Стенокардия и спорт

Содержание

Спорт и ишемическая болезнь сердца (ИБС) – физические нагрузки, упражнения, стенокардия

Стенокардия и спорт

Недостаточное снабжение сердца кислородом вследствие сужения артерий и их закупоривания бляшками приводит к развитию ишемической болезни сердца (ИБС).

Причин может быть много: злоупотребление спиртными напитками, неправильный рацион, малоподвижный образ жизни, способствующий развитию гиподинамии, постоянные стрессы и переутомления, курение или плохая наследственность.

Спорт и ишемическая болезнь сердца – хорошее сочетание, ведь продуманные занятия, учитывающие рекомендации специалистов, помогают больным восстановить жизненные силы и бороться с болезнью.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Никогда не нужно опускать рук, люди даже с самыми страшными диагнозами часто доживают до глубокой старости.

В чем польза

Нагрузки полезны для организма в целом. Люди, страдающие от разнообразных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, делают огромную ошибку, полностью отказываясь от физических упражнений.

Ведь регулярные занятия спортом, выполнение простейших упражнений, ведение активного образа жизни позволяет укрепить здоровье и добиться видимого эффекта:

  • сбросить лишний вес благодаря сжиганию жиров, что в конечном результате снижает вероятность развития или прогрессирования диабета;
  • уметь оставаться в тонусе и форме даже в напряженных жизненных ситуациях, требующих максимум выдержки и терпения;
  • нормализовать содержание триглицеридов и холестерина в крови, благодаря чему вероятность развития атеросклероза в разы снижается;
  • предотвратить нарушение метаболизма костной ткани, вследствие которого пожилые люди страдают от частых переломов по причине низкой плотности костей и их повышенной хрупкости;
  • снизить вероятность повреждения сосуда, являющегося причиной образования тромба и развития патологических процессов;
  • улучшить самочувствие, поднять настроение, нормализовать сон;
  • снизить вероятность кровоизлияния в мозг путем стабилизации давления.

Ежедневные физические нагрузки способны предотвратить развитие многих заболеваний. Главное условие – не ждать появления первых симптомов, а сразу позаботиться о своем здоровье. Речь идет не только о физической активности, параллельно желательно отказаться от курения и минимизировать употребление алкогольных напитков.

Каждая болезнь требует индивидуального подхода при выборе вида нагрузок и периодичности занятий. Атеросклеротическая бляшка, образование которой служит главной причиной кислородного голодания, сужает артерии, отвечающие за сердечное кровоснабжение.

В результате развивается ишемическая болезнь сердца, при которой можно прибегнуть лишь к определенным физическим нагрузкам.

Если проявлять чрезмерную активность, сердечная мышца, страдающая от недостатка кислорода, может не выдержать нагрузки, что способствует развитию стенокардии.

В зависимости от степени тяжести и прогрессирования болезни, может потребоваться медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство

Худший вариант развития событий – сердечный приступ, иногда имеющий летательный исход. Пережив его, некоторые люди начинают бояться ступить лишний шаг, чтобы инфаркт не повторился, не понимая, что еще больше вредят своему здоровью.

Пользу для здоровья человека, страдающего от ИБС, принесут ежедневные 40-минутные легкие разминки. Раз в три дня необходимо делать перерывы, ориентировочное суммарное количество занятий в неделю – 5. Если же переусердствовать, сильные физические нагрузки могут лишь навредить. Результат – приступ стенокардии или инфаркт.

Польза умеренных физических нагрузок при развитии ИБС заключается в следующем:

  • Укрепление сердечных сосудов, закупоривание и сужение которых стало результатом развития атеросклероза. Уровень полезного холестерина в крови повышается, а развитие сердечной недостаточности угасает.
  • У людей, перенесших инфаркт, вероятность повторного его возникновения снижается в 7 раз. Уровень смертности уменьшается в 6 раз. Данные были получены путем проведения исследований опытными медиками, которые сравнили показатели людей, проявлявших активность и тех, кто предпочитает малоподвижный образ жизни.

Можно еще привести массу доводов, показывающих, что спорт и ишемическая болезнь сердца – верный способ если не избавления от проблемы, то точно прекращения активного прогрессирования заболевания.

Любой доктор после проведения операции рекомендует пациенту пройти курс физической реабилитации в амбулаторных условиях или кардиологическом санатории. При этом опытные специалисты ведут постоянное наблюдение за больным.

Пешие прогулки – неотъемлемая часть любого реабилитационного курса. Если не наблюдается ухудшения состояния, их длительность постепенно увеличивается. Так же обстоят дела и с физическими нагрузками. Главное – не переусердствовать, поэтому каждое занятие должно проводиться под наблюдением специалиста.

Во время прохождения реабилитационной процедуры у пациента наблюдается учащенное сердечное сердцебиение. Это нормальное явление, если при выполнении физических нагрузок этот показатель увеличивается не более чем на 20%.

