот орган не является важным для выживания. Желудочно-кишечная симптоматика может дополниться тошнотой, отрыжкой, рвотой. Женщина может почувствовать неприятные ощущения в животе. Женщина страдает от приливов жара и холода, которые попеременно появляются
  7. Похолоданием конечностей.
  8. Болью в грудине с левой стороны.
  9. Ознобом, к которому присоединяется выраженная дрожь.
  10. Слабостью и головокружением.
  11. Ощущением нереальности или размытости.

Подобные состояния длятся от 10 минут до 30. В конце приступа может возникнуть рвота или обильное мочеиспускание. Женщина невольно испытывает слабость, подавленность и даже неприятный осадок.

Подобная симптоматика встречается и при некоторых патологиях в виде инсульта, обильных кровотечений, во время приступов бронхиальной астмы. Но в этих случаях криз длится намного дольше, и по его окончанию все признаки не исчезают.

Признаки атипичных атак

Иногда встречается нестандартное проявление панических атак, при которых страх практически отсутствует. Женщину беспокоит лишь эмоциональное напряжение. Характерные физические признаки могут вообще отсутствовать. Но фиксируется патологическая потеря функциональности любого органа чувств.

При атипичном развитии панической атаки появляются нарушения зрения

Женщина в такие моменты может ощутить:

  • потерю голоса;
  • проблемы со зрением до полной краткосрочной слепоты;
  • отклонения с речевым аппаратом, при которых она не может говорить;
  • скручивание рук;
  • неестественность походки.

Такое проявление паники практически никогда не наблюдается, когда женщина находится дома. Обычно подобные кризы происходят в людных местах. Медики квалифицируют такую нестандартную атаку как истерический невроз.

Лечение панических атак

Однозначно, если приступы паники возникли на фоне менопаузы, проводится гормональное лечение. Общая коррекция симптоматики климакса облегчает состояние пациентки и не допускает повторений кризов.

Важно! Подбирать дозировку и продолжительность приема гормональных лекарств может только доктор.

Лечение дает положительный результат при условии следования советам психолога

Опасна не только передозировка, но и резкая отмена препаратов. Такие действия могут спровоцировать новые приступы.

 Замена гормональных препаратов на средства с фитоэстрогенами при тяжелом течении климакса не всегда приносит ощутимые результаты. Но терапия в комплексе с рекомендациями психолога способна откорректировать состояние.

 Если состояние пациентки осложнено психологическими проблемами, потребуется лечение у психотерапевта. Не исключен прием седативных препаратов и транквилизаторов.

Первая помощь при панике

Самостоятельно справиться с такими состояниями практически нереально, но необходимо знать, что можно сделать во время самого приступа.

  • Прежде всего, необходимо взять под контроль дыхание. Для этого медики советуют дышать в «пакет». Берется обычный, лучше бумажный, пакет, и вдохи-выдохи делаются, чтобы воздух извне в него не попадал. Если женщина находится в общественном месте, можно дышать в ладошки. Таким способом можно изменить концентрацию углекислоты, и неприятные ощущения, сопровождаемые панику, отступят.
  • Выполняют дыхательные упражнения на счет. При этом дыхание выполняется не грудью, а животом. На три счета делается вдох. Пауза на 2 счета. На пять – протяжный выдох. Снова пауза. Нужно сделать до 15 повторов.
  • Во время паники необходимо отвлечься. Для этого можно считать предметы или пуговицы, окна, читать слова на оборот или составлять короткие слова из длинных, вычитать или прибавлять по 7, по 15, по 110.

Пациентам рекомендуют одевать на руку специальную резинку, которой можно воспользоваться для купирования приступа панической атаки

  • Помогает отвлечь внимание обычная резинка, которую женщине рекомендуют носить на запястье и щелкать ею в начале криза. Самый простой способ – это щипок. Он дает время затормозить приступ, чтобы предпринять более радикальные меры.
  • Если чувствуется озноб или похолодание конечностей, можно согреться в ванной или сделать теплые ванночки для рук или ног. Но такие действия противопоказаны при приливах, чувстве жара, повышенном давлении.
  • Унять сердцебиение поможет кашель. Старайтесь насильно кашлять, и боль за грудиной пройдет.
  • При сильной загрудинной боли медики рекомендуют выпить аспирин и не рисковать, а вызывать скорую. Помощь скорой необходима также, если паника началась у женщины-астматика.

Паническая атака – тревожный симптом. И надеяться, что с переходом на другой этап климакса, такая симптоматика отступит, не имеет смысла. Своевременно начатая терапия не позволит перейти процессу в более сложную стадию или осложниться другими психологическими проблемами.

Какие причины вызывают появление панических атак при климаксе, ознакомит следующее видео:

Источник: https://urogenital.ru/klimaks/simptomy-i-lechenie-3/panicheskie-ataki-pri-klimakse.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.