Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Содержание

Давление поднимается ночью во время сна: причины и лечение

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Гипертония в ночное время суток не редкость. Зачастую заболевание распознаётся уже тогда, когда оно запущено. Важно знать симптомы патологии, чтобы успешно с ней бороться.

Нормальные показатели тонометрии

Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.

Однако у медиков до сих пор нет единого мнения о границах нормы и начале патологии. Часто врачи ориентируются на слова пациента о том, какую цифру он считает комфортной для самочувствия. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 1999 году установила следующие величины нормального уровня артериального давления для людей в возрасте от 17 до 40 лет:

Артериальное давлениеСистолическая цифра (верхняя)Диастолическая цифра (нижняя)
Идеальное12080
Верхняя граница нормы13989
Гипертония первой степениОт 140 до 159От 90 до 99
Гипертония второй степениОт 160 до 179От 100 до 109
Гипертония третьей степениВыше 180Выше 110

Из таблицы видно, что величина выше 139/89 считается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, требующим контроля и назначения медикаментов. После 40 лет показатели нормы меняются:

ВозрастСистолическоеДиастолическое
МужчиныЖенщиныМужчиныЖенщины
40-501351378384
50-6014214485
60-701451598285
70-801471578283
80-901451507879

У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.

Гипертония в ночное время суток

У здорового человека в период сна показатели давления падают, а утром вновь поднимаются. При ночной гипертонии отмечается подъём уровня АД. Данная патология опасна тем, что человек не сразу её замечает, а утреннее недомогание после такого скачка приписывает сильной усталости или другим причинам.

Причины явления

Давление поднимается ночью во время сна из-за следующих факторов:

  • Неправильное питание. Употребление солёной и жирной пищи, чая, кофе, алкоголя на сон грядущий ведёт к нарушению работы почек, появлению отёков, вследствие чего повышается нагрузка на сердце и сосуды.
  • Нарушение режима дня. Биологические часы человека настроены на то, что ночь — это время отдыха и расслабления. Бодрствование в этот период доставляет стресс организму, нарушает многие процессы в нём и может подымать кровяное давление.
  • Гормональные нарушения. Эндокринная функция отвечает за обмен веществ в организме, сбои в её работе — одна из причин гипертонии.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае давление может подниматься как днём, так и ночью.
  • Вредные привычки. Курение и приём алкоголя вызывают спазм сосудов, ведущий к гипертонической болезни.

Основные симптомы и группа риска

В начальной стадии человек просыпается ночью из-за головной боли (часто в области затылка), неприятных ощущений в грудной клетке. Утром он не чувствует себя отдохнувшим. Данное состояние наблюдается стабильно в течение нескольких дней. По мере прогрессирования патологии к существующим симптомам добавляются следующие:

  • одышка;
  • боль в области сердца;
  • расплывчатость зрения;
  • проблемы с сердцем (стенокардия);
  • изменения сосудистого рисунка глазного дна.

На третьей стадии происходят изменения в жизненно важных органах, которые считаются необратимыми. При этом повышение давления во время ночного сна характеризуется показателями 180/110 и выше. Гипертоник с 3 степенью имеет в анамнезе стенокардию, он постоянно ощущает нехватку воздух, совершать простые физические действия, например, бегать, подниматься в гору, он не может.

Риски для здоровья и жизни

Ночной гипертонический криз — очень опасное состояние. В некоторых случаях оно приводит к следующим последствиям;

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • смерть во сне.

Первая степень патологии при отсутствии адекватной терапии приводит к дальнейшим нарушениям, уровень АД будет только расти, а не понижаться. Недуг влияет на качество жизни, так как организм не получает полноценного отдыха, а это в начальной стадии сопровождается ощущением разбитости и усталости.

Стойкая гипертония приводят к необратимым нарушениям функций сердца, почек, головного мозга, которые сопровождаются стенокардией, снижением слуха и зрения, изменениями эластичности сосудистых стенок.

Совет! При любых симптомах повышения давления в течение нескольких дней следует обратиться к врачу — кардиологу или неврологу. При ощущениях удушья, головной боли — незамедлительно вызвать бригаду «Скорой помощи»!

Важность проведения диагностики

Обследование при гипертонии поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. В домашних условиях полноценный мониторинг повышения уровня АД в ночное время суток невозможен.

Однако пациентам из группы риска необходимо измерять артериальное давление дома три раза в сутки — утром по пробуждению, днём и перед тем, как лечь спать.

Данные цифры позволяют определить, в какое время суток показатели наиболее высокие.

Для назначения адекватного лечения необходимо пройти диагностику в условиях стационара методом СМАД — суточного мониторирования артериального давления. Такое обследование наиболее точно определяет ночную гипертонию, что позволит корректировать схему назначения медикаментов.

Лечение ночной гипертензии

Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.

Медицинские назначения

  • Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы. Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.
  • Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.
  • Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона. Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.
  • Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.
    • К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
    • Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает. Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.

Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.

Внимание! Неправильное употребление таблеток из перечисленных групп, может вызвать падение уровня артериального давления, что в некоторых случаях опасно инсультом.

Безлекарственная терапия

Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами —  бессмысленно тратить время.