Его повышение до 30% допускается лишь в случае положительного эффекта реабилитации после увеличения нагрузок. В зависимости от возраста больного ему предписываются индивидуальные занятия.

Перед выпиской врач может дополнительно назначить курс медикаментозного лечения, указать периодичность посещения лечащего врача. И главное условие, которое оговаривается – выполнение легкой ежедневной работы по дому.

Не стоит дожидаться проявления симптомов серьезных заболеваний, нужно регулярно заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни, по максимуму исключив из нее вредные привычки

Значение спорта и форм ишемической болезни сердца

Много кардиологов и профессоров ведут собственные разработки в области лечения, профилактики и реабилитации больных, страдающих от ишемической болезни сердца.

Российский профессор Аронов Д.М. разработал собственную методику, согласно которой больные были разделены на четыре класс, влияющих на перечень предназначаемых им физических нагрузок.

Формы проявления стенокардии в зависимости от функционального класса болезни:

IЛегкая, при которой приступы проявляются в редких случаях во время выполнения тяжелых физических работ.
IIСредняя, характеризующаяся проявлением приступов при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице или после приема сытной пищи.
IIIТяжелая, при которой наступление приступа возможно после прохождения 200 метров дистанции спокойной походкой, поднятия на второй этаж, стресса, нервного напряжения или переохлаждения.
IVСамая тяжелая, когда приступ может возникнуть даже во время пребывания человека в состоянии покоя.

Согласно теории ведущего специалиста России, больным первого функционального класса рекомендуется ежедневно проявлять физическую активность, выполнять работы по дому и на приусадебном участке.

При этом стоит избегать переутомлений, если начинает чувствоваться слабость или пульс резко увеличивается – лучше отложить намеченные занятия на следующий день.

Относящиеся ко второму и третьему функциональному классу больные должны немного сузить свой род деятельности, отказавшись от выполнения домашних работ в неудобной позе, длительных пеших прогулок быстрым шагом. При этом интервалы между физическими нагрузками должны быть увеличены, а их продолжительность – сокращена.

Больные, относящиеся к четвертому функциональному классу, должны полностью отказаться от выполнения физических нагрузок. Любая поднятая тяжесть или пешая прогулка может вызвать очередной приступ стенокардии.

Разрешается лишь выполнение наиболее легкой работы по дому, такой как протирка пыли или мытье посуды. И то поблизости должен всегда находиться человек, который, в случае необходимости, окажет первую помощь.

Оптимальная нагрузка

Выполняемые пациентами, перенесшими инфаркт, упражнения должны быть разнообразными, чтобы обеспечить одновременное развитие следующих физических качеств человека:

ВыносливостьПоложительное влияние окажут пешие и конные прогулки, езда на велосипеде, посещение бассейна, теннисного корта, выполнение работ по дому.
ГибкостьДля этого потребуется уделять время занятиям танцами, гимнастикой, плаванием. Также полезной будет работа в огороде или саду.
СилаХорошо поможет и принесет максимум пользы, как для здоровья, так и для хозяйства, работа на приусадебном участке: вскапывание земли под посадку овощей и фруктов. Также можно прибегнуть к переносу небольших тяжестей и прогулкам по наклонным поверхностям.

К заболеваниям, связанным с сердцем, нужно подходить с особой ответственностью. Особенно если речь идет о реабилитации после осложнений: перенесенного инфаркта миокарда, прогрессирования нестабильной формы стенокардии и т. д.

Если проигнорировать рекомендации кардиолога и самостоятельно принимать решение о том, какие физические нагрузки должны выполняться, об их интенсивности и длительности, вполне вероятно нанесение вреда здоровью.

Чтобы добиться положительного эффекта, параллельно с выполнением физических нагрузок необходимо следовать предписаниям лечащего врача касательно приема лекарственных средств, находясь при этом под его наблюдением.

Иногда может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Советы

Чтобы занятия приносили лишь удовольствие и при этом были полезны для здоровья, рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Выполнять физические упражнения, которые приносят положительные эмоции. Чтобы было веселее, можно приобщить к занятиям своих друзей или родственников.
  • При поездке в отдаленный магазин, кино или другой пункт назначения можно выйти с маршрутки на одну остановку раньше и преодолеть оставшийся маршрут пешком.
  • При проживании в многоэтажном доме лучше самостоятельно, без использования лифта, подниматься на несколько этажей, ежедневно увеличивая продолжительность маршрута.
  • Чтобы внести разнообразие в свои ежедневные прогулки, можно брать с собой пса, который станет гарантом веселого настроения и черпания лишь положительных эмоций. Собака в доме – гарантия того, что хозяин, из-за своей лени, не откажется от очередного выхода на свежий воздух.

