Витамины после инфаркта миокарда

Содержание

Реабилитация после инфаркта миокарда

Витамины после инфаркта миокарда

Реабилитация после инфаркта включает комплекс мероприятий, направленных на восстановление пациентов. Реабилитация начинается не после основного лечения, как полагают многие, а непосредственно после приступа. Целью всех действий является смягчение последствий инфаркта.

Основные этапы реабилитации после инфаркта

Восстановление нормальной работы сердечно-сосудистой системы: регулирование артериального давления, восстановление способности миокарда сокращаться, нормализация сердечного ритма как в состоянии покоя, так и при физических нагрузках.

Восстановление и сохранение трудоспособности.

Улучшение психического состояния, преодоление усталости и защита от стресса.

Снижение уровня холестерина.

Лечение проводится в зависимости от степени тяжести приступа. В легких случаях возможно самостоятельное выздоровление без специальной терапии. Для восстановления используются обычные доступные средства.

Средняя степень тяжести предполагает более активную реабилитационную программу. Насколько эффективным будет лечение, зависит от соблюдения врачебных предписаний, состояния пациента и других факторов.

При тяжелом течении заболевания восстановительные мероприятия должны быть усилены, а реабилитация после инфаркта включает  несколько этапов.

Острая фаза

Продолжительность составляет 2-9 дней. Пациент может совершать пассивные движения, потом переходить к активным: садиться в постели, самостоятельно есть и т.д. В первые два дня больные находятся под постоянным электрокардиографическим наблюдением.

Период выздоровления

Длится 10-12 недель. Можно проводить лечебную гимнастику. Нагрузку увеличивают постепенно, тщательно следя за тем, чтобы частота пульса не превышала 120 ударов в минуту. Через 6-12 недель пациент может заниматься на велоэргометре, продолжая следить за пульсом.

Поддерживающая реабилитация

Перечисленные мероприятия относятся к основным восстановительным мерам. Рассмотрим другие методы реабилитации после инфаркта миокарда. К ним относятся:

Диета.

ЛФК.

Физические нагрузки.

Меры по психологическому восстановлению.

Питание

Как жить после инфаркта миокарда? Этот вопрос является самым актуальным как для самого больного, так и для его близких. Важно не допустить ухудшения состояния и принять все меры по сохранению достигнутой положительной динамики. Во всем этом значительную роль играет диета.

В рацион необходимо включить продукты, способствующие восстановлению работы сердечной мышцы. Это зеленые овощи, различные фрукты и хлеб.

Они содержат активные вещества, улучшающие обмен веществ и поддерживающие работу сердца.

Специалисты рекомендуют также употреблять натуральные средства, добавки, в состав которых входят компоненты для улучшения состояния сосудов и сердца, регуляции метаболических процессов, кровообращения.

Поскольку основной причиной инфаркта является формирование атеросклеротических бляшек, следует принимать меры по снижению уровня холестерина в крови. Из ежедневного меню исключают продукты, содержащие большое количество животных жиров: жирное мясо, печень, почки. Придется также отказаться от полуфабрикатов, сосисок, сарделек. В них тоже очень много холестерина.  

Постинфарктная диета предполагает резкое сокращение количества соли и сахара, которые разрушают стенки сосудов, провоцируют повышение артериального давления.

Из молочных продуктов можно употреблять нежирный творог, кефир, йогурт.

Любой алкоголь полностью исключается. Спиртные напитки увеличивают частоту сердечных сокращений, а также повышают аппетит, что приводит к перееданию, набору веса и дополнительной нагрузке на сердце.

Упражнения

Какая реабилитация после инфаркта лучше: с физической активностью или без нее? Ответ однозначно в пользу активной реабилитации. А ведь когда-то пациентам, пережившим сердечный приступ, рекомендовали строгий постельный режим. Сегодня все кардиологи выступают против подобной методики и рекомендуют постепенно повышать нагрузки, но при условии постоянного врачебного контроля.

Легкие физические нагрузки – отличный способ поднять настроение и снять напряжение, отрицательно сказывающееся на функции миокарда.

Очень полезна ходьба по ровной местности. В санаториях применяют специально разработанную лечебную физкультуру. После выписки можно продолжать выполнять рекомендованные упражнения в домашних условиях, строго придерживаясь двух основных правил:

  1. Постоянно следить за самочувствием, измерять артериальное давление и пульс.
  2. Соблюдать меру: не увеличивать нагрузки без предварительной консультации с лечащим врачом.