В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:

  1. Употреблять льняные семена на ночь. Вечером следует съесть 1 чайную ложку неочищенного сырья.
  2. Настой чеснока. 3 зубчика заливают стаканом кипятка, настаивают 24 часа, употребляют вечером после еды по 1 столовой ложке.
  3. Свекольный сок (2 ст. л.) с мёдом и лимонным соком (по 1 ст. л.). Составляющие вливают в клюквенный сок (½ стакана) и тут же выпивают. Лечиться таким способом рекомендуется ежедневно.

Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.

Меры, предупреждающие повышение давления ночью

Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:

  • Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
  • Ложиться спать до 22:00.
  • Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
  • Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
  • Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.

Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.

Любую болезнь легче устранить на начальной стадии. Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек. Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html

Ночная гипертония: почему ночью поднимается артериальное давление?

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Артериальное давление (АД) – динамический показатель. Его величина обусловлена временем суток, самочувствием и настроением человека. Зависит от потреблением продуктов или лекарств.

У здоровых людей во время дневной активности АД выше, а в период ночного покоя понижается.

Если этот ритм нарушается, это свидетельствует о сбое в работе сердца и кровеносных сосудов. Наиболее опасна артериальная гипертензия с повышением давления в вечернее время суток, так называемая ночная гипертония.

Данная патология выявляется методом суточного мониторинга. При исследовании отмечается, что среднее артериальное давление ночью превышает средние цифры дневного. Опасность этой формы в том, что угроза часто остается незамеченной, а ее симптомы списываются на усталость. Человек не спешит обратиться к врачу, и своевременно обнаружить болезнь не удается.

Причины патологии

Многие пациенты жалуются врачу, что ночью поднимается давление, а днем понижается. Хотя для здорового человека должно быть все наоборот.

Основными причинами развития гипертонии становятся нарушения сердечной деятельности или расстройства нервной системы.

Среди факторов повышения АД в вечернее время особо выделяются:

  1. Неправильное питание. Избыточное потребление соли влечет задержку лишней жидкости и повышает нагрузку на почки. Влияет на стенки сосудов и усложняет работу сердца. Поздний ужин в 2 раза увеличивает риск повышения давления во время сна. Также не стоит пить вечером кофе, крепкий чай и алкоголь. Избыток таких жидкостей заставляют активно работать почки, когда весь организм должен отдыхать.
  2. Нарушение суточного ритма. Изменения в графике приводит к недосыпанию и нервным расстройствам. Сбиваются биологические часы, а организм слабеет. Стресс действует возбуждающе и провоцирует рост АД.
  3. Избыточная выработка гормонов, регулирующих все процессы жизнедеятельности через кровь, под действием различных обстоятельств может вызвать признаки гипертензии.
  4. Хронические заболевания почек и сердца могут стать следствием ночной гипертензии.

Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают эмоциональное и физическое перенапряжение.

Также не стоит забывать про малоподвижность, старение организма, занятия спортом.

В силу того, что заболевание «помолодело», возраст уже не является частым оправданием повышения артериального давления. Губительные пристрастия к алкоголю и никотину гораздо больше повышают риск развития гипертонического криза.

Курение может стать причиной нарушения многих жизненно важных процессов. При длительном воздействии ядов на организм способно спровоцировать ночную гипертензию при отсутствии иных раздражителей.

Диагностика ночного давления

Патологию выявляют путем проведения нескольких измерений в течение дня или нескольких суток. Диагностировать ночную гипертензию сложнее, особенно при отсутствии выраженных симптомов.

Наиболее полные данные добываются при суточном мониторировании артериального давления (СМАД). Применение метода позволяет отличить увеличение АД, обусловленное ситуацией, от серьезного заболевания. Прибор измеряет его в течение суток в условиях привычного образа жизни обследуемого.

В результате проведения диагностики определяются средние показатели АД, количество отклонений от нормы, степень снижения и повышения в зависимости от времени суток.

Сбор данных осуществляет персональный монитор сердечного ритма. Манжета, оснащенная встроенным датчиком, надевается на руку. Регистр через трубку подает и стравливает воздух. Число и частота измерений настраивается индивидуально.

Суточный контроль дает возможность:

  • достоверно уточнить или подтвердить диагноз;
  • персонально назначить лекарственные средства, регулировать дозировки и время приема;
  • оценить эффективность принимаемых препаратов;
  • предотвратить возможные осложнения артериальной гипертензии.

Лечение и профилактика

Основой лечения повышенного ночного давления являются постоянный контроль его показателей.

Лекарственные препараты при такой гипертензии принимаются перед сном. Схема принятия и дозировка определяются врачом.

Стоит помнить, что резкое снижение АД при помощи лекарств опасно, особенно в пожилом возрасте. Необходимо постепенное его снижение в течение первых 2 часов не больше, чем на 25%.

В процессе лечения важно не отменять самостоятельно прием препаратов при появлении улучшений.

Лечение ночной гипертонии должно включать правила профилактики. Чтобы исключить возникновение обострений, настоятельно рекомендуется:

  1. избегать эмоциональных потрясений;
  2. соблюдать режим сна и активности;
  3. придерживаться принципов правильного питания;
  4. избавиться от вредных привычек;
  5. регулировать физические нагрузки.