Каждый человек должен уделять максимум времени своему здоровью, особенно если речь идет о сердечных болезнях. Разумный подход к физическим нагрузкам и в меру активная жизнедеятельность еще никому не навредили.

Источник: //serdce.hvatit-bolet.ru/sport-i-ishemicheskaja-bolezn-serdca.html

Физическая активность при ишемической болезни сердца

Стенокардия и спорт

Согласно современным медицинским данным, развитию ИБС (ишемической болезни сердца) может способствовать большое количество факторов.

Среди наиболее распространенных и «агрессивных» выделяют плохую наследственность, злоупотребление алкоголем, курение, хроническое стрессовое состояние, нарушение обмена веществ из-за неправильного питания, хроническое переутомление, а также гиподинамию.

Конечно, избавится от наследственной предрасположенности к ИБС практически невозможно, да и от стрессов полностью себя уберечь нельзя. Зато можно скорректировать свой образ жизни так, чтобы избежать остальных названных выше факторов. Прежде всего, стоит отказаться от курения, оптимизировать питание и обеспечить правильную физическую нагрузку на организм.

Чем полезна физическая активность:

  • Регулярные физические нагрузки позволяют оставаться в тонусе и сохранять хорошую форму.
  • При регулярной физической активности повышается количество «полезных» липидов в крови, что способствует снижению риска развития атеросклероза.
  • Снижается вероятность образования тромбов.
  • Нормализуется артериальное давление, что способствует снижению риска кровоизлияния в мозг (инсульта).
  • Физические нагрузки способствуют снижению веса и предотвращают развитие диабета.
  • Регулярные физические упражнения способствуют улучшению настроения, нормализации сна и позволяют легче переносить стрессовые ситуации.
  • Благодаря регулярной двигательной активности снижается риск развития остеопороза — наиболее частой причины переломов костей в пожилом возрасте.

Регулярная физическая активность полезна всем и каждому, поскольку позволяет уберечься от развития множества неприятных заболеваний.

Но, к сожалению, на смену образа жизни и регулярных физических упражнений нас часто толкает только уже непосредственно болезнь.

Для больных ишемической болезнью сердца подходят только некоторые типы физической активности.

ИБС развивается вследствие кислотного голодания, к которому приводит образование атеросклеротической бляшки. Бляшка способствует сужению артерии, снабжающей сердце кровью, в результате чего к сердечной мышце попадает меньше богатой кислородом крови. В таком случае, затрудняется интенсивная работа сердца и при больших нагрузках развивается стенокардия — болевой приступ сердечной мышцы.

Естественно, приступы стенокардии требуют ограничение физических нагрузок.

Нередко, для того чтобы избавиться от стенокардии, необходимо прибегать к медикаментозному, а то и хирургическому методу лечения.

В случае же сильного сердечного приступа — инфаркта, больные и вовсе начинают бояться физических нагрузок и, стремясь «уберечь» сердце, часто ограничивают движение вплоть до отказа от ходьбы.

Для пациентов со стенокардией и тех, то перенес инфаркт, физические нагрузки могут иметь двоякое значение:

  • С одной стороны чрезмерная двигательная активность и интенсивные физические нагрузки могут провоцировать приступы стенокардии и привести к повторному инфаркту — такой избыточной активности нужно избегать.
  • С другой стороны, умеренная физическая активность и периодические упражнения (не более 40 минут 5 раз в неделю), напортив — очень полезны.

Умеренные физические нагрузки способствуют повышению уровня полезного холестерина, что препятствует дальнейшему развитию атеросклероза, сокращают темпы развития сердечной недостаточности, укрепляя сердечнососудистую систему.

Регулярные упражнения аэробного типа способствуют нормализации функционирования коллатерального кровотока — межартериального соединения, служащего для перераспределения кровотока, что способствует увеличению количества богатой кислородом крови, попадающей к сердечной мышце.

Как показывают медицинские исследования, физическая активность у пациентов, перенесших инфаркт, способствует снижению риска повторного инфаркта в 7 раз, и снижению смертности в 6 раз, по сравнению с пациентами, предпочитающими максимально сократить двигательную активность.

Поэтому, для пациентов, перенесших инфаркт, выполнение обычных бытовых нагрузок (легкая ежедневная работа по дому) является обязательной.

После стационарного курса лечения, таким больным предпочтительно прохождение курса физической реабилитации под наблюдением специалистов в санатории кардиологического профиля.

В случае если реабилитация в санаторных условиях по тем или иным причинам невозможна, необходимо пройти курс физической реабилитации в амбулаторных условиях под наблюдением врача-кардиолога.

Самый простой вариант двигательной активности в таком случае — ежедневные пешие прогулки. При этом не стоит перезагружать себя: прогулка должна проходить в медленном или умеренном (в зависимости от самочувствия) темпе, по полчаса — часу, но не реже, чем 5 дней неделю.