Специалист определяет индивидуальную толерантность  пациента к нагрузкам и оптимальные дозы тренировок. Их целью является повышение функциональности сердечной мышцы, улучшение питания миокарда благодаря стимуляции процессов обмена в клетках.

Тренировки не назначают при наличии следующих проблем:

  • выраженная сердечная недостаточность;
  • аневризма сердца;
  • аритмии, при которых имеет местно усугубление нарушения сердечного ритма при физической нагрузке.

От правильного выбора комплекса упражнений во многом зависит, сколько живут после инфаркта миокарда пациенты. Помимо увеличения продолжительности жизни, физические нагрузки помогают предупредить повторный приступ.

Психологическая реабилитация

После подобного потрясения человек непременно ставит вопрос: как жить после инфаркта миокарда? Страх перед повторным приступом держит его в напряжении, приводит к развитию депрессии. Такие пациенты очень нуждаются в  поддержке.

Сроки восстановления нормального состояния психики весьма индивидуальны: одним удается быстро справиться с проблемой, другим требуется очень много времени для принятия новых условий жизни.

Основой задачей проводимой психотерапии является предупреждение патологических изменений личности и защита от невроза. Симптомами невротической дезадаптации являются:

  • неустойчивость настроения;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушения сна;
  • различные фобии (страх оставаться в одиночестве, повышенное внимание к работе сердца и т.д.)

Характерной особенностью ипохондрического поведения является бегство в болезнь. Человек постоянно интересуется, сколько живут после инфаркта, без серьезного повода вызывает бригаду «Скорой помощи», настойчиво требует дополнительного лечения.

Особая группа пациентов – это мужчины среднего и молодого возраста. Их беспокоит, возможен ли секс после инфаркта и насколько негативно влияет их состояние на половые функции.

Тем временем секс после инфаркта не только возможен, но и нужен, поскольку является источником положительных эмоций. Если у пациента появляются проблемы в интимной сфере, ему назначают дополнительную лекарственную и психологическую терапию.

Психологическая реабилитация после инфаркта направлена на достижение нескольких целей:

выработка позитивного настроя;

помощь в изменении образа жизни;

улучшения восприятия окружающей действительности.

Реабилитационные меры должны поддерживаться близкими. Они должны защищать человека от лишних волнений и стрессов. При необходимости можно обращаться к помощи психолога.

Продукция APL для быстрого восстановления после инфаркта

Компания APL предлагает уникальные натуральные продукты для улучшения обмена веществ, общего состояния сосудов, поддержания работы сердца, повышения тонуса. Аккумулированные драже APLGO – продукт нового поколения на основе природных компонентов для оздоровления организма. Для более эффективной реабилитации после инфаркта мы предлагаем наборы драже APL:

GTS+RLX – комплекс для улучшения состояния нервной системы, повышения тонуса, восстановления нормального кровообращения (в том числе мозгового), нормализации обмена веществ, защиты от стресса, устранения повышенной тревожности, ипохондрии. Способствует быстрому восстановлению пациентов, переживших инфаркт миокарда, улучшению их эмоционального и физического состояния.

GTS+RLX+HRT – три аккумулированных драже APLGO обеспечивают улучшение состояния кровеносных сосудов, оздоровление сердечной мышцы, нормализацию артериального давления и сердечного ритма, снижение уровня холестерина. Это уникальный комплекс для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, повышения эффективности лечения и быстрой реабилитации после сердечного приступа.   

ПРЕИМУЩЕСТВА ДРАЖЕ APLGO

Драже компании APL – сертифицированный продукт, качество которого полностью соответствует принятым международным стандартам.

Все полезные свойства натуральных ингредиентов полностью сохраняются вплоть до попадания в организм.  

При производстве драже APLGO используется передовая технология Acumullit SA, обеспечивающая адресную доставку полезных веществ в проблемную зону и их извлечение на очень высоком уровне от исходного содержания в натуральном сырье.

Инновационный метод экстракции позволяет выделить наночастицы активных компонентов растений, фруктов, ягод и повысить процентное содержание биологически активных веществ.

Продукт обеспечивает очень быстрый эффект.

Драже APLGO совершенно безопасны: их можно давать даже детям. Исключительно натуральные компоненты являются гарантией отсутствия побочных эффектов и привыкания.

Оптимально подобранная дозировка ингредиентов и их идеальная совместимость – еще одно преимущество продукции APL.

Аккумулированные драже APLGO – отличное дополнение к лечению после инфаркта, которое позволит значительно повысить эффективность проводимых мероприятий.