Укрепить достигнутые успехи помогут дополнительные фитопроцедуры, оздоровительный массаж для снятия напряжения, другие методы нетрадиционного лечения, предписанные специалистом.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/nochnaya-gipertoniya.html

Основные причины повышения давления во время ночного сна

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная деятельность. Утром организм мобилизуется и АД приходит в норму. Но у многих людей давление повышается ночью.

Нарушения силы сердечных сокращений и сосудистого тонуса обусловлены сочетанием различных факторов: неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, заболеваний, общего состояния организма. Систематические повышения артериального давления в ночное время указывает на сбой биологических ритмов и наличие патологических процессов в организме, требующих специальной терапии.

Ситуация опасна тем, что люди не всегда замечают ночное повышение давления и поздно обращаются к специалисту для лечения.

Симптомы артериальной гипертензии

Человек может проспать всю ночь и не заметить что подскочило АД. В таких случаях по утрам болит голова, наблюдаются головокружения и шум в ушах. Но чаще повышение артериального давления мешает здоровому сну. Человек просыпается от сильной головной боли, озноба, учащенного сердцебиения.

Должны насторожить:

  • онемение конечностей по ночам;
  • увеличение сердечных ритмов;
  • отечность ног;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • ночная потливость;
  • одышка, приступы удушья.

Ночная гипертония чаще проявляется у людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью по вечерам, ведущих неправильный образ жизни, чрезвычайно остро реагирующих на эмоциональные потрясения.

Патологические причины повышения АД ночью

Почки и надпочечники играют важную роль в регулировании давления. Различные патологии, воспалительные заболевания нарушают отведение лишней жидкости и процесс фильтрации крови для очищения от вредных веществ. При задержке воды в организме возникает артериальная гипертензия.

Подняться давление может из-за проблем с позвоночником. Последствия травм, позвоночные грыжи, шейный остеохондроз, провоцируют непроизвольное напряжение мышц и спазм сосудов.

Повышение давления ночью наблюдается при синдроме обструктивного апноэ. Во время остановок дыхания снижается концентрация кислорода в крови. Надпочечники усиленно выделяют гормоны тревоги адреналин и кортизол, которые усиленно подают сигналы опасности нервной системе и мозгу. В результате усиливаются сокращение мышц сосудистой стенки, сужается просвет кровеносных сосудов и увеличивается АД.

Нарушают сосудистый тонус и регуляцию кровообращения заболевания щитовидной железы, различные пороки сердца, возрастные изменения, сбои периферической нервной системы, органические поражения сердца и сосудов.

При бессоннице, тяжелом засыпании появляется повышенная раздражительность. Человек не может уснуть, нервничает, что способствует повышению давления.

Любая из этих причин должна серьезно обеспокоить. Ночная гипертония может спровоцировать гипертонический криз, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца.

Если давление повышается систематически, необходима консультация специалиста и медикаментозное лечение препаратами, расширяющими сосуды, снижающими вероятность возникновения стресса.

Лечение апноэ проводится в специальных клиниках хирургическим способом или методом искусственной вентиляции дыхательных путей положительным давлением.

Как образ жизни и вредные привычки влияют на артериальное давление

Работа в вечернее время, связанная с интенсивной переработкой большого количества информации приводит к нервно-психическому перенапряжению.

В таком состоянии нарушается засыпание, человек часто просыпается, усиливается сердечный ритм и повышается давление.

У людей, часто работающих в ночную смену или не спящих по ночам, нервная система и организм адаптируются к такому образу жизни, поэтому более высокое давление во время ночного сна для них становится нормой.

Нарушить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения может поздний прием пищи, которая начинает перевариваться в то время, когда организм должен отдыхать. На переваривание тратится много энергии и требуется больше кислорода для выработки энзимов и кислот.

Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить кровоток большого объема крови. Если вы поздно ужинаете, употребляете на ночь копчености, соления, жирную пищу – это одна из причин, почему сильно поднимается давление во время ночного сна.

Такая привычка обязательно приведет к гипертонии.

Алкоголь, чай, кофе, перед сном могут стать причиной бессонницы и поднять АД. Конфликты, семейные и рабочие неурядицы, стрессовые ситуации стимулируют выработку адреналина, который способствует увеличению силы сердечных сокращений. Если на протяжении дня испытываете стресс, сильно переживаете, в постели много думаете и пытаетесь решить проблемы, ждите повышение артериального давления ночью.

Отрицательно влияет на кровообращение гиподинамия. При ограниченной мышечной активности постепенно сужаются кровеносные сосуды, что может привести к гипертонии.

Что делать в таких случаях, как предупредить повышение АД по ночам? Занятия спортом, физическая активность, умение расслабляться после стресса, правильное питание помогут восстановить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения без медикаментозного лечения.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Источник: https://PsySon.ru/simptom/podnimaetsja-davlenie-nochju.html

Почему давление поднимается ночью во время сна?

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Когда человек спит, его организм отдыхает от прошедшего дня – замедляется работа всех органов и систем, давление немного падает и сокращается частота пульса. На это влияет парасимпатическая система. Но у некоторых людей происходит обратное, и они не понимают, почему давление возрастает в ночное время.

Существуют провоцирующие факторы, нарушающие «тихий» ночной ритм. Это может быть вызвано серьезными внутренними сбоями в работе органов и систем или же носить симптоматический характер, который не требует терапевтических действий.