В случае если во время прогулки вы чувствуете слабость или усталость, нужно передохнуть — присесть на лавочку или медленным темпом вернуться домой. Не стоит расстраиваться — в процессе реабилитации вы сможете проходить все больше и больше.

Однако увеличение двигательных нагрузок, ровно, как и начало физических упражнений, после стационара необходимо согласовывать со специалистом ЛФК или лечащим кардиологом.

Физическая активность ни в коем случае не должна привести к очередному приступу стенокардии. Во время упражнений недопустима сильная отдышка или учащенное сердцебиение.

Во время физических нагрузок нужно следить за пульсом — его частота должна увеличиваться сообразно увеличению нагрузки.

При этом оптимальный прирост ЧСС должен определять лечащий врач в индивидуальном порядке, соответственно с тяжестью ИБС и сопутствующими болезни патологиями.

На первых этапах физической реабилитации ЧСС может увеличиваться не более чем на 20 — 30%, примерно на 15 — 20 ударов за минуту.

Если нагрузки переносятся без осложнений, можно допускать повышение ЧСС более чем на 30%, однако, не больше чем значение, рассчитанное по следующей формуле: 200 — возраст пациента.

Например, для больного ИБС в возрасте 60 лет, максимально допустимая ЧСС не должна превышать 140 ударов за минуту.

Ведущий специалист России в области реабилитации пациентов с сердечными заболеваниями, профессор Д.М. Аронов, разработал рекомендации по физической нагрузке, в зависимости от функционального класса (тяжести проявления) болезни. По нижеуказанным таблицам, разработанным профессором Д.М. Ароновым, можно определить допустимую нагрузку в каждом конкретном случае.

Помните, что в зависимости от тяжести проявления, стенокардию разделяют на четыре функциональных класса, где I — стенокардия легкой формы, при которой приступы возникают только при очень интенсивных физических нагрузках, а IV — стенокардия самой тяжелой формы, при которой приступ возникает при малейшей физической активности и даже в состоянии покоя. Запрещенные нагрузки отмечены знаком «—», разрешенные — знаком «+„. Количество знаков “+» отображает допустимую интенсивность и объем нагрузок.

Повседневная физическая активность

Вид активностиФункциональный класс
IIIIIIIV
Бег+++
Ходьба: Быстрая (130 шагов/мин) Средняя (100/120 шагов/мин)Медленная (

Источник: //www.profimedika.ru/articles/433

Массаж при стенокардии: виды массажа и его эффективность

Стенокардия и спорт

Дополнительное образование:

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

«Экстренная кардиология»

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Контакты: baranova@cardioplanet.ru

Стенокардия – болевой синдром в районе сердца, возникающий вследствие недостаточного кровообращения в области сердечной мышцы. Это заболевание является н самостоятельным и проявляется в виде совокупности определенной симптоматики.

Стенокардию относят к признаку ишемического заболевания сердца. Важно своевременно принять лечебные меры для устранения причины болей.

Массаж при стенокардии и гимнастические упражнения являются эффективным способом для коррекции заболевания.

Как меняется жизнь человека, которому пришлось столкнуться со стенокардией? Берут ли больных парней в армию? Возьмут ли такого человека в большой спорт и можно ли стать полноценным?

Особенности заболевания

Стенокардию в народе называют «грудной жабой», потому что это заболевание сопровождается болью различного генеза, которая локализуется за грудиной, ближе к сердцу. Чаще всего данную болезнь описывают, как тяжесть и сдавливание, сжатие и дискомфорт. Боли могут иррадиировать на шею, нижнюю челюсть, руки и спину.

Болевые ощущения появляются:

  • При недостаточном кровоснабжении миокарда. При сильном дефиците развивается ишемия, для которой характерна гипоксия. Количества поступающего в организм кислорода не достаточно для нормального функционирования внутренних органов. Именно от этого и появляются боли, которые называют стенокардией.
  • При атеросклерозе коронарных сосудов. На стенках в области кровеносных артерий появляются бляшки, которые являются причиной сужения и закупорки просвета. Это приводит к недостаточному снабжению кислородом, что чревато «голоданием». При сильной гипоксии возникает приступ – ишемия (со стороны физиологии) или стенокардия (со стороны клиники).

Ишемическая болезнь сердца – хроническое заболевание, протекает длительно. Симптоматика может не проявляться годами. Для данного заболевания характерно приступообразное течение. Чаще всего ишемия развивается на фоне физически нагрузок и стрессовых ситуаций. Стенокардические боли в состоянии покоя, как правило, отсутствуют.

Когда нужно принимать меры?

Стенокардия проявляется немногочисленными признаками, но достаточно характерными:

  • Интенсивные сжимающие или давящие боли.
  • Ощущение тяжести, дискомфорта и жжения в груди.
  • Иррадиировать болевые ощущения могут в нижнюю челюсть, горло, руку или спину.
  • Боль может распространяться на правую половину груди, верхнюю часть живота.