Купить наборы GTS+RLX и GTS+RLX+HRT и любую другую продукцию компании APL можно в нашем интернет-магазине.

Оформляйте заказ онлайн или звоните по указанным номерам телефонов. Мы предлагаем доставку во все регионы России.

22.06.2016 Ваш здоровый дом

Источник: //zddom.su/blogs/blog/reabilitatsiya-posle-infarkta-miokarda

Витамины после инфаркта миокарда – Лечение гипертонии

Витамины после инфаркта миокарда

Реабилитация после инфаркта миокарда состоит из нескольких мероприятий, каждое из которых имеет огромное значение для выздоровления пациента. Некоторые считают, что реабилитация начинается после основного лечение. Однако это не так. На самом деле процесс восстановления человека, у которого случился инфаркт, начинается сразу же после приступа.

  • До госпиталя
  • Интенсивная терапия
  • Питание
  • Физические нагрузки
  • Лечебная гимнастика
  • Упражнения, проделываемые в лежачем положении
  • Упражнения, проделываемые в положении стоя
  • Психологическая помощь после инфаркта

Самые первые действия — это уже путь к тому, чтобы последствия были как можно менее тяжелыми. Многие уже знают, как оказывать первую помощь и облегчить приступ, однако многие не знают, как дальше должен проходить процесс выздоровления больного. Рассмотрим по порядку несколько этапов восстановления после инфаркта.

До госпиталя

Главный терапевтический принцип, на котором основан догоспитальный период — это немедленная госпитализация в отделение интенсивной терапии, то есть сразу же после того, как оказана неотложная помощь. Каждое мгновение промедления может стоить человеку жизни, так как риск летального исхода наиболее высок именно в первые часы приступа.

Доставить человека в больницу важно не только тогда, когда становится явным наступление инфаркта, но и при первых подозрениях на него. В то время, когда больной доставляется в больницу, или ждет приезда скорой помощи нужно постараться создать для него наиболее комфортные условия, что включает в себя избежание стрессов и волнений, удобное положение тела и так далее.

Назначаемое лечение имеет определенные цели, которые сопровождают весь процесс реабилитации:

  1. восстановить сердечно-сосудистую систему; сюда включается нормализация давления, улучшение способности миокарда сокращаться, нормализация сокращений сердца, как при нагрузках, так и в покое;
  1. восстановить и сохранить трудоспособность, а также улучшить переносимость физических нагрузок;
  2. улучшить психологическую тренированность, сюда включается борьба с усталостью и стрессом;
  3. снизить общий холестерин.

Лечение назначается в зависимости от тяжести приступа.

Если случай неосложненный или легкий, выздоровление может наступить без специального лечения, поэтому реабилитация может проходить с применением обычных доступных средств.

Если заболевание имеет среднюю степень тяжести, то реабилитационная программа должна быть более активной. Эффективность лечения в этом случае зависит от следования советам врача и других факторов.

Если заболевание протекает тяжело, то восстановительные меры будет усилены еще больше. В таком случае реабилитация делится на несколько периодов.

  1. Острая фаза. Она продолжается от двух до девяти дней. За этот период пациенту разрешается делать сначала пассивные движения, а затем и активные, то есть самостоятельно принимать пищу, садиться в постели, спускать ноги и так далее. Впервые же сорок восемь часов движения больного допустимы лишь в том случае, если осуществляется непрерывное электрокардиографическое наблюдение.
  1. Период выздоровления. Ее продолжительность составляет от десяти до двенадцати недель. Этот период делится еще на два, один из которых продолжается около пяти недель. В это время начинает проводиться лечебная гимнастика. Нагрузка увеличивается постепенно, так, чтобы частота пульса была не более 120 ударов в минуту. Спустя 6-12 недель после того, как случился инфаркт, человек может осуществлять упражнения на велоэргометре, но так, чтобы частота пульса, опять же, не превышала норму. В целом за весь период выздоровления работоспособность человека может восстановиться на сорок процентов.
  2. Период поддерживающей реабилитации.

Все вышеперечисленное относится к основным мерам реабилитации. Теперь поговорим о других способах восстановить здоровье после перенесенного инфаркта миокарда:

  • питание;
  • лечебная гимнастика;
  • физические нагрузки;
  • психологическая реабилитация.

Питание

Диета играет очень важную роль в процессе реабилитации. Рацион человека, перенесшего инфаркт, должен состоять из продуктов, которые помогают восстановить работу сердечной мышцы. К ним относятся зеленые овощи, фрукты и хлеб. В данной пище есть вещества и витамины, которые нормализуют обменные процессы, происходящие в организме человека.