Признаки ночной гипертензии

Давление повышается «тихо», без проявления симптомов. Поэтому понять, что произошло, можно только измерив его утром. Если оно в норме, тогда это было лишь эпизодическое повышение.

Одним из главных признаков можно назвать утреннюю слабость и плохое самочувствие. Когда наблюдается резкий скачок давления, возникают такие симптомы:

  • неспокойный сон;
  • кошмары в сновидениях;
  • нехватка воздуха;
  • учащенное сердцебиение;
  • паника.

Ночное повышенное давление по симптомам сходно с ночным кошмаром. Человек резко просыпается, испытывая при этом страх и недостаток воздуха.

Многих гипертоников волнует вопрос: почему ночью поднимается артериальное давление

Причины повышения давления во сне

Только сам человек может предположить, почему во время сна поднимается давление, так как зачастую это происходит из-за различных событий, произошедших с человеком накануне днем.

Например, это может быть:

  • перенесенный стресс;
  • несбалансированное питание;
  • переедание.

В качестве патологического действия, это могут быть сбои в работе сердца или щитовидной железы.

Соль и давление

Давление ночью также поднимается, если вечером человек употреблял слишком соленую пищу. Соль задерживает в организме жидкость, густота крови изменяется, кровоток замедляется. Из-за этого сердце работает активнее, что и приводит к повышению давления.

Чтобы этого не произошло, употребляйте меньше:

  • колбасных изделий;
  • копченостей;
  • специй и других продуктов, содержащих большое количество соли.

Помимо этого, необходимо сократить количество соли (до 5 грамм на человека) во время приготовления различных домашних блюд.

Факторов, провоцирующих повышение АД в ночные часы, много

Питание и давление

Как отмечалось выше, неправильное питание тоже может «поднять» давление. К примеру, если ужин был слишком плотным, с жирными и тяжелыми блюдами, – ночная гипертония обеспечена.

Чтоб этого не произошло, необходимо:

  • употреблять каши, овощи, фрукты, кисломолочные продукты;
  • ужин должен быть легким для желудка;
  • ограничить себя в жареной, соленой и копченой еде;
  • употреблять достаточное количество жидкости в сутки (до 2 литров).

Но лучше всего прекратить употреблять еду за 3 часа до сна.

Нарушение режима дня

Ритм жизни современного человека, иногда заставляет его работать и по ночам. Из-за этого ночью повышается давление.

Поэтому происходит следующее:

  • сбои в работе нервной системы;
  • плохое самочувствие в дневные часы;
  • возникает невроз и депрессивное состояние;
  • может развиться вегетососудистая дистония.

Поэтому при такой реакции организма необходимо менять режим дня, чтобы потом не столкнуться с необходимостью проводить лечение.

Неправильная планировка своего времени, вечное недосыпание вредно для всех людей, а для гипертоников особенно

Кофеин и ночная гипертензия

Одной из причин того, что давление ночью повышается, называют:

  • слишком большое количество выпитого за день кофе;
  • много выпитых напитков, содержащих кофеин.

При этом здоровый человек может пить только три чашки кофе с одной чайной ложкой растворимого кофе на 200 мл воды, а больной гипертонией вовсе не должен его употреблять. Можно заменить кофе другими напитками (цикорий, травяные чаи).

Стрессовые ситуации

Основными ситуациями, вызывающими стресс, считаются:

  • неспокойная обстановка дома;
  • много нерешенных рабочих вопросов;
  • постоянный дефицит времени для выполнения нужных дел.

Все они являются потенциальной причиной того, что ночью происходит повышение уровня кровяного давления. По возможности необходимо исключать предпосылки для возникновения стрессовых ситуаций или принимать успокоительные препараты, правильно формировать свой распорядок дня.

На протяжении всего дня человек получает массу информации, к сожалению, не всегда хорошей

Апноэ и ночная гипертония

Как мы выяснили, как правило, ночью кровяное давление понижается, и это вполне нормально. У людей, страдающих синдромом апноэ сна, давление не понижается, а, наоборот, повышается. Иногда оно может просто «зашкаливать».

Ведь апноэ ‒ это остановка дыхания, которое приводит, к:

  • нарушению нормального сна;
  • стрессу;
  • нехватке воздуха;
  • сужению просвета сосудов.

Все это влияет на увеличение уровня артериального давления, которое может подниматься не только ночью, но и днем.

Нефропатия и рост давления во время сна

Ночная гипертония возникает из-за того, что происходит:

  • повышенная выработка почками ренина;
  • запускается цепь различных неблагоприятных для нормального функционирования организма биохимических процессов;
  • в кровь выбрасывается много гормонов и других активных веществ, провоцирующих резкое сужение просвета кровеносного сосуда и задерживающих жидкость в организме.

Сужение сосудов из-за этих факторов и объясняет, почему поднимается артериальное давление ночью.

Во многом ночная гипертония напоминает ощущение поле приснившегося кошмара

Резкие скачки у пожилых людей

Необязательно во время старения у человека должно подниматься давление, но тому есть свои объективные причины:

  • снижение эластичности стенок сосудов;
  • отложение на них холестерина;
  • сужение просвета кровеносного сосуда;
  • нарушение кровообращения в почках;
  • снижение объема кровотока в головном мозге.