Вне приступов данное заболевание никак себя не проявляет. Именно поэтому в самом начале прогрессирования болезни человек не спешит обращаться к врачу за помощью.

Если своевременно принять меры для коррекции патологических нарушений, то можно обойтись ЛФК и лечебным массажем. В данном случае медикаментозной терапии и хирургического вмешательства, как правило, удается избежать.

Что лучше массаж или гимнастика?

Задачей физического и механического воздействия на организм при стенокардии является предупреждения приступов с помощью активации обменных процессов в организме и развития путей кровоснабжения сердечной мышцы. ЛФК и массаж направлен на стимуляцию нейрогуморальных механизмов регуляции сосудистых реакций при функционировании мышечных структур. Такой подход позволяет адаптировать организм к физическим нагрузкам.

Особенности воздействия на организм для лечения стенокардии:

Проведение занятий осуществляется в период между приступами. Физическая активность необходима через 2-8 дня после ишемии. Занятия должны проводиться под контролем инструктора и только после консультации с врачом. Сначала больной находится в положении лежа или сидя, а затем стоя.

Для начала развивают мелкие мышечные группы и выполняют дыхательные упражнения. Если осложнений не возникает, то больного переводят на так называемый палатный режим: выполняются упражнения, направленные на развитие крупных мышц. Практикуется ходьба и умеренное пребывание в положении стоя.

Далее наступает свободный режим, для которого характерно увеличение физических нагрузок.

В межприступный период рекомендованы механические воздействия на мышечные структуры. Больной находится в положении лежа или сидит. Массаж заключатся в растирании, поглаживании и разминании таких областей, как спина (до нижней части лопаток), воротниковая зона и грудная клетка.

В районе сердца следует выполнять легкие вибрационные движения, начиная от груди и доходя до позвоночника. Поколачивания и рубление недопустимо. Для получения более стойкого результата рекомендуется массировать руки. Длительность процедуры составляет 5-8 минут. Курс лечения – от 10 до 15 минут.

Для получения результатов от проводимых манипуляций достаточно провести 2-3 курса.

Как увеличить эффективность?

Развитие стенокардического приступа происходит преимущественно в следующих случаях:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Сильное эмоциональное перевозбуждение.
  • Холодный воздух и сильный ветер.
  • Подъем по лестнице.

Пройти боли могут сами по себе или же под воздействием нитроглицерина за 2-3 минуты. Вещества, входящие в состав препарата обладают способностью расширения просвета коронарных сосудов, то приводит к увеличению притока крови к сердцу. Это помогает устранить гипоксию, а соответственно и приступ стенокардии.

Для того чтобы исключить вероятность развития и прогрессирования заболевания, необходимо исключить или минимизировать воздействие на организм предрасполагающих факторов. Такие меры позволяют увеличить эффективность физических упражнений и массажа.

Форма заболевания и снятие симптоматики

Стенокардия имеет нестабильное течение. Она может прогрессировать без видимых на то причин. В данном случае речь идет о нетипичных проявлениях заболевания. Приступ ишемии может продолжаться на протяжении длительного времени и появляться даже при полном покое. Как быть в такой ситуации? Могут ли помочь физические упражнения и массаж?

Нестабильная форма стенокардии бывает:

  • Первичной. Появляется впервые и длится на протяжении 20-30 суток. В данном случае недостаточная физическая активность усугубляет развитие патологических нарушений.
  • Прогрессирующей. Прогрессирующая стенокардия сопровождается увеличением частоты приступов. Они протекают тяжелее и более длительно. Прогрессирующая стенокардия возникает преимущественно в ночное время. В таком случае минимизировать симптоматику заболевания помогает массаж.
  • Стенокардией покоя. Приступы появляются во время отдыха, когда человек находится в расслабленном состоянии. При этом в течение 3-4 часов до приступа отсутствует какая-либо физическая или эмоциональная нагрузка. В данном случае с физическими упражнениями нужно быть осторожным.
  • Постинфарктной. Приступы развиваются после инфаркта миокарда через 1-2 недели.

Нестабильная форма стенокардии – коварная форма болезни. В данном случае есть все симптомы заболевания. Перечисленные выше: одышка, боли, тяжесть, давление на грудину. Только развивается приступ своеобразно. В некоторых случаях он настолько внезапен, что даже шокирует больного.

Возможна ли сексуальная жизнь?

У многих больных возникает вопрос можно ли заниматься сексом, если имеет место такое заболевание, как стенокардия, ведь одышка возникает даже при подъеме по лестнице. Людям в возрасте следует помнить, что при снижении сексуальной активности происходит угасание данных функций.