Питание после инфаркта играет большую роль

Так как атеросклероз является одной из причин возникновения инфаркта, следует предотвращать образование новых атеросклеротических бляшек. Они возникают из-за того, что в крови повышается уровень холестерина. Это говорит о том, что нужно исключить продукты, которые приводят к развитию атеросклероза, а точнее, которые содержат жиры животного происхождения.

Например, это почки, печень и жирное мясо. Не советуется употреблять копчености, сардельки, сосиски и колбасы, так как в них тоже содержится в большом количестве холестерин. Жареную пищу лучше заменить на вареную, или приготовленную на пару. Но от мясной пищи полностью оказываться нельзя, просто нужно смотреть, какое мясо кушать.

Также нужно употреблять нежирную рыбу и мясо птицы, но без кожи.

Для постинфарктной диеты очень важно снизить количество употребляемой соли, так как она может спровоцировать проблемы с артериальным давлением. Также приемлемы не все молочные продукты.

Не желательно употреблять в пищу жирный кефир, творог, сметану и масло. Диета может содержать и индивидуальные особенности, поэтому она подбирается вместе с лечащим врачом.

Правильно подобранная диета поможет быстрее пойти на поправку.

Было время, когда человеку, с которым случился инфаркт, прописывали только постельный режим. В настоящее время врачи выступают против такой методики и советуют постепенно увеличивать активность физического характера, но только под наблюдением врача.

Физические нагрузки хорошо помогают снять напряжение, которое плохо сказывается на работе сердца, а также способствуют поднятию настроения. Эффективным средством признана ходьба по ровной местности.

Специально разработанные физические нагрузки составляют лечебную гимнастику, которую иногда применяют в санаториях.

Однако после выписки из него, как и в том случае, если гимнастика проходит полностью в домашних условиях, нужно помнить о двух важных моментах:

  • в процессе занятий нужно следить за состоянием здоровья, то есть измерять пульс и артериальное давление;
  • нельзя переусердствовать в увеличении нагрузок, любые дополнительные меры обговариваются с лечащим врачом.

Лечебная гимнастика

Индивидуально подобранная лечебная гимнастика не менее важна, чем применение лекарств.

Физические упражнения способствуют стимуляции вспомогательных факторов кровообращения, благодаря чему тренируется сократительная функция миокарда.

Кроме того, гимнастика помогает коронарному кровообращению приспособиться к потребностям миокарда. Лечебная физкультура имеет свои показания, которые помогают понять, что можно приступать к ее выполнению:

  • в состоянии покоя отсутствует одышка;
  • прекратила повышаться температура тела;
  • нормализовалось артериальное давление;
  • прекратились частые и сильные сердечные боли;
  • на ЭКГ не наблюдается отрицательной динамики.

Увеличение подвижности пациента и интенсивности упражнений определяется только врачом. Это индивидуальны процесс, при котором учитывается обширность инфаркта, возраст пациента и другие факторы. Следует помнить важное правило: чем дольше больной ограничивался в движениях, тем медленнее должен расширяться двигательный режим.

Лечебная гимнастика должна проводится под присмотром специалиста

Лечебная физкультура может начаться со второго дня болезни. В самом начале ее следует проводить индивидуально до обеда, пока у больного не накопилась усталость. Упражнения должны быть простыми, выполняются ритмично и плавно. Физическое упражнение советуется чередовать с дыхательным вариантом.

Не советуется делать упражнения после приема пищи, перед сном и после ванны или душа. Важно следить за тем, чтобы упражнения не вызывали переутомления и боли. Восстановление физиологических функций и полное рубцевание происходит в течение года.

Если выйти на работу раньше окончания этого срока, то нужно избегать психических и физических перенапряжений. Рассмотрим комплекс упражнений, который по рекомендации врача можно выполнять через четыре недели после того, как произошел инфаркт.

Упражнения, проделываемые в лежачем положении

Комплекс упражнений которые нужно проводить в лежачем и сидячем положении

  • Руки должны быть расслаблены и находиться вдоль туловища. Кисти следует зажать в кулак, а пальцы выпрямить. Это движение нужно повторить пять раз, после чего отдохнуть, расслабляя плечи и пальцы.
  • Затем плечи и ладони прижимаются к опоре, а лопатки сводятся вместе. Плечи и кисти пи этом находятся в расслабленном положении.
  • Голову нужно поднять таким образом, чтобы подбородок был прижат к груди. После этого голова опускается, а мышцы шеи расслабляются.
  • Левая рука вытягивается к правому колену таким образом, чтобы левое плечо и голова приподнялись. После этого нужно вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется так, чтобы правая рука доставала левое колено.
  • Стопы должны быть согнуты в голеностопном суставе. Из этого положения нужно с напряжением выпрямить колени, а затем расслабить ноги.
  • Стопы медленно вращаются в одном направлении, потом в другом.