Так как люди в пожилом возрасте склонны к скачкам кровяного давления, у них и возникает ночная гипертензия. При этом показатель верхнего давления обычно значительно выше.

Предрасполагающие факторы

Основными факторами, влияющими на высокое давление в ночное время, являются:

  • стрессы;
  • занятия физическими упражнениями вечером;
  • табакокурение и алкоголь;
  • ночной просмотр телевизора, ночные компьютерные игры;
  • неправильное питание;
  • хронические заболевания;
  • вынужденная ночная работа.

Кроме того, повысить давление может лишний вес, неправильное положение головы и многое другое.

Напряженная обстановка дома и на работе, множество навалившихся проблем, нехватка времени и сил на выполнение поставленных задач – все это причины, приводящие к стрессу

Панические атаки и повышение давления ночью

Панические атаки возникают, когда надпочечники выбрасывают в кровь большое количество гормонов, это также приводит и к высокому кровяному давлению.

Симптомы этого состояния таковы:

  • резкое пробуждение;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • необоснованная тревога и страх;
  • чувство нехватки воздуха.

Продолжительность этого состояния от 10 до 30 минут. После его окончания, появляется желание опорожнить мочевой пузырь. В дальнейшем на протяжении дня человек будет испытывать слабость.

Опасность высокого ночного давления

Наиболее опасное время гипертонического криза с 3 до 6 часов ночи. В это время может произойти:

  • остановка сердцебиения;
  • инфаркт;
  • ишемический инсульт;
  • тромбоэмболия легочной артерии и другие патологические процессы.

Когда давление ночью не снижается, как положено, организм не отдыхает, поэтому нарушается кровоснабжение органов и тканей. Соответственно давление повышается.

Давление может подняться и у абсолютно здорового человека, редкие эпизоды ночных скачков АД не всегда свидетельствуют о заболевании

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Первое, что необходимо сделать, это:

  • измерить давление;
  • принять лекарство;
  • при необходимости вызвать скорую помощь.

Такое может случиться не только с пожилыми людьми, в группу риска попадают все, вне зависимости от возраста и пола. Если вовремя не сориентироваться, может произойти инфаркт или инсульт.

Медикаментозное лечение ночной гипертонии

В качестве лечения в основном назначают гипотензивные средства. На сегодняшний день их довольно много, это:

  • бета-блокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • мочегонные;
  • антагонисты кальция.

В зависимости от состояния здоровья конкретного человека, врач назначит необходимое лечение. Кроме того, он может порекомендовать применять успокоительные лекарственные препараты.

Лечение гипертензии предполагает суточный мониторинг давления и принятие лекарств

Немедикаментозная терапия

Можно использовать и средства народной медицины, но только после консультации со специалистом.

Для этого применяют различные лекарственные растения:

  • боярышник восстановит давление и поможет в работе сердца;
  • пустырник способен успокоить нервную систему, снизить давление и нормализовать сон.

Если давление повысилось из-за остеохондроза, тогда рекомендуют пройти курс лечебного массажа и физкультуры. Можно также заняться йогой.

Обращение к врачу и диагностика

Чтобы диагностировать высокое давление, его необходимо измерять на протяжении 3-4 дней, утром, днем и вечером. Но если давление повышается ночью, его диагностировать сложнее.

При суточном контроле давления можно:

  • поставить точный диагноз;
  • индивидуально назначить лекарственные препараты;
  • проверить эффективность лечения;
  • выявить возможные осложнения.

Регулярное употребление фитопрепаратов, медитация, йога, аутотренинг могут помочь вылечить гипертонию первой степени

Поэтому, если возникли первые симптомы ночной гипертонии, необходимо обратиться к доктору. Он может назначить одно из наиболее эффективных исследований – холтеровское мониторирование ЭКГ, при котором специальным портативным аппаратом измерения производятся непрерывно на протяжении суток и более.

Лечение и образ жизни

Необходимо:

  • регулярно измерять давление и при необходимости корректировать его показатели;
  • применять лекарственные препараты;
  • использовать рецепты народной медицины.

Однако следует помнить, что резко понижать давление нельзя, особенно людям преклонного возраста. Нельзя также самостоятельно назначать себе лекарства или отменять уже назначенные врачом. Можно проводить физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж.

Профилактика

Проблему всегда легче предупредить, чем потом проводить лечение.

Поэтому в рассмотренных выше случаях ночного повышения давления необходимо придерживаться таких профилактических мер:

  • соблюдать оптимальный режим работа/отдых;
  • больше проводить времени на улице;
  • ужинать за 3 часа до сна;
  • не употреблять кофе и крепкого чая;
  • избегать стрессов;
  • делать утреннюю зарядку;
  • ограничить алкоголь и курение;
  • употреблять меньше соленого и многое другое.

Если придерживаться этих правил, сон нормализуется, исчезнут ночные кошмары и восстановится ночное кровяное давление.

Originally posted 2018-02-28 12:32:43.

загрузка…

Источник: https://davlenie.expert/gipertoniya/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna

Почему поднимается давление ночью во время сна: причины, лечение

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

В последние годы проблемы с сосудами встречаются все чаще. При этом со скачками артериального давления сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. Мало кто удивляется, когда после очередной стрессовой ситуации стрелка тонометра показывает не самые приятные результаты. Но почему поднимается давление ночью во время сна, понятно не каждому.