Среди факторов риска развития ишемии следует выделить малоподвижный образ жизни. При половых актах в организме человека происходит активация внутренних органов и увеличивается циркуляция кислорода. Именно поэтому специалисты считают секс одной из мер профилактики развития стенокардии.

Около 25% мужчин, которые узнали, что больны стенокардией, прекращают половую активность полностью, а 50% снижают количество половых актов до половины. Только 20% представителей сильного пола продолжают сексуальную жизнь в прежнем ритме. Специалисты из области кардиологии утверждают, что отказываться т секса нельзя, потому что можно столкнуться с быстрым прогрессированием заболевания.

Сексуальная жизнь должна быть насыщенной. Обратите внимание, что половые акты являются мощным средством вторичной профилактики стенокардии. Лечащий врач должен с каждым пациентом индивидуально оговорить границы двигательной активности, что позволяет исключить вероятность развития приступа.

Врачи рекомендуют:

  • Избегайте активных сексуальных позиций.
  • Практикуйте половые акты только с постоянным половым партнером.
  • Не следует заниматься сексом ранее, чем через 6 месяцев после инфаркта.

Если во время полового акта появляется сильная одышка, то рекомендуется на некоторое время прервать процесс, пока дыхание не восстановиться. Если больному становится плохо, то продолжать сексуальную активность не рекомендуется.

Если не помогает гимнастика и массаж

Развивающиеся нарушения в области миокарда требуют своевременной коррекции. Чем раньше будут приняты лечебные меры, тем больше шансов, что осложнений не возникнет.

Для развивающейся стенокардии характерно отсутствие постоянных болей, поэтому человек не спешит обращаться к врачу. Больные люди становятся менее активными.

Так как одышка начинает развиваться даже при незначительных нагрузках.

Для того чтобы купировать приступ стенокардии, рекомендуется принять следующие меры:

  • Сесть на стул, опустив ноги вниз.
  • Освободить горло от сдавливающих элементов одежды.
  • Обеспечить доступ свежего воздуха в помещение, открыв окно.
  • Выпить аспирин и положить под язык Нитролингвал или Нитроглицерин.

Приступ, как правило, не продолжается более 15 минут. Симптомы постепенно становятся менее выраженными.

Скорую помощь необходимо вызвать при первичном приступе стенокардии, при сильных болях в сердце, которые нарастают. Абсолютным показанием к неотложной помощи является одышка и слабость. Также нужна помощь врача в том случае, если была рвота.

При стенокардии используются консервативные и хирургические способы лечения.

Врач может назначить препараты, которые уменьшают тромбоз (Тромбостоп, Аспирин или Клопидогрел), бета-адреноблокаторы (Атенолол или Метопролол), статины (Аторвастатин) и ИАПФ (Нолипрел или Периндоприл).

Эти препараты улучшают течение болезни, исключая вероятность развития осложнений. В обязательном порядке прописывают противоишемические препараты: антагонисты кальция и нитраты.

Хирургическое лечение подразумевает проведение коронарной ангиопластики и аорто-коронарного шунтирования. Среди поддерживающих методик выделяется гимнастика при стенокардии, отказ от вредных привычек и нормализация питания.

Источник: //CardioPlanet.ru/zabolevaniya/ishemiya/fizicheskie-nagruzki-pri-stenokardii

Стенокардия – причины, течение, осложнения и лечение

Стенокардия и спорт

Стенокардия – клиническое состояние, определяющим признаком которого является давящая грудная боль, проявляющаяся в виде приступов.

Данная патология обусловлена нарушением кровотока в сосудах сердца.

Это опасное состояние, которое не только ограничивает физические возможности пациента, но и вызывает множество осложнений (блокады, аритмии, инфаркты), прямо угрожающие жизни.

Откуда ждать беды

Сто лет назад грудная жаба  – так называли стенокардию в те времена – была редкостью. Сегодня же она стала обычным делом, а количество клинических случаев сопоставимо с эпидемией. Причина, как ни странно, связана с техническим прогрессом, ростом уровня жизни и повсеместного комфорта.

Раньше простое, но в своей основе здоровое питание, нелегкий быт и активный физический труд не способствовали заболеваемости стенокардией.

Зато теперь благополучная жизнь, всякого рода деликатесы, копчености, пирожные, курение, автомобильные поездки вместо пеших прогулок, рабочий день в кресле перед монитором и вечер дома с пультом от телевизора практически гарантируют, что с возрастом болезнь вас настигнет.

Симптомы и течение

Стенокардия редко приходит одна. Как правило, она является порождением атеросклероза, который препятствует нормальному кровоснабжению сердечной мышцы. Склеротические отложения суживают просвет артерий. 96 % больных стенокардией имеют повышенный холестерин, что является первопричиной сужения сосудов.