Упражнения, проделываемые в положении стоя

Упражнения которые нужно проводить в положении стоя

  • Сначала необходимо поднять руки вперед, затем вверх и за голову. Вместе с эти нужно делать вдох. После возврата в исходное положение нужно сделать выдох.
  • Руки поднимаются вверх над головой, разводясь в стороны, после перед головой и вниз.
  • Левой рукой делается движение вперед и вверх, правой – назад и вверх. Как только руки доводятся до горизонтального уровня, руки поднимаются ладонями вверх, а затем опускаются. Упражнение повторяется, меняя положение рук.
  • Руки на бедрах, ноги в стороны. Левая рука поднимается через сторону вверх. Вместе с этим туловище наклоняется вправо, после тело возвращается в исходное положение. Упражнение повторяется в противоположном направлении.
  • Исходное положение: руки на бедрах, ноги в стороны. Необходимо вращать бедра влево и вправо.
  • Приседания, выполняемые в прямом положении. Возвращаться в исходное положение нужно медленно.

Психологическая помощь после инфаркта

Часто бывает, что люди, перенесшие инфаркт, страдают некоторыми расстройствами и страхами, особенно по поводу того, что инфаркт может случиться повторно. Цель психологической реабилитации – доказать пациенту, что жизнь не закончилась. Также очень важным являются следующие моменты:

  • установить положительный настрой;
  • помочь пациенту изменить образ жизни;
  • улучшить восприятие действительности.

Такая реабилитация должна поддерживаться всеми членами семьи. Больному нужно избегать волнений, стрессов и эмоциональных срывов. Кроме того, он должен понять, что его поведение и настрой сильно влияют на его здоровье. Действенным может оказаться посещение психолога, который поможет побороть страхи перед повторением приступов специальными методами.

Данные способы реабилитации должны оговариваться с лечащим врачом, так как каждый случай индивидуален. Не стоит ожидать, что здоровье восстановится мгновенно. Все перечисленные методы рассчитаны на продолжительный промежуток времени, поэтому важно запастись терпением и силами в борьбе с последствиями инфаркта.

Источник: //giperton.ru/gipertoniya/vitaminy-posle-infarkta-miokarda/

Диета после инфаркта миокарда

Витамины после инфаркта миокарда

Диета после инфаркта миокарда состоит из назначения тёплых и жидких продуктов в первые дни после развития патологии. В дальнейшем в рацион добавляются уже все основные блюда. Повышение калорийности в пище должно происходить вместе с ростом физической активности.

Переход от одной программы питания к другой определяется состоянием здоровья пациента, интенсивностью имеющихся симптомов и переносимостью самой схемы питания.

Постепенный переход на другие, менее щадящие, программы питания, которые составлены по принципу лечения атеросклероза, помогает увеличить или уменьшить энергетическую ценность диеты в зависимости от стадии заболевания.

Диета №10и показана пациентам, перенесшим инфаркт миокарда.

Цель диеты состоит в создании благоприятных условий для нормального восстановления состояния сердца после инфаркта. Помимо всего, лечебный стол №10и помогает восстановить функциональность сердечной мышцы, улучшает метаболические процессы, нормализует кровоток в магистральных сосудах и препятствует развитию тромбоэмболии.

Описание
рациона питания

Данный рацион питания предполагает ограничения калорийности и количества потребляемой пищи в начале диеты, однако по прошествии времени калорийность постепенно увеличивается. Диета исключает пищу, содержащую насыщенные жиры животного происхождения субпродукты, желтки, икру, сдобу, хлеб, капусту, бобы и некоторые молочные продукты.

В рацион питания включаются продукты, которые содержат большое количество жирорастворимых веществ (нежирные сорта рыбы, злаки, творог), витаминов и микроэлементов, в особенности калия и магния. Количество потребляемой соли и воды следует минимизировать.

Диета 10и состоит из 3-х рационов питания: 1-й используется в острой фазе инфаркте (в течение недели после приступа), 2-й – на 2-3 неделе, 3-й рацион – в период формирования фиброзной ткани на месте инфаркта.