Почему во сне поднимается давление

Когда состояние ухудшается после физических нагрузок, большинство людей понимает, как реагировать и какие препараты стоит применять. Но повышение артериального давления ночью может вызывать вопросы. Однозначно, такие колебания не норма.

Если АД растет во время ночного отдыха, это считается патологическим состоянием. Такие скачки являются симптомом артериальной гипертензии, требующей консультации у специалиста и некоторых обследований. У здоровых людей показатели всегда будут выше в моменты физической активности, а не в покое.

Когда давление поднимается, пока человек спит, такое состояние врачи называют ночной гипертонией. Подобные проявления нельзя оставлять без внимания. Если не проводится адекватное лечение, болезнь прогрессирует и может провоцировать развитие инфаркта, инсульта и отека мозга.

Симптомы

Когда поднимается артериальное давление, в большинстве случаев человек чувствует себя очень плохо. Но порой перед сном все было в порядке, утром тоже нет никаких отклонений от нормы, а состояние не самое лучшее. Все дело в том, что давление повышалось, пока человек спал. Некоторое время это явление остается незамеченным, но вскоре проявятся такие симптомы:

  • вялость после пробуждения;
  • трудное засыпание даже поздней ночью;
  • беспричинные пробуждения с приступами тревоги;
  • ощущение удушья и нехватки кислорода;
  • лихорадка в ночное время;
  • усиленное потоотделение.

Если из-за повышения артериального давления возникают подобные явления, их нельзя оставлять без внимания. Стоит также поговорить с родственниками. Возможно, у некоторых из них уже диагностирована гипертоническая болезнь. С этой проблемой нередко приходится бороться нескольким поколениям одновременно, так как склонность к недугу передается генетически.

Повышение давления ночью – серьезный тревожный признак. Иногда лечение может заключаться только в том, чтобы откорректировать образ жизни. Но в большинстве случаев лучше проконсультироваться с опытным терапевтом и кардиологом, чтобы исключить серьезные заболевания.

Причины ночного повышения давления

Чтобы понять, что делать и как правильно лечиться, нужно разобраться, почему ночью повышается артериальное давление. Примечательно, что даже во время сна мозг человека продолжает обрабатывать информацию. Однако у здоровых людей этот факт не стимулирует роста АД. Скорее, наоборот, оно несколько понижается.

Есть факторы, повышающие риск развития гипертонической болезни. На начальных этапах давление у человека может повышаться только в ночное время.

Наиболее часто повышается давление из-за таких факторов:

  • много соли в рационе;
  • несбалансированное питание, переедание на ночь;
  • гиподинамия;
  • нарушение биологических ритмов;
  • злоупотребление кофе;
  • быстрый темп жизни;
  • постоянный стресс.

Причины повышения показателей АД нередко кроются в неправильном питании. Некоторые думают, что употребляют немного соли.

На самом же деле они забывают, что большинство продуктов, приобретенных в магазине, уже и так содержит этот компонент. Различные консервации, копчености и другие блюда вмещают колоссальную дозу соли.

Регулярное употребление такой пищи приводит к сбоям в работе почек. В итоге появляется высокое давление.

Если не откорректировать меню, любое лечение будет бесполезным. Чтобы было проще контролировать количество употребляемой соли, некоторые решили добавлять эту специю только в готовые блюда.

Плотный ужин ближе к вечеру также может спровоцировать скачок давления. Съеденная пища придавливает диафрагму и нарушает нормальное кровообращение, поэтому лучше кушать небольшими порциями и минимум за 2 часа до сна. Не рекомендуется обильное питье незадолго до ночного отдыха. Это увеличивает объем крови и давление может подняться.

Вряд ли человек, который очень мало двигается, будет спрашивать, почему повышается давление. Из-за недостатка активности замедляется ток крови. Это приводит к возрастанию сопротивляемости сосудов и высокому давлению. В итоге приходится думать, как снизить показания тонометра.

Может возникнуть потребность в средствах, снижающих давление, если человек намеренно пренебрегает природными биоритмами. Важен полноценный ночной отдых. Именно в это время суток выделяются определенные гормоны. Если сон недостаточно длительный, беспокойный, вскоре возникнут отклонения. Организму очень вредят ночные смены, даже если это компенсируется дневным отдыхом.

Частые повышения давления могут быть из-за большого количества употребляемого кофе. Этот напиток содержит немало кофеина, который, в свою очередь, стимулирует работу центра мозга, отвечающего за давление. Тем, кто находится в группе риска по гипертонии, не следует выпивать больше одной чашки в день. В идеальном варианте лучше заменить кофе цикорием.

Нередко таблетки от давления требуются тем, кто не умеет планировать свое время или хочет успеть слишком много. Быстрый темп жизни постоянно вызывает излишние переживания и страх перед неудачами. Очень важно составить грамотный график, чтобы свести такую спешку к минимуму.

Стрессовые ситуации происходят практически каждый день. Даже при нормальном состоянии здоровья важно стараться поддерживать себя и не допускать сильных переживаний. Это можно сделать, уменьшив количество просматриваемых новостей отрицательного характера. Иногда лечение включает в себя прием антидепрессантов.