По причине возникновения болезнь классифицируется как стенокардия напряжения и стенокардия покоя. При физическом или эмоциональном напряжении потребность миокарда в кислороде увеличивается, возникает дефицит кровоснабжения, что и является причиной болевого приступа. Кроме этого, приступ может спровоцировать переедание, холод, резкое повышение давления.

Сердечной мышце в таких обстоятельствах требуется много кислорода, а суженные коронарные артерии не способны его доставить. Приступу сопутствуют удушье, тахикардия, повышение давления, страх смерти. Важно учитывать, что как только прекращается физическая нагрузка или другой фактор, вызвавший спазм артерии, боль через короткое время стихает.

При стенокардии покоя физическая нагрузка не играет роли, болевой приступ может наступить без видимых причин, в положении лёжа и даже во время сна.

Приступ стенокардии имеет очень специфические признаки, характерные исключительно для этого заболевания. Человеку не хватает воздуха, он замирает, бледнеет, прижимает ладонь или кулак к груди, его руки холодеют.

Эти симптомы дают возможность врачу безошибочно диагностировать болезнь.

Как снизить риск осложнений

Стенокардия опасна в первую очередь своими осложнениями: острым инфарктом миокарда, нарушением сердечного ритма, остановкой сердца. Поэтому сутью лечения является их предупреждение и устранение боли.

Если сам больной придерживается рекомендаций врача и с ответственностью относится к собственному лечению, то и увеличение продолжительности жизни, и улучшение её качества являются вполне достижимыми целями.

При приступе стенокардии нужно немедленно прекратить физическую нагрузку, в положении сидя принять нитроглицерин или другое сосудорасширяющее средство из разряда нитратов, а если через 5–7 минут боль не прекратилась, принять вторую таблетку и вызвать скорую помощь.

Из-за недостатка кислорода в сердечной мышце могут произойти изменения вплоть до омертвения тканей. Длительная боль при стенокардии – это прямая угроза инфаркта миокарда. Поэтому для больных всегда иметь при себе препарат для купирования приступа – не простая предосторожность, а жизненная необходимость.

Кроме нитратов лекарственная терапия включает в себя регулярный приём лекарств для разжижения крови и препаратов, регулирующих липидный обмен – статинов.

Однако вред статинов для здоровья вынуждает быть крайне осторожными в их применении.

Существенную помощь при стенокардии способны оказать витамины, кардиопротекторы, сосудопротекторы и другие средства, улучшающие метаболические процессы в миокарде.

В тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство – шунтирование или стентирование.

Не менее важным, чем лекарства, является образ жизни, который ведёт больной  стенокардией. Отказ от курения, снижение физической нагрузки при активном образе жизни, контроль уровня глюкозы в крови и артериального давления, исключение из рациона питания жирного мяса, копченостей, субпродуктов, сливочного масла, кондитерских изделий, мороженого, газированных напитков.

Нужно избавиться от лишнего веса и научиться избегать стрессовых ситуаций. Это сложнее, чем положить таблетку под язык, но только соблюдение всех этих условий снимет угрозу развития сердечной недостаточности или кардиосклероза и даст шанс на полноценную долгую жизнь.

Народные средства и стенокардия

Хотя в критических ситуациях только медикаментозные препараты или операция способны снять приступ и устранить спазм артерий, не стоит пренебрегать и испытанными веками народными средствами, фитотерапией.

Биофлавоноиды, гликозиды, эфирные масла, органические кислоты, натуральные витамины и минералы, содержащиеся в лекарственных растениях, полезны для сердца.

Натуральные биоактивные вещества способны без опасных побочных эффектов выравнивать сердечный ритм, расширять сосуды, снижать уровень холестерина.

В качестве вспомогательных средств для укрепления сердечной мышцы рекомендуется использовать такие растения, как боярышник, шиповник, пустырник, цветки ромашки, зверобоя, бессмертника, березовые почки, валериану, семена тыквы. Их благотворное действие на сердечнососудистую систему проверено временем.

Современные технологии привели на службу здоровью человека удобные в применении таблетированные травы: Валериана П, Пустырник П, Нерво-Вит.

Источник: //www.secret-dolgolet.ru/stenokardiya/

Стенокардия сердца – симптомы, лечение и профилактика. Диета и физические упражнения

Стенокардия и спорт

Рубрики блога Рекламная строка, здесь может быть ваша реклама Сердечно-сосудистые болезни

Стенокардия сердца, или в народе «грудная жаба» — достаточно распространенная болезнь у людей среднего и пенсионного возраста. Народное название это заболевание заслужило из-за локализации боли, которая происходит в области позади грудной клетки.

Ухудшение проходимости коронарных артерий приводит к стенокардии.

Также стенокардию еще называют коронарной болезнью по причине того, что мышцы сердца не могут получать нужное количество крови, в которой содержится кислород. Недостача такой крови происходит из-за ухудшенной проходимости коронарных артерий.