Первые пару дней после приступа пациенты пьют только воду, соки, чай, морс или компоты, на 3-й день добавляется другая пища.

Блюда не солятся. Рыба и мясо отваривается. Жареные продукты исключаются. 1-й рацион составляют протёртые продукты, 2-й и 3-й рационы включают потребление уже непротёртой пищи.

1-й рацион. Состав

Белки – 50 г., жиры – 30 г., углеводы – 180 г.

Количество потребляемой воды, чая или соков – 850 мл за сутки. Соль ограничивается до 2 г. Калорийность рациона – 1300 ккал.

2-й рацион. Состав

Белки – 60 г., жиры – 60 г., углеводы – 240 г.

Количество потребляемой воды и других напитков – 1000 мл, соль ограничивается до 2-х г. Калорийность рациона 1700 ккал.

3-й рацион. Состав

Белки – 100 г., жиры – 75 г., углеводы – 320 г.

Количество жидкости за сутки – 1000 мл. Соль – 2 г. Общая калорийность рациона – 2250 ккал.

Питаться на диете следует дробным образом по 6 раз в сутки.

Если у пациента отмечаются какие-либо нарушения кровообращения, к примеру, на фоне ишемической болезни сердца, ему назначается диета №10а. Диета № 10а направлена на снижение уровня холестерина в крови, при этом её калорийность не снижается. Также данный рацион питания относится к механически щадящим, поскольку ограничивает количество потребляемой соли и воды.
 

Диета после инфаркта миокарда. Меню диеты. 1 рацион

Название блюдаИтого (г.)Кол-во белков (г.)Кол-во жиров (г.)Кол-во углеводов (г.)
Перед завтраком
Настойка из чернослива120нетнетнет
1-й приём пищи
Гречневая каша с молоком1002.53.811.2
Творог сладкий607.89.16.2
Травяной чай120нетнетнет
2-й приём пищи
Яблоки900.3нет14.8
Травяной чай80нетнетнет
3-й приём пищи
Мясной бульон с хлопьями1705.35.20.2
Мясо индейки609.93.8нет
Смородиновое желе1200.2нет3.2
4-й приём пищи
Творог607.88.95.7
Морковь натёртая120нетнет3.1
Травяной чай с шиповником80нетнетнет
5-й приём пищи
Рыба, приготовленная на пару6090.8нет
Пюре с морковью902.35.213.4
Чай120нетнетнет
6-й приём пищи
Чернослив600.8нет23.2
В дополнение к пище
хлеб1008.41.854
сахар25нетнет24.9

Диета после инфаркта миокарда. Меню диеты. 2 рацион

Название блюдаИтого (г.)Кол-во белков (г.)Кол-во жиров (г.)Кол-во углеводов (г.)
1-й приём пищи
Рисовая каша на молоке903,45,822,4
Омлет604,24,81,3
Кофе или чай1801,21,32,0
2-й приём пищи
Капустный салат1202,27,38,4
Травяной чай120нетнетнет
3-й приём пищи
Борщ с маслом2000,95,56
Курица с лимоном5019,73,23,1
Морковь801,24,16.7
4-й приём пищи
Яблочное пюре1200,3нет14,5
Травяной чай120нетнетнет
5-й приём пищи
Отварное мясо5013,28,4нет
Гречневая каша1005,46,332,6
6-й приём пищи
Ряженка\кефир2006,27,29,0
В дополнение к пище
хлеб белый15010,42,474,0
сахар45нетнет44,9

Диета после инфаркта миокарда. Меню диеты. 3 рацион

Название блюдаИтого (г.)Кол-во белков (г.)Кол-во жиров (г.)Кол-во углеводов (г.)
1-й приём пищи
Гречневая каша903.33.814.2
Творог с молоком12012.29.14.0
Травяной чай или кофе900.70.81.1
2-й приём пищи
Яблочное пюре1100.45нет16.2
Травяной чай140нетнетнет
3-й приём пищи
Морковный суп2002.06.47.8
Мясо курицы8014.85нет
Свекла в отварном виде1502.17.920.2
Фруктовое желе1202.1нет19.4
4-й приём пищи
яблоко900.3нет8
Травяной чай80
5-й приём пищи
Рыба с картофелем100 и 1002,46,317.1
Творог709,510.06.6
Чай180нетнетнет
6-й приём пищи
Чернослив601.4нет35.4
В дополнение к пище
Хлеб белый25018.34.6120.2
Сахар40нетнет39,9
Масло150.212.30.2

«Кардиотон»для профилактики

инфаркта миокарда

Для предотвращения сердечно-сосудистых патологий, в особенности для профилактики инфаркта миокарда, врачи рекомендуют использовать натуральный препарат «Кардиотон», применяющийся даже опытными спортсменами.