Что делать

Не всегда в случаях, когда давление повышается ночью, для снижения показаний тонометра нужно принимать аптечное лекарство. В первую очередь, лечение должно заключаться в коррекции образа жизни и привычек.

Для хорошего самочувствия по утрам нужно позаботиться о качественном ночном сне. Важно принять такие меры:

  • раньше заканчивать трудовой день;
  • не заниматься активной деятельностью перед сном;
  • избегать стрессов и конфликтов;
  • отказаться от алкоголя и кофе во второй половине дня.

Несомненно, человек заметит, как падает давление, если питание будет сбалансированным и не перенасыщенным солью. Необходимо также снизить количество острых и маринованных продуктов.

Каждый вечер перед сном стоит устраивать прогулки на свежем воздухе. Это успокоит нервную систему и поможет повысить качество сна.

Посещение сауны, солярия, фитнеса и тренажерного зала лучше запланировать на первую половину дня. Это позволит давлению нормализоваться и удерживаться в норме во время сна.

Если симптомы гипертонии появляются все чаще и простые способы не помогают решить проблему, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Перед посещением специалиста лучше некоторое время вести дневник измерений. Важно четко указывать дату, время и показания.

Это поможет правильно установить диагноз и понять, какое давление можно считать нормой, а какое служит симптомом гипертонической болезни.

Лечащий врач проведет осмотр, изучит проявления болезни и назначит необходимые обследования. Это позволит понять, почему же давление начало подниматься. Обнаружив болезнь на начальной стадии, можно качественно поддержать свое здоровье и избежать осложнений!

Источник: https://nashedavlenie.ru/zhizn/podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html

Причины повышения, понижения давления во время ночного сна

Почему ночью повышается давление и как это предотвратить

Высокое давление во время ночного сна не является хорошим признаком. Такая форма гипертонии считается стойкой к лечению при помощи медикаментов. Среди рисков, которые присутствуют при таком течении недуга, — инфаркт миокарда.

Среди причин повышенного артериального давления ночью, специалисты выделяют неправильную работу почек, сахарный диабет, остановка дыхания во время сна, панические атаки.

Для того чтобы подобрать правильное лечение, стоит обратиться к специалисту, который подойдет к проблеме индивидуально.

Причины повышенного давления ночью

Далеко не всегда поднимается давление ночью из-за заболевания. Поэтому нужно, чтобы диагноз устанавливал именно квалифицированный специалист, он сможет установить истинные причины проблемы.

Если пытаться самому понять, почему давление поднимается ночью, а также самостоятельно определять лечение, то ситуация может закончиться плачевно.

Если у вас регулярно поднимается давление во время сна, то стоит обратиться к доктору, самолечение может быть неблагоприятным для вашего здоровья. Стоит перечислить основные причины от чего артериальное давление ночью поднимается:

  1. Сильный стресс в течение дня.
  2. Повышенное употребление соли, острых и копченых изделий.
  3. Если человек является гипертоником, то причиной может являться утренний прием препаратов. Получается, что их действие к ночи ослабевает.
  4. Малоподвижный образ может быть причиной такого повышения. Сосуды без получения нагрузки ослабевают, сужаются, потому и появляется гипертензия.
  5. Наступление менопаузы у женщин.
  6. На ночь было выпито слишком много крепкого чая или же кофе. Это может стать причиной ночного криза, потому нужно быть аккуратными с этими напитками. Помимо повышенного давления в таком случае вас также может преследовать и бессонница. Даже здоровым людям не стоит пить кофе и чай на ночь. Тем, кто страдает от повышенного давления, нужно ограничить эти напитки даже в дневное время.
  7. Компьютерные игры, сигареты, алкоголь. Люди, злоупотребляющие этими вещами, попадают в группу риска.
  8. Вегетососудистая дистания, остеохондроз, тревожное расстройство, — такие недуги также могут стать причиной повышения давления в ночное время.
  9. Смена часовых поясов, особенно когда день меняется с ночью, является частой причиной возникновения подобных проблем. Человеческий организм может негативно отреагировать на подобные изменения. Можно сказать, что происходит неисправность в биологических часах, в результате чего и повышается давление.
  10. Большое количество жидкости, выпитой на ночь. Именно поэтому доктора говорят, что не стоит слишком много употреблять воды перед сном. То же самое касается и сладостей, ими также не нужно злоупотреблять перед отходом ко сну.
  11. Работа по сменам, — приходится спать то днем, то ночью. Организм негативно реагирует на такой режим.

Что нужно знать о симптоматике?

Такие скачки давления ночью не могут не сказаться на общем состоянии человека. Самочувствие существенно ухудшается, поскольку человек не успевает отдыхать ночью. Соответственно, появляется чувство разбитости. Также среди симптомов можно отметить:

  • понижение работоспособности;
  • рассеянное состояние;
  • головные боли, особенно в утренние часы;
  • учащенный пульс, проблемы с сердечным ритмом;
  • ощущение слабости;
  • появление мушек перед глазами, могут наблюдаться нарушения зрения.

Как реагировать на такое состояние?