Типы и причины стенокардии сердца

Потерянная эластичность, нездоровый образ жизни, вредные привычки являются самыми распространенными причинами ухудшения состояния и функций артерий. По мнению врачей, поступление недостаточного количества кислорода к сердечной мышце является основной причиной этого заболевания. Также предрасположенность к стенокардии может передаваться по наследству.

Существуют следующие типы сердечной стенокардии: — особая (спонтанная);

— стенокардия напряжения.

Заболевание также можно классифицировать по его течению: — стабильная (человек болеет ею долгое время без значительных изменений в состоянии); — впервые возникшая стенокардия (название говорит само за себя);

— нестабильная (человек, болеющий ею, может подвергаться огромному риску прогрессирования болезни, а также первичной остановке сердца или инфаркту миокарда).

Физические упражнения являются причиной многих случаев впервые возникшей стенокардии.

Если сначала боль может появиться при поднятии тяжестей и других сложных упражнений, то со временем боль за грудной клеткой может возникнуть и при абсолютно легких упражнениях, таких как бег и отжимание.

В таких случаях в организме возникает недостаток магния и калия, которые защищают сердечную мышцу и его сосуды.

Симптомы заболевания

Часто симптомами стенокардии сердца можно назвать приятные и не необычные ощущения в области грудной клетки. Они могут сопровождаться также болью, причем резкой, заставляющей человека хотеть «сжать» свою грудную область.

В такие моменты в сердце возникает острый недостаток крови, обогащенной кислородом. Так образуется не нормальное кровоснабжения сердца.

Стенокардия сердца зачастую возникает с другими заболеваниями сердца, такими как атеросклероз артерий.

Диагностика стенокардии сердца

Для проведения правильной диагностики стенокардии пользуются диагностическими исследованиями, анамнезом. Обратившегося человека осматривают и выслушивают его жалобы на здоровье, чтобы лучше понять вид заболевания и период активности.

Также пациенту делают электрокардиограмму (ЭКГ). В большинстве случаев даже по ней нельзя определить ишемию.

Только в момент, когда у пациента возникает стенокардический приступ, врачи могут увидеть ишемию и быть более уверенны в своем правильном диагнозе и прописать правильный курс лечения.

При стенокардии в первую очередь назначают препараты, расширяющие кровеносные сосуды

Лечение заболевания

Рацион для больного стенокардией является очень важным элементом в ее лечении. От еды в первую очередь требуется сбалансированный или низкий уровень холестерина. Следует употреблять меньше жирной пищи, человеку не стоит переедать.

Одни с самых важных элементов еде — овощи и фрукты, которые являются прекрасным источником витаминов-антиоксидантов. Богатые на, так нужный для сердца калий, чеснок и лук непременно следует добавить к своему рациону.

Также они славятся свойством снижать уровень кровяного давления и холестерина.

Расширяющие кровеносные сосуды и улучшающие приток богатой на кислород крови к сердечной мышце препараты всегда используются при лечении стенокардии. Для примера, можно назвать нитроглицерин. Существует большое количество разных лечебных препаратов с абсолютно разными функциями.

Профилактика стенокардии сердца

Внимательность и выполнение всех этапов профилактики и лечения стенокардии — очень важны для выздоровления. Человек должен полностью осознавать последствия болезни, если он не будет соблюдать приписанное.

Пациенту не разрешается заниматься физическим трудом (минимально допустимые нагрузки рассчитываются индивидуально), рекомендуется избегать ссор и других стрессовых ситуаций.

При этом все нужные процедуры должны быть сделаны и препараты приняты.

Несвоевременное лечение стенокардии в частых случаях приводит к еще худшим последствиям. Это же касается и сопутствующих стенокардию заболеваний.

Результаты должны быть тщательно проверены врачами, которые также должны проводить регулярные лабораторные исследования и кардиографию.

Таким образом, врач может корректировать курс лечения стенокардии и рекомендовать нужные препараты и оповещать пациента о прогрессе.

Лечение народными методами

В хороших традициях нашей страны мы лечим много болезней своими, народными методами. Стенокардия — не исключение. Чтобы сократить негативное влияние на организм лекарственных препаратов, многие пациенты обращаются к целебным травам.

Стоит не забывать, что они никогда не заменять специально разработанные лекарства и всегда совмещать их с традиционной медициной. Также хорошая традиция — жить здорово, поэтому не забывайте о правильных физических упражнениях для поддержания тонуса.

Всегда контролируйте свои результаты и не игнорируйте боли.

Этот сайт читают 3875 женщин, пока стоят в фартуке на кухне. Читай и ты Вам также может быть интересно

© 2017г. Медицинский портал «Симптом»

Перепечатка разрешается только при указании активной ссылки на сайт simptom.org

Источник: //simptom.org/stenokardiya-serdca-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.