«Кардиотон» помимо профилактики тяжёлых осложнений, также защищает коронарные сосуды от атеросклеротических бляшек, способствует снижению кровяного давления, устраняет очаги ишемии, усиливает насыщение сердца кислородом и снижает риск возникновения приступов стенокардии.

Укрепить сосуды и нормализовать самочувствие при сердечных заболеваниях также помогает приём натурального препарата «Апитонус П», в котором сбалансированы все нужные микронутриенты, необходимые для правильной работы сердца.

Новости здоровья:

 

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше.

Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом.

Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Читать далее

Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь как мерцательная аритмия сердца.

Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением.

Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…

Читать далее

Привычный вывих сустава хорошо знаком многим атлетам – особенно борцам и представителям горнолыжного спорта. У них часто страдает плечевой сустав, но такая неприятность может произойти и с коленом, бедром. Далеко не всегда проблему удается решить без операции. Своевременное обращение к врачу поможет продлить спортивную карьеру. 

Читать далее
 

Источник: //leveton.su/dieta-posle-infarkta-miokarda/

Питание при инфаркте миокарда

Витамины после инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда – смертельно опасная патология, после которой больному требуется длительный восстановительный период. Реабилитация включается в себя медикаментозное лечение, занятия лечебной физкультурой, работу с психологами и специальное питание.

Именно от рациона, которого будет придерживаться пациент после приступа, зависит вероятность повторного возникновения патологии, качество жизни и скорость восстановительного процесса.

Диета после инфаркта миокарда должна состоять из продуктов с повышенной питательной ценностью, большим содержанием витаминов, аминокислот и минеральных солей.

Стадии восстановления и их роль при выборе питания

Период после инфаркта делится на 3 стадии, каждая из которых имеет свои особенности составления рациона. Первая (острая) стадия длится от 10 до 14 дней.

В этот период больной должен резко сократить суточную калорийность меню и исключить блюда и продукты, содержащие вредный холестерин и большое количество жиров: сливочное масло, паштеты, сливки, жирная сметана, яйца. При этом содержание витаминов и полезных веществ должно быть максимальным.

Это необходимо для восстановления нормальной работы миокарда, регулирования электролитного и солевого баланса, улучшения транспортировки кислорода к тканям (потребность миокарда в кислороде после перенесенного приступа повышается в несколько раз).

Вторая и третья стадии требуют усиленной витаминной «подпитки». Больной должен получать достаточное количество калия, натрия и других минеральных веществ, отвечающих за обменные процессы в тканях миокарда. Ежедневное меню должно обязательно включать сухофрукты (курагу, изюм, чернослив), овощные и фруктовые соки, листовую зелень.

Некоторые больные стараются компенсировать скудный и однообразный рацион приемом витаминно-минеральных добавок.

Такая мера не может полноценно поддержать ослабленный организм, так как синтетические витамины усваиваются тяжелее и могут создавать дополнительную нагрузку на печень.

Питание при инфаркте миокарда играет большую роль в процессе выздоровления, поэтому пренебрегать рекомендациями специалистов нельзя.

Основные правила

Врачи считают, что правильно составленное меню после инфаркта – половина успеха на пути к выздоровлению. Чтобы снизить нагрузку на органы, обеспечить организм полезными веществами и наладить работу сердца, нужно придерживаться специального рациона и врачебных рекомендаций. Диета при инфаркте миокарда основывается на 6 правилах, обязательных для любого из трех периодов болезни.

Правило 1

Прием пищи должен быть регулярным. Голодание, диеты и другие ограничения у больных, перенесших инфаркт, могут стать причиной повторного приступа.

Правило 2

Питьевой режим ограничивается 1,5-1,8 л жидкости в сутки. Эта мера позволяет избежать задержки жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Профилактика отеков предупреждает водянку внутренних органов, включая водянку сердца. В этот объем входят все жидкие блюда и напитки (супы, кисель, жидкие соусы).

Правило 3

Калорийность рациона должна быть снижена до минимальных значений, необходимых для обеспечения физиологических процессов. Определять конкретные цифры должен специалист, так как тучным людям для поддержания работы органов необходимо чуть больше калорий по сравнению с больными с нормальным телосложением.