Не стоит закрывать глаза на подобное состояние, оптимальным решением будет обратиться к специалисту. Для начала стоит начать мерить давление по утрам. Если отмечается тенденция повышенного давления, то стоит запланировать в ближайшее время поход к врачу. Многие люди говорят о том, мол, просыпаюсь ночью от давления, в таком случае нужно начать следить за своим состоянием.

Подобный симптом может наблюдаться не только у взрослого населения, но и у детей, подростков. Часто такое состояние отмечается у беременных женщин. Важно, чтобы проблему изучил именно специалист, поскольку такие симптомы могут быть признаком стенокардии, диабета и других серьезных недугов.

Если во время не обратить внимание на ситуацию, то в последствии могут возникнуть серьезные осложнения с сердечно-сосудистой системой. Это может быть инсульт, инфаркт. При обращении к специалисту, вы пройдете соответствующее обследование, а также получите надлежащее рекомендации и лечение.

Какие медикаменты назначаются?

Чтобы было нормальное давление ночью, нужно обратиться к доктору для назначения правильной терапии. Нужно учитывать, что не во всех случах назначается прием медикаментов.

Для начала врач должен установить причину, почему во сне поднимается давление, только потом он сможет сделать вывод о том, нужно ли принимать препараты.

Как правило, назначаются гипотензивные лекарства, которых на рынке на сегодняшний день предостаточно.

Регулировать давление могут следующие препараты:

  • диуретики, они воздействуют на организм так, что выгонят мочу, соответственно давление понижается;
  • ингибиторы АПФ способны не допускать циркулирующий во внеклеточном пространстве ангиотензин-превращающий фермент;
  • бета-блокаторы образуют блок производительности адреналина, который считается первопричиной повышения давления;
  • антагонисты кальция обеспечивают блокировки кальциевых каналов. Их избыток является причиной избыточного напряжения мышц, деятельности сердца и мозга;
  • успокоительные лекарственные средства, в том числе это могут быть составы растительного происхождения;
  • антидепрессанты назначаются в тех случаях, когда виновником подобного недуга является тревожное расстройство.

Слишком низкое давление ночью, — почему?

Если отмечается низкое давления ночью, то нужно понимать, что причины такого состояния могут быть различными:

  1. Беременность. Такое состояние отмечается по той причине, что кровообращение во время беременности увеличивается. Это нормальное явление, потому пониженное давление во время беременности не считается патологией. После родов оно в основном нормализуется.
  2. Сердце работает с нарушениями, могут отмечаться сердечная недостаточность, брадикардия, проблемы с работой сердечных клапанов.
  3. Серьезная кровопотеря, в ее результате объем циркулирующей крови существенно уменьшается. Такое состояние отмечается в результате серьезных травм, внутреннего кровотечения.
  4. Проблемы эндокринного плана, это могут быть сахарный диабет, гипотиреоз, гипогликемия. Сюда же относится надпочечная недостаточность, которая является причиной понижения тонуса кровеносных сосудов.
  5. Недоедание и голодание, из-за которых образуется недостаток витамина В12, фолиевой кислоты, возникает анемия. Попутно, такие проблемы сопровождаются понижением давления.
  6. Обезвоживание, происходит по причине физических нагрузок, диареи, чрезмерного приема мочегонных препаратов.
  7. Аллергическая реакция в тяжелой форме может стать причиной никого давления. Попутно могут возникать проблемы с дыханием, крапивница, зуд, отек гортани.

Профилактические меры

Если во время сна давление снижается или повышается, то стоит предпринять соответствующие действия. Лучше попытаться предотвратить развитие заболевания, чем потом бороться с ним и его последствиями. Профилактические меры обладают огромным значением:

  1. Постарайтесь избегать мест с стрессовой обстановкой.
  2. Нужно правильно организовать режим дня, старайтесь не ложиться спать чрезмерно поздно.
  3. При необходимости принимайте таблетки от давления на ночь, если врач выписал лекарство.
  4. Оптимальным решением будет совершать прогулки на ночь.
  5. Постарайтесь последний прием пищи организовать не позднее, чем за 2 часа до того, как ляжете спать.
  6. Старайтесь не смотреть эмоциональные фильмы на ночь.
  7. Не пейте на ночь слишком много жидкости.
  8. Днем не стоит употреблять много соленой, острой пищи.
  9. Перед сном не ешьте сладкое.
  10. Старайтесь практиковать спорт или гимнастику в дневное время.
  11. Не пейте крепкий чай и кофе перед отходом ко сну.

Даже у здорового человека может подниматься или же снижаться давление в ночное время. Нужно выяснить, какие особенности организма могут послужить причиной подобных изменений.

Нормой считается, когда давление повышается в дневное время или при повышении физической нагрузки. Такие изменения не считаются отклонением, но ночные скачки давления заставляют задуматься.

Часто подъем давления ночью сопровождается головной болью, что является негативным сопутствующим фактором влияющим на качество сна.

Однозначно повышение давления в ночное время не является нормальным показателем. Потому лучше всего будет обратиться к доктору, который сможет установить причины такого патологического состояния, подберите лояльные меры для ликвидации проблемы. Главное, не махнуть рукой на возникшую проблему, прислушивайтесь к своему организму.

Источник: https://sonzdorov.com/simptomy/podnimaetsja-davlenie-nochju.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.