Правило 4

Потребление соли и сахара, а также любых специй, пряностей и приправ должно быть сведено к минимуму. Эти вещества усиливают аппетит и отрицательно влияют на работу внутренних органов. Соль и специи способствуют задержке воды в тканях, сахар может стать причиной гликемического криза у больных сахарным диабетом.

Правило 5

Вся пища должна иметь комнатную температуру. Употребление продуктов из холодильника не допускается. Если пациент хочет попить кефир, необходимо достать его на 20-30 минут, чтобы температура напитка повысилась. То же самое относится и к горячей пище. Комфортная температура готовых блюд для больных после инфаркта – 28-32 градуса.

Правило 6

Питание должно быть дробным, частым. Объем одной порции – не более 180-200 г.

Данная рекомендация по питанию после инфаркта миокарда особенно актуальна для мужчин, так как представители сильного пола не привыкли себя ограничивать в количестве съеденной еды. Количество приемов пищи – не менее 6.

Кардиологи советуют съедать хотя бы фрукты каждые 2,5-3 часа. Более длительные перерывы отрицательно сказываются на состоянии сосудов головного мозга и общем самочувствии больного.

Какие продукты можно есть?

Витамины при инфаркте должны поступать в организм больного постоянно, так как дефицит даже одного необходимого элемента может привести к нарушениям в работе миокарда. Одним из важнейших витаминов для сердца является витамин E.

Это природный антиоксидант, улучшающий обменные процессы и замедляющий процесс старения и износа клеток. Много витамина E содержится в растительных маслах и орехах. Орехи – очень калорийный продукт, но исключать совсем из рациона их не стоит.

8-10 орешков 2-3 раза в неделю точно не повредят.

Из масел предпочтение стоит отдать кунжутному, тыквенному, миндальному и оливковому. При выборе нужно обращать внимание на класс продукта (при заболеваниях сердца масло должно быть холодного отжима с пометкой «люкс» или «премиум»).

Не менее важно обеспечить достаточное поступление калия. Это важнейший элемент диеты после инфаркта, особенно для мужчин, так как им требуется почти в 2 раза больше этого минерала по сравнению с женщинами. Калий содержится в сухофруктах, листовой зелени, овощах. Абрикосы, сливы, виноград также богаты этим элементом, поэтому в сезон данные фрукты обязательно должны присутствовать на столе.

Меню после инфаркта должно содержать и другие группы продуктов, например:

  • нежирные молочные продукты (кефир, обезжиренное молоко, творог 0,8-1,5 %);
  • отварное или запеченное мясо (кролик, говядина, индейка, цыпленок без кожи);
  • отварная рыба (все сорта);
  • фрукты и овощи, зелень, ягоды по сезону (картофель только «в мундире»);
  • натуральный чай хорошего качества;
  • хлеб из ржаной муки;
  • крупы (гречневая, рисовая).

В остром периоде специалисты рекомендуют употреблять не более 1000-1200 калорий в сутки. Для женщин эта цифра снижается до 900-1000 калорий. Такая мера связана с необходимостью разгрузки сердечной мышцы, ослабленной приступом. По мере восстановления пациента энергетическая ценность постепенно увеличивается за счет добавления блюд с повышенным содержанием полезных веществ.

Какие продукты нужно исключить?

Диета после инфаркта, как для мужчин, так и для женщин, предполагает отказ от некоторых видов продуктов, так как они не несут питательной ценности, отрицательно влияют на работу миокарда и внутренних органов и могут провоцировать нарушение жирового и углеводного обмена. К таким продуктам относятся:

  • цельное молоко и жирные молочные продукты;
  • алкогольные напитки;
  • кондитерские изделия и сахар (за исключением небольшого количества натурального мармелада или зефира);
  • жирное мясо (свинина, бекон, мясо с кусками жира);
  • сливочное масло и растительные масла неизвестного происхождения;
  • икра рыб;
  • морепродукты (допускается употребление 50-100 г в неделю при отсутствии аллергии);
  • газированные продукты;
  • бобовые культуры (могут спровоцировать вздутие кишечника).

Питание после инфаркта – важнейший элемент восстановительного периода. От качества потребляемых продуктов зависит успех остальных мероприятий, направленных на возвращение больного к нормальной жизни.

Несоблюдение рекомендаций врача может негативно сказаться на состоянии больного и увеличить риск повторного приступа, поэтому к составлению меню нужно подходить ответственно.

Здоровое питание в этот важный период – залог быстрой реабилитации и долгой (насколько это возможно) жизни.

Источник: //cardiogid.ru/infarkt/dieta.